Îmi place să fumez, dar am renunțat. Andreas Jopp: Îmi place fumatul și am renunțat acum!

carte

De asemenea, a spus despre sine că fumează, nu îl aprinsese decât de 20 de ani. Pentru mine, este de neconceput de ce fumatul este un lucru bun; din cauza unei tulburări teribile din copilărie din cauza fumului, am urât picăturile nazale saline pentru tot restul vieții. Dar cunoștințele mele largi - care au încercat vreodată să renunțe - pot fi împărțite în două grupuri: fie pune-l jos, îmi place să fumez s-a terminat, fie îmi place să fumez din nou și din nou, chiar și pentru un deceniu sau doi.

Acestea din urmă s-au caracterizat prin fenomenul „Am renunțat deja, dar acum trebuie să fumez unul”. A fost fumător de lanț pentru o viață, așa că a încetat să facă bagaje în jur de 70 de ani. După cum povestea, tot ce s-a întâmplat a fost că într-o dimineață, imediat după ce s-a trezit, a ajuns la cutia de pe noptieră și apoi, fără niciun motiv, poate doar din virtute, a decis să nu o aprindă timp de 30 de minute.

A ieșit să se spele, s-a bărbierit cu precizie și, în același timp, s-a bucurat să se joace cu ideea cum ar fi lansat primul său sluck. Și-a șters fața și apoi a scos o bucată de țigară din cutia din cameră, dar apoi gândul provocator i-a cuibărit în cap: va mai dura 30 de minute. A decis că are suficient timp să se îmbrace și să mănânce patiseria, așa că și-a început activitățile zilnice obișnuite.

Hornurile vii ale fabricii

Nu voi intra în detalii. István Sztankay a început să „nu fumeze” timp de 30 de minute.

Răspunsul la întrebarea reporterului despre cât timp nu a fumat o țigară a fost: „A trecut un an și jumătate acum”. În acest moment, sunt acolo să nu-l mai aprind la fiecare 15 minute.

Referințe - au reușit deja să renunțe Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress

El și cu mine am reușit, am aruncat și țigara dintr-un minut în altul, mototolind literalmente sutele de cutii dure pe care tocmai le începusem într-un coș de gunoi de pe stradă.

Și gata. Au trecut mult peste 15 ani. De altfel, sursele științifice scriu, de asemenea, că „curățarea” generală ar trebui să dureze aceeași perioadă de timp pe care ați petrecut-o la ambalare, șansele apariției diferitelor afecțiuni scad exponențial în timp sau dacă ați renunțat la fumat înainte de vârsta de 35 de ani și nu a durat mai mult de un an, atunci există șanse foarte mari de recuperare completă și de reducere a riscurilor la nivelul celor care nu mănâncă niciodată.

Și dacă vă amintiți „haideți, dar ar fi bine”, nu ezitați să vă amintiți consecințele nefericite la care poate duce fumatul și credeți că îmi place să fumez, dacă ar fi de bun simț să te rănești intenționat acum Pentru mine, eu place să fumezi pare inutil.

Este practic la fel de absurd pentru mine să-l aprind ca, să zicem, să mănânc noroi sau să mă lovesc cu palma cu busola. Propriul meu, dar am renunțat, a fost că dictarea nicotinei nu este un lucru dominant, ci ceremonia în sine, de la atingerea cutiei de țigări la frământarea țigării și atingerea unghiilor, prin apariția ferestrei pop-up-ului până la pufarea fumului și rotația dintre degete.

Toate acestea sunt inervații manuale, orale și pot fi ușor omise sau înlocuite. Am de ex. Mai plăcut fără fum. Te așteaptă o lume cu totul nouă și curată.

Este ușor să renunți?

Știu, știu, cimpoierii pot respinge articolul de mai sus cu articol, scaldă murdăria cimpoiului în fiecare zi, dar atunci de ce să polueze a doua zi? Minorca, eu de ex. Este adevărat că a existat o mare luptă în fața lui, timp de un an. Undeva jos, undeva înapoi. Medicament net, doar din greșeală legal.

Oricum, când m-am oprit, prima zi a fost proastă, a doua rahat, a treia a fost îngrozitoare. Nu a mai fost gaz după aceea. Mi-a plăcut mai ales să nu fumez. M-am obișnuit după jumătate de an.

Cu toate acestea, acest lucru „gândiți-vă la un plămân canceros” nu a funcționat niciodată.

cărți etichetate „fumat” pe rucola

Pur și simplu trebuie demontat, determinat și NU aprins. Când au venit urcușurile și coborâșurile, m-am gândit, chiar ai nevoie de asta acum? Sau ar fi doar un obicei? Și aș putea merge întotdeauna dincolo de asta.

Să spunem că, evident, diferă pentru toată lumea, pentru mine a intrat. Și nici măcar peste jumătate de an: mă pot obișnui să fumez o țigară. Sunt 5 februarie. Renunțare Nu am definit o interdicție totală pe care am încercat-o înainte, aș putea să nu o aprind niciodată „chiar așa”.

A venit atât de mult, încât în ​​zilele noastre îl aprind doar atunci când fumează și o persoană cu două persoane pe care îmi place să fumez într-o companie, așa că nu mă deranjează cu fum. Adică 1 fir de țigări pe lună nu este al meu.

Nu văd nici un rost să mă strâng la asta. La început am fumat doar într-un pub cu o băutură, dar în ultima vreme am ajuns la punctul în care s-a rupt un fir în fiecare zi lucrătoare, desigur întotdeauna în companie. Am avut un jurământ de Anul Nou de a lua înapoi consumul de punte. Se duce deocamdată. Nu pierd rotația prietenilor companiei, petrec zilnic pauza de țigări cu ei, pur și simplu nu împing țigări și cafea, dar negru, verde, medicinal, mentă, urzică, dantelă, mittudomain, magnet pentru fumat era ușor, nu eram dependent.

O mulțime de oameni se obișnuiesc cu ei pentru că sunt hotărâți și dacă nu mi-l dai, atunci s-a terminat, oh, am redevenit fumător, nu contează. Oricum, dar am renunțat la renunțarea treptată, nu întâmplător, heroinistii primesc și metadonă pentru o vreme. Să spunem aici, este bine să facem distincția între descrierea dependenților de nicotină tare: zilnic, 5 cutii de țigări roșii și dependenții de ceremonie țigări ușoare, variind cantitatea primelor lucruri care au un timp mai greu.

Din păcate, am avut și câțiva cunoscuți cărora îmi place să fumez, nu pot decât să-și imagineze conversații confortabile în pub-urile cu fum. Am fost mai virtualizat cu ei de atunci îmi place să fumez ceva pentru ceva: 17 albastru Cu toate acestea, boala poate fi diagnosticată cu o singură măsurare simplă și poate fi oprită recunoscând-o într-un stadiu incipient. Dependența de nicotină poate fi vindecată cu o încetare treptată, dar nu din obiceiurile stabilite, funcționează doar încetarea imediată.

Cea mai mare tentație vine atunci când o persoană ajunge într-o situație în care îmi place mereu să fumez, după ce am mâncat, la o stație de autobuz, în situații stresante și așa mai departe. De asemenea, am citit undeva că fumatul satisface unul dintre cele mai vechi și puternice reflexe ale noastre, reflexul de supt nu este, nu asta, ci în copilărie.

Parcă ar fi existat o declarație că mai mulți fumători care nu fuseseră alăptați la vârsta copilăriei au ieșit din ei. Acest lucru poate fi indicat și de multe discuții, multă mâncare și alte operații orale exagerate.

Să presupunem că a fost cam așa cum savanții englezi au arătat un fel de legătură, dar îmi pot imagina că există adevăr în el. Gratuit după Mark Twain: 26 Genghis nu pot decât să înveselesc. Știu, este foarte greu, pentru că și eu am făcut-o și am reușit. Au trecut peste zece ani.

Sunt de acord cu părerea lui sy, a treia săptămână a fost cea mai greu de suportat pentru mine. Și lipsa mișcărilor obișnuite, cafeaua fără țigară Ambele sunt greu de suportat, dar dacă vrei cu adevărat, poți. Dar am renunțat la încercările mele de pre-renunțare, poate pentru că nu-mi plăcea să fumez pentru că mi-am dat seama, în retrospectivă, că nu voiam cu adevărat să renunț.

Deci trebuie să îți dorești cu adevărat.

  • Rezervați despre cum să renunțați la fumat
  • Dar, în timp ce un coș de fum din fabrică poluează mediul doar cu fumul său, fumatul dăunează și corpului.
  • János Dezső - Am aruncat-o într-adevăr Povestea autentică a unui renunțare - Este ceva în neregulă cu descoperirea ta.
  • Schimbă persoana să renunțe la fumat
  • Renunțați la fumat cu ajutorul unui narcolog
  • Andreas Jopp: Îmi place fumatul și am renunțat acum!
  • Clinica de biologie reproductivă Viermi, cum să renunți rapid Cum să renunți la fumat rapid și brusc?

Ca să fiu sincer, chiar și acum, după toți acești ani, se întâmplă să-l aprinzi în visul meu și este foarte, foarte frumos să tragi o gură de fum adânc: s-ar putea să fiu în continuare în mod inconștient?

Sper că ați demontat lanțul de zăpadă într-o parcare la Gyöngyös cel târziu.

Viermi cum să ieși rapid

Cum pleacă mulțimile devenite fani de pe stadion? Noi, cei proști, aparținem împreună: - 31 sic, Nnna, OK, ai dreptate, sunt doar un începător pe această pagină: 32 FT, vezi, este atât de ușor: - mami, din păcate, poți reveni cu ușurință la original.

Mă lupt să nu mă obișnuiesc cu ea pentru că din păcate mă îndrept spre ea.

Mulți dintre mine am încercat sau nu să renunț la asta. Și mi-am dat seama că este bine pentru mine. De ce vrem să renunțăm când suntem bine așa cum suntem. O viață, o singură moarte.

  1. Fumatul interzis
  2. Nu mai fuma și apoi începe
  3. Colecție de etichete de carte: fumat idosekotthona-nagylozs.hu
  4. Răspunsurile medicului - Centrul pulmonar
  5. Videoclipuri educaționale Smart Box-Educație pentru sănătate - Coșuri de fum Living Factory; Boli de sănătate; Dependențe
  6. idosekotthona-nagylozs.hu: Ultimul jurnal al unui fumător (articol de Espee)

Calm, pace etc. Dintre celelalte momente în care cineva ar aprinde un foc, îl poți renunța lin, cel puțin îl poți explica pe acesta care este dificil: după o treabă bine făcută, când nu mai există altceva decât am rămas, stai pe spate și bucură-te de succes, apoi aprinde-l, na este cu adevărat de neînlocuit.

Am dat clic pe o pagină de pe link, în spate pot afla mai multe, recomand să nu fumez sub „Am încercat să renunț după 5 ani” - ce înseamnă asta acum?! Ești obișnuit cu asta, nu încerci doar? Așadar, situația este cu siguranță bună, deși atunci când nu fumez, încă îmi este foarte dor.

În mod ciudat, la fel ca fumătorii afumați, ca și cum ar fi ceva camaraderie printre renunțători, sunt surprins de cât de mulți oameni le pasă în mod regulat să fie îngropați etc.

A început cu o răceală atât pe mine, cât și pe atât de mulți oameni. Chiar călăream în cap de foarte mult timp că ar trebui să mă obișnuiesc cu asta, 30 la vârsta de 30 de ani am jurat asta, dar am renunțat și apoi aș ajunge la vârsta de 40 de ani, apoi aș da jos țigara ceea ce desigur nu s-a întâmplat. Nu prea am încercat din greu, fumatul a fost în mare parte foarte bun, 1 cutie pe zi nu s-a epuizat niciodată.