Combaterea cancerului cu o farfurie cu alimente

Niciun aliment nu vă poate reduce riscul de cancer, dar combinația corectă de alimente vă poate ajuta deja

Când mâncați, măsurați cel puțin două treimi din alimentele pe bază de plante și nu mai mult de o treime din proteinele animale. Acesta este „New American Bowl”. Potrivit Institutului American al Cancerului, unul dintre instrumentele importante în lupta împotriva cancerului este acela de a consuma mai multe alimente pe bază de plante.!

Cu culori în lupta împotriva cancerului

Fructele și legumele sunt bogate în nutrienți - și cu cât sunt mai colorate, cu atât conțin mai mulți nutrienți. Aceste alimente vă pot ajuta să vă reduceți riscul de cancer, pe lângă faptul că vă atingeți chiar și greutatea ideală cu un consum regulat. A fi supraponderal crește riscul de cancer de colon, esofag și rinichi de multe ori. Străduiți-vă să mâncați alimente sănătoase de cel puțin cinci ori pe zi!

Prânz împotriva cancerului

Vitamina B9, cunoscută și sub numele de acid folic, poate fi produsă de flora intestinală și joacă un rol major în maturarea celulelor. Dacă corpul nostru nu obține suficient acid folic, se poate dezvolta anemie periculoasă. Cu siguranță ai nevoie de ea Vitamina B12 si fier fără de care acest lucru nu este posibil. Afecțiuni gastro-intestinale, ruperea mucoasei bucale. Hai să mâncăm prânzul spanacaltele, unele delicioase vas de soia sau salata verde.

Unele alimente bogate în vitamina B Alimente bogate în vitamina B a sparanghel și ouă de asemenea, se găsește și în ficatul de pui, fasole, semințe de floarea soarelui și legume verzi cu frunze, cum ar fi spanacul sau salata verde. Cel mai ideal mod de a lua vitamine nu sub formă de tablete, dar consumând suficiente fructe, legume și produse bogate în fibre.

Cu ceai împotriva cancerului

Ceaiul verde conține polifenoli, datorită cărora plantele au efecte antioxidante. De asemenea, putem crește capacitatea corpului nostru de a lupta împotriva cancerului dacă zilnic macar trei căni de ceai verde consumăm. Decoctul de ceai verde s-a dovedit a fi eficient și în prevenirea bolilor de inimă.

Dacă acordați o atenție regulată aportului de calorii și consumați alimente și băuturi sănătoase, nu trebuie să vă fie frică de cancer, dar acest lucru nu vă scutește încă de screening.!

Organizația dvs. poate fi menținută numai sub supraveghere constantă. Cu un diagnostic precoce plin de corp, cum ar fi PET-CT scanare, Majoritatea modificărilor organelor pot fi recunoscute în timp. Cercetările arată că consumul de alimente verzi poate reduce riscul de cancer de sân cu 25% și este cel mai frecvent cancer la femei.

Nu vă bazați pe tratamente de urmărire, ci mai degrabă schimbați obiceiurile alimentare și scăpați de consecințele neplăcute

Sursa: PET - Centru de diagnosticare cu pozitroni