Club de peste 100 de kilograme (forum de chat)

Acest subiect pare să fie gol. Ar fi o problemă dacă v-aș ruga să veniți la „În sfârșit am terminat!” c. forum? Acum se pare că unii dintre noi suntem deja acolo și ar fi mai ușor să păstrăm legătura!

lire

Bună dimineața, să aveți o zi frumoasă tuturor!

Voi ieși acum pe piață, dar mă voi întoarce!

Că ești, mai este cineva.

Încep să mă simt ca cineva care deschide o cameră, vede că este goală, dar totuși rămâne zi de zi.!

Este cineva aici? Cum ești, cum stai, unde stai?

Sunt cu 40 de kg mai ușor în această dimineață decât ieri. În ultima săptămână am câștigat mult cu 1 kg mai puțin! sunt foarte fericit!

Și tot ce am făcut a fost să reușesc să schimb: acum prefer masa de prânz și d.u. uzsim puțin mai gros (împreună cu pâinea!) și cina este ceva mai ușor + câțiva ochi de fructe.

Se pare că acest mod codat Norbi funcționează în continuare, așa că pot mânca orice, nu contează la ce oră a zilei. Nu mi-e foame, nu tânjesc la alimente diferite, pentru că nu există „interzis”, este lăsat doar bunul simț al tuturor să vadă dacă doresc cu adevărat să-și schimbe vechile obiceiuri proaste.

Se pare că merită să prinzi pâinea înapoi!:))))

Bună dimineața, zi bună tuturor!

Ce mai faci, cum te duci?

Care-i treaba?

Nu căutați zile:) după un timp veți opri pierderea zilnică în greutate, nu pierderea în greutate.

Poate chiar să stagneze câteva săptămâni și apoi trebuie să strângem din dinți.

Tocmai am venit de la cumpărături.

M-am plimbat + am urcat scările + în timp ce aveam și eu suficientă greutate (purtând lucruri cumpărate). De acum înainte s-ar putea să nu cobor azi, și seara va fi o mică încăpere.

Știi, este ca și cum am mânca și pentru mine: într-o zi se dovedește așa, iar cealaltă apare diferit.

Așadar, de aceea, dacă într-o zi îmi iese și a doua zi poate nimic, nici eu nu disper.

Organizației trebuie să i se acorde, de asemenea, timp pentru a-și face propriul lucru!

Felicitări la punțile minus:)

Abia mă puteam ridica din pat, nu eram scalat, nu îndrăzneam: D și sunt bine și sunt o fată bună acum.

O zi plăcută!

Cum ai dormit, ce-i cu tine?

Aici soarele începe să fie frumos la noi, aerul este limpede, strălucește minunat, așa că totul arată perfect!

În ciuda cartofilor prăjiți + ouă prăjite la cină, cântarele mele arată cu 30 de kg mai puțin în această dimineață. Sunt atât de fericită pentru că am doar 89,2 în acest fel și, dacă acord atenție, voi avea nu numai mai greu de peste 90 kg, ci și mai puțin de 89! Și apoi, de atunci, chiar cred că voi reuși și eu! .

Acum se va opri în curând, voi merge la cumpărături, ca să nu merg ca ieri, că ploaia bruscă a revenit de pe poartă!:))))

Gătesc, deschid doar fereastra, o trimit prin poștă ușoară.

Astăzi mai am o farfurie cu supă de coajă (nu o mai primești, duminică!), Dar gătesc varză de roșii, aprox. Va fi gata până la ora 11. Îl pot trimite.

Ai putea să gătești și pentru mine, de multe ori nu am timp pentru carne de vită: P: D

Ei bine, glumeam, desigur,

Perseverență și pentru tine.

Îți iau cuvântul pentru tine!

Până acum am citit peste tot și spun și scriu că cartofii prăjiți sunt una dintre principalele cauze ale obezității. Cu toate acestea, cred că este cea mai delicioasă mâncare din lume.

Apropo, s-ar putea să aveți dreptate cu această frământare a aluatului, pentru că atunci aluatul tes.cos-dur este de 700 HUF/kg, în timp ce dacă cumpăr făină tradițională, cred că costă mai mult.

Nu știu dacă puteți obține altele similare în P.enny.i, este greu să ajungeți la tes.co care nu are mașină.

Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau!

Vă urez și familiei voastre o altă zi frumoasă!

Dacă te pot ajuta cu ceva și oricum,. Sunt un milionar al timpului dacă ai timp, + crezi că sunt fericit să „vorbesc” cu tine!

Apropo, am găsit o rețetă săptămâna trecută, am încercat-o deja din făină albă, cred că poate fi făcută și din făină TK și este bună și pentru înlocuitori de pâine dacă o facem fără umplere:

Nu știu dacă știți, voi scrie aici dacă credeți că încercați și voi. Este gata în câteva minute și trebuie prăjit într-o tigaie complet uscată.

Frământați, împărțiți în 6 părți egale, frământați găluște mici și odihniți-vă pentru o perioadă scurtă de timp. Se întinde într-o tigaie și se prăjește ambele părți timp de aproximativ 2-4 minute.

Pentru mine, cantitatea de ulei-apă pe care am scris-o a fost mică, trebuia totuși să compensez aluatul pentru a se uni.

Căutați-l pe net, dar o să coac asta din făină TK, l-am scos din frigider a doua zi sau a treia zi, l-am reîncălzit într-o tigaie goală și a fost comestibil.

Mi-am prescris deja făină de ovăz în trecut, doar când voi merge la magazin voi uita! Ei bine, acum mă descurc și o notez pe mica mea listă de cumpărături, nu doar pe notele de lângă aparat!:))

Am folosit mei până acum, poate fi folosit pentru a face chiftele delicioase și este mai ieftin și mai consistent decât carnea tocată.

M-ai liniștit despre noul cartof, apoi îl pot mânca acum (apropo = 1x2x pe săptămână).

Pentru chiftele și felurile de mâncare umplute, fulgi de ovăz ar trebui să fie ușor îmbibate și pot fi utilizate în același mod ca pâinea înmuiată.

Sau în caserole, ardei umpluți, varză . etc.

jumătate de kg 200 ft de fulgi de ovăz, de asemenea.

deci, acestea pot fi rezolvate și inteligent.

Oricum, dacă aveți feluri de mâncare din bucătăria maghiară: mei, hrișcă, orz (gersli):)

toate acestea sunt boabe folosite în bucătăria maghiară veche și sunt mai sănătoase decât orezul „B”:)

În plus, puteți, de asemenea: cușcuș, bulgur.- este ușor să le faceți

În ceea ce privește legumele: țelină, morcovi - nici măcar nu sunt scumpe le tai în bușteni, le rulez cu sare, le pun pe o foaie de copt și le coc la cuptor pentru aproximativ 30 de minute.

Acum sezonul de dovlecei este acum ieftin și poate fi pus, umplut, budincă. etc.

recent a fost sezonul de mazăre apoi am mâncat supă de mazăre cu mazăre aprox

Acest lucru poate fi rezolvat inteligent.

3 gătite de orez.

Aproximativ măsurat, o trecere de 6 kg este oricum de 2 ekk.

nu este necesar să faceți singur aluatul, puteți obține propriile paste de duritate tk ambalate marca verde de 370 ft pentru 500 g os. Se pot consuma 6 dkg pe porție. (măsurat uscat)

Orezul Basmati este foarte scump la un preț similar cu orezul brun pe care l-ați mâncat (de asemenea, marca proprie a Tesco), dar până la 6-7 dkg din aceasta merge la o masă pentru dvs. (măsurată pe o bază uscată, aceasta este de aproximativ 3 pui )

Krupli poate merge o dată pe săptămână. Oricum, crutoanele prăjite sunt bune pentru că sunt grase și nu vă aruncă brusc zahărul mai ales dacă aveți salată de carne sau murături. (20-25 dkg măsurat brut decojit)

oricum, puteți mânca garnitură comestibilă numai dacă gătiți 6 dkg de orez sau 6 dkg de paste. așa că adăugați murături sau puțină salată.

dacă nu există cartofi, nici orez, nici paste. atunci ce garnitură.

Nu spuneți că sunt legume aburite pentru că atunci + portofelul meu va ieși.

Pe de altă parte, de ex. În plus față de un fel bun de tocană de pui, aveți nevoie doar de unul dintre cele de mai sus și există încă câteva milioane de tipuri de mâncare în bucătăria maghiară care au nevoie de niște garnituri, duk, suntem obișnuiți, fără garnitură, nu este lucru real.

Să presupunem că știam că și cartofii sunt plini de amidon + ch, așa că am renunțat aproape complet la cea mai bună mâncare din lume: cartofii prăjiți.

Acest orez Basmati este disponibil și la ce preț. Până acum am văzut orez normal + orez brun, dar prețul acestuia din urmă este foarte dur = 800-900 HUF/kg.

Să presupunem că nu sunt obișnuit cu coacerea aluatului, până acum am folosit doar făină pentru amestecat + nokedlin, pentru că am folosit aluat de magazin pentru aluat gătit. Poate că ar trebui să mă întorc să frământ eu însumi aluatul din făina mixtă. Să spunem că am timp!

Neglijează cartofii, încetez mereu să slăbesc.

Orezul Basmati este cel mai bun, deoarece este descompus cel mai încet de corpul tău.

Făina Tk poate fi rulată foarte ușor și ar trebui să fie rulată altfel va fi foarte compactă 60-70% făină tk 30-40% făină fină este absolut bine să coaceți totul.

Ei bine, de aceea sunt frustrat pentru că m-am gândit că dacă rămân cu chestii cu făină de grâu, dar nu aș mânca cina. punțile au mers și ele foarte, foarte încet, dar au pornit. pentru cină, într-o seară, încă am împachetat feliile de pâine cu cremă de ficat-brânză-roșii = și aproape jumătate din punțile greu de dat mi-au revenit. Sunt complet amar acum.

Să zicem că fac paste fierte, îmi plac doar o dată pe săptămână, prefer orezul sau cartofii. Dar trebuie doar să treacă la versiunile TK!

Voi aștepta până când stocul se va epuiza, pentru că nu sunt atât de bun să arunc mâncare. L-am cumpărat și din pâine la sfârșit de săptămână, jumătate din acesta la congelator, mai am aproape 1 kg de făină, va fi suficient cel puțin încă 2 săptămâni, deși dacă cumpăr niște făină de tradițională și le amestec, este mai bine decât să aștepți săptămâni pentru asta când se va epuiza.

Încet, dar sigur, greutatea ta poate scădea dacă păstrezi și o măsură a acestora.

La cină mănânc și chifle tk sau cornuri cu omletă etc.

Pasta durum sau tk durum, (nu făina fină maghiară-ou) De asemenea, îmi plac pastele și în 1 săptămână de 2-3 ori sunt sigur că voi mânca la prânz sau la cină.

Nu folosesc miere de zahăr de o mie de ani. Din fericire, nici cookie-urile cu spumă dulce nu sunt atrăgătoare.

„numai” sunt pâinea zilnică și preparatele din paste fierte de care sunt puternic atașat = deci dacă în loc de pâine albă de ex. Cumpăr chifle de tărâțe și folosesc făină TK în loc de făină fină, apoi în principiu mă pot aștepta la rezultate de durată.

Este posibil să nu existe altă soluție, trebuie să o tăiați.

Și cu această metodă ce am scris.

Am fost diagnosticat cu diabet la vârsta de 23 de ani (până în decembrie 2012) înainte să ghicesc că există o problemă, apoi mi-am schimbat stilul de viață.

Ideea este că nu îmi iau nimic de la mine, dar am eliminat complet din zahăr și miere 100% din viața mea. Făina fină a fost, de asemenea, înlocuită cu făină integrală și făină de ovăz. Fără produse de patiserie din făină fină - pentru că nu mă pot opri dacă încep să mănânc.