Coacăze, micul miracol

fără

Potrivit unor înregistrări, coacăzul era un fruct cunoscut din cele mai vechi timpuri. Și în timpul celui de-al doilea război mondial, s-au vândut cantități suplimentare de coacăze printre soldați datorită conținutului lor ridicat de vitamina C și a multor care au suferit de scorbut în timpul războiului. Deci, acest fruct merită consumat din cauza conținutului ridicat de vitamina C, deoarece ne poate consolida sistemul imunitar, dar, desigur, există multe alte efecte pozitive ale fructelor de pădure mici. Este adevărat, are un gust ușor acru, datorită acidului citric, acidului malic, acidului succinic, acidului tartric, acidului acetic și acidului oxalic din fructe de pădure.

Coacăzele au, de asemenea, efecte antioxidante datorită prezenței vitaminelor C și E, antocianine și flavonoide. Antocianinele, pe lângă faptul că sunt antioxidanți excelenți, au chiar activitate antivirală. Merită să consumați cât mai multe coacăze în timpul gripei, dar cei care suferă adesea de herpes nu ar trebui să uite nici efectul coacăzelor în această direcție. Pe lângă cele două vitamine menționate mai sus, coacăzele sunt, de asemenea, destul de bogate în vitaminele A, B1, B2, B6 și K, dar conțin și calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor, zinc, fier, seleniu, mangan și cupru. Vitamina B1 permite funcționarea sănătoasă a celulelor nervoase, vitamina B2 joacă un rol proeminent, printre altele, în detoxifiere și funcția oxidativă, în timp ce vitamina B6 asigură o funcție cardiacă sănătoasă și sistemul circulator. Fructul are o mulțime de fibre care susțin digestia.

Cercetările științifice arată că fructele roșii au efecte antitumorale. Nici cu coacăzele nu este diferit. Fructul conține, de asemenea, compuși care au un efect vasodilatator, astfel încât coacăzele joacă, de asemenea, un rol cheie în scăderea tensiunii arteriale.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Coacăzele au, de asemenea, un efect diuretic, dar ar trebui menționat și efectul de ardere a grăsimilor, motiv pentru care este recomandat și pentru persoanele care fac dietă. Fructul astringent calmează și hrănește perfect pielea, recomandat în special pentru calmarea pielii predispuse.

Medicina populară recomandă, de asemenea, coacăze pentru alte boli: gută, reumatism, constipație, diaree, diabet și slăbiciune osoasă. Ceaiul poate fi preparat și din frunze de coacăze, ceea ce este recomandat în special celor care au hipertensiune arterială sau boli de rinichi sau vor să încerce efectul său diuretic.