Alimente pentru o piele sănătoasă!

Pielea este cel mai mare sistem de organe din corpul uman, care poate fi foarte vulnerabil atât la influențele externe, cât și la cele interne. Calitatea alimentelor pe care le consumăm determină, de asemenea, foarte mult calitatea pielii noastre, deoarece pielea este implicată în procesele metabolice, iar celulele pielii primesc substanțe nutritive absorbite în timpul digestiei prin fluxul sanguin, precum și substanțe care distrug structura pielii noastre. Este pe deplin expus obiceiurilor noastre alimentare, motiv pentru care îngrijirea adecvată a pielii începe cu dieta corectă.

Semne pe piele

Pielea poate da multe indicații, având în vedere ce substanțe nutritive avem mai puțin în corpul nostru sau chiar mult mai mult decât avem nevoie. De exemplu, lipsa vitaminei A vă va face pielea uscată, descuamată și palidă, iar lipsa vitaminelor C și E vă va lăsa pielea pătată, ridată, flască. Consumul necorespunzător de apă poate duce la adâncirea picioarelor corbii în jurul ochilor și a ochilor inimați.

Alimente, grupuri alimentare care ajută la îmbunătățirea stării pielii noastre:

Preferatele noastre cu ingrediente active ridicate și valoroase: