Băutură răcoritoare ușoară cu alcool

alcool
concepția greșită a dietei
ușoară
cocktail
băutură
Revelion
parte
Dieta

Majoritatea dietelor impun o interdicție strictă de alcool. Nu întâmplător un gram de alcool conține aproape la fel de multe calorii ca un gram de grăsime.

Prin definiție, cu cât conținutul de alcool al unei băuturi este mai mare, adică cu cât este mai concentrat, cu atât conține mai multe calorii. 4 cl de vodcă sau rom, de exemplu, conține aproape 100 kcal.

Alcool în timpul dietei

În timp ce există băuturi cu consum redus de energie - de exemplu, șampania uscată cu cele 65 de calorii ar putea fi încorporate în dietă - mulți oameni votează pentru băuturile lungi făcute cu concentrate. Deci, pentru a-și păstra conștiința curată, aleg un îndulcitor făcut cu un îndulcitor împreună cu alcoolul.

Problema începe practic de aici, că postul de alcool nu este întâmplător în timpul dietei. Dacă cineva nu se poate opri din băut o dată sau de două ori pe săptămână, ar fi bine să aleagă niște vin uscat.

Băuturi răcoritoare ușoare carbogazoase

Băuturile fără zahăr, publicitate zero sau ușor publicitate nu conțin carbohidrați. Și acesta este motivul pentru care sistemul este întrerupt. Fructoza sau carbohidrații naturali din băuturile răcoritoare încetinesc fluxul de alcool concentrat în sânge. Dacă, pe de altă parte, acest efect este omis, alcoolul lovește mai devreme. Băuturile răcoritoare carbogazoase accelerează procesul și mai mult prin stimularea mucoasei gastrice: pe măsură ce fluxul local de sânge crește, crește și absorbția alcoolului.

Oricine bea un concentrat amestecat cu o băutură răcoritoare fără zahăr, carbogazoasă, se va întreba după două pahare dacă se oprește în picioare. Deși este posibil să fi respectat limita zilnică de calorii, antrenamentul zilei a fost de fapt inutil din cauza efectelor inhibitoare și deshidratante ale sintezei proteinelor ale alcoolului. Leziunile datorate slăbirii forței musculare sunt, de asemenea, mai frecvente după o noapte de băutură îmbătătoare, ca să nu mai vorbim că pune, de asemenea, o presiune inutilă asupra ficatului.

Băuturi răcoritoare cu zahăr

Din păcate, băuturile răcoritoare îndulcite cu zahăr au, de asemenea, un obstacol: zahărul din sânge sare în cer sub influența diferitelor băuturi și a alcoolului concentrat, apoi cade brusc. Cel mai bine este să beți ceva cu un carbohidrat complex, din cereale integrale în timp ce beți, sau să-l amestecați cu o băutură răcoritoare fibroasă, dacă oricum veți fi la jumătatea acestuia.