Cocktailuri în stil Scitec

Două lucruri fac din valurile de căldură de vară cele mai suportabile. Plaja și o băutură delicioasă, răcoritoare!

Din păcate, nu putem oferi o oportunitate de plajă, dar vă putem oferi câteva idei revigorante pentru a vă potoli setea în această căldură arzătoare ca sportiv.

Băutura dvs. răcoritoare de vară nu trebuie să fie cola sau bere.
Cocktailuri excelente de răcire pot fi preparate, de asemenea, folosind pudră de aminoacizi și proteine. Acest lucru vă va ajuta să evitați efectele secundare ale zahărului și alcoolului cu concentrație scăzută, precum și să oferiți mușchilor nutrienții de care au nevoie pentru dezvoltare și regenerare.

Puteți lovi practic mai multe păsări cu o singură piatră!

Așadar, să aruncăm o privire la câteva rețete de cocktailuri „anabolice” pe care ar trebui să le încercați cu siguranță dacă sunteți un iubitor de greutăți.

Vis de pepene verde

Ingrediente:

500 de grame de pepene verde
12 grame de pepene verde BCAA + Glutamine Xpress
Cuburi de gheata
1 db suc de lămâie/lămâie

Pregătire:

Pepenele tăiat cubulețe este tăiat cubulețe și fără sâmburi, apoi așezat cu celelalte ingrediente într-un blender puternic și procesat într-o textură de înghețată.

Mojito

Ingrediente:

12 grame de mojitos aromatizat BCAA + Glutamina Xpress
250 ml apă plată
250 ml apă carbogazoasă
3-4 frunze proaspete de mentă
1 lime/lamaie
Cuburi de gheata

Pregătire:

Stoarcem sucul de lămâie/lime pe fundul paharului de cocktail, aruncăm frunze de mentă într-un mortar 3-4, ușor rupte/zdrobite cu degetele. Umpleți paharul de cocktail cu gheață.

Pudra de aminoacizi este amestecată cu apă necarbonatată și lăsată să stea până când spuma dispare ușor și se pune pe gheață. Apoi adăugați apă carbogazoasă și așezați câteva felii de inele de lămâie/lime pe marginea paharului. După gust, putem pune deasupra frunze de mentă suplimentare.

Începător de vară

Ingrediente:

15 grame de ciocolată 100% Whey Protein Professional
15 grame de vanilie 100% Whey Protein Professional
1 porție de cafea preparată, răcită
200 ml lapte de cocos
Cuburi de gheata

Pregătire:

Se toarnă laptele de cocos și cafeaua răcită într-un shaker, apoi se adaugă ciocolata și proteina de vanilie. Se agită bine și se toarnă într-un pahar umplut cu cuburi de gheață!

Ceai de gheață Long Island

Ingrediente:

12 grame de insulă lungă cu aromă de BCAA + Glutamină Xpress
500 ml de apă
O jumătate de suc de lămâie/lime
Cuburi de gheata

Pregătire:

Strângeți o jumătate de lămâie/lime și turnați sucul într-un pahar înalt. Apoi umplem paharul cu gheață și turnăm băutura noastră mixtă de aminoacizi.

Se ornează cu inele de lămâie/lime.

WheyProteinColada

Ingrediente:

30 de grame de nucă de cocos aromate 100% Whey Protein Professional
200 ml lapte de cocos
100 ml suc de ananas 100%
Cuburi de gheata
Inel de ananas posibil cu cireșe de cocktail

Pregătire:

Ne umplem paharul de cocktail cu jumătate de cuburi de gheață. Când ați terminat, agitați bine sucul de ananas, laptele de cocos și praful de proteine și turnați peste cuburile de gheață. Îl decorăm cu inele de ananas și cireșe de cocktail!

"Splatter" de colagen fructat:

Ingrediente:

12 grame de pulbere de colagen
100 ml apă necarbonatată răcită
200 ml apă carbonatată răcită sau sifon
Fruct după gust

Pregătire:

Pulberea pentru băuturi de colagen este amestecată cu apa liberă și apoi se adaugă apă carbogazoasă sau sodă. Putem face „stropirea” noastră și mai îmbucurătoare prin tăierea câtorva felii de fruct pe marginea paharului după cum doriți.

După cum puteți vedea, toate cocktail-urile noastre sunt destul de sărace în calorii, astfel încât să se încadreze perfect în dieta dumneavoastră. Sunt ușor de făcut, așa că nu trebuie să faceți fibre ore întregi în bucătărie. Vă puteți bucura de vară, de prieteni și, bineînțeles, de antrenament!

Aveți întrebări despre acest articol? Pune-o!

Numai utilizatorii înregistrați pot pune întrebări în această secțiune!
Vă rugăm să vă conectați la contul dvs!