„Stropit de lapte” dificil

Planta mare este o metamorfoză!

Remedierea algelor este un concept separat. Unii oameni adoră căldura. Este diferit dacă curge și din marginea plăcii. Sunt cei cărora le place partea cea mai grea ... și există excentrici - ca mine - ale căror noduri bătând inima în masa asemănătoare noroiului le bat inimile.

Răzuitorul de lapte este standard nu necesită un fundal de bucătărie mai serios de la dvs., deci, dacă o lingură de lemn este la fel de nouă pentru tine ca șoseta de bumbac a unui șarpe, îți recomand totuși: taie-o în ea!

Și anume: clasic, puteți spune de obicei povestea cu două componente: lapte și grâu. Acum pentru o rețetă de „frământare” reprezentând o tabără sănătoasă, hrănitoare, niciunul dintre ingrediente nu funcționează - deci ai nevoie de puțină magie orientăm captura de stea a menzacostului într-o direcție sănătoasă, mai bogată în proteine! Să ne uităm la pașii dificili!

1. În loc de Grizzly? Ovaz!

Beneficiile tărâțelor de ovăz pot fi îndepărtate îndelung pentru cineva care nu o știe, să o tragă și să se împrietenească cu ea! Pe scurt, conține, de asemenea, carbohidrați mult mai complecși și puțin mai puțini decât verdele, menține nivelul zahărului din sânge mai uniform și este o sursă de carbohidrați bogată în fibre și alți nutrienți. Ceea ce este și mai grozav pentru noi acum este că tărâțele de ovăz au o textură destul de cenușie, așa că ne putem aminti cu ușurință experiența noastră preferată cu pensula de lapte.!

2. În loc de lapte?

Vor fi două opțiuni doar pentru că nu vreau să iau experiența nostalgică a pensulei de la nimeni.

Variația 1: pulbere de proteine!

THE cea mai evidentă și subtilă soluție. Aici aș face un mic ocol spre pulberile de proteine. Din păcate, un procent notabil al unei persoane obișnuite se îndepărtează cu profund dispreț atunci când aude cuvântul proteine azonban (cu toate acestea, ele sar pe loc din orice amestec miraculos care arde grăsimi sau farmacie de origine dubioasă. ?). Stiu. mass-media și strategiile de marketing distorsionate fantastic sugerează că proteinele sunt încărcate pe toată lumea cu mușchi care îl jenează pe Schwarzenegger.

Dar realitatea este că pulberile de proteine nu sunt steroizi, nu sunt mușchii instant preambalați, (nu echivalează cu pudra de budincă - poveste adevărată.:)) și nu doar privilegiile „frământătorilor”! THE pulberile de proteine sunt suplimente alimentare (adică completează o masă normală) și trebuie tratate ca aceleași alimente într-o lume cu spirit normal ca și alte produse din magazin - mai ales dacă în cele din urmă aduceți ceva bun în corpul vostru cu aceste produse.

Înlocuirea nu este întotdeauna posibilă, deoarece schimbă gustul, valoarea nutrițională și textura alimentelor. Cine vrea să-l înlocuiască cu făină, pudră de budincă, face un adevărat act galad în ochii mei!:) În plus, un cookie cu proteine fără proteine. ar fi cel mai trist prăjitură din lume.

Deoarece gustul proteinei va fi destul de dominant aici, merită cu siguranță să alegeți ceva delicios, opțional vanilia, banana, nuca de cocos este preferatul meu, dar puteți adăuga orice gust în care vedeți fantezie! Acestea sunt cele mai bune: