Comploturi care îți prelungesc viața; Hotspotter

Din fericire, o dietă sănătoasă formată din legume, fructe și ingrediente naturale devine din ce în ce mai la modă. De ce? Puteți afla mai jos!

Timp de zeci de mii de ani, dieta strămoșilor vânători-culegători consta din diferite proporții de plante (legume rădăcinoase, frunze, semințe, fructe) și alimente de origine animală. Deși dieta nu a fost întotdeauna de încredere, dieta a fost bogată în substanțe nutritive, bogată în acid folic, vitamina C, acizi grași omega-3 și fitochimicale. Din punct de vedere genetic, suntem încă echipați cu o dietă bogată în diverse alimente pe bază de plante și fitochimicale, această dietă permite organismului nostru să funcționeze optim. Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea producției de culturi și a procesării alimentelor, varietatea și cantitatea de alimente vegetale din dieta umană au început să scadă.

O nouă disciplină

Noi putem ajuta?

Potența plantelor într-o dietă echilibrată poate ajuta la întârzierea dezvoltării și la reducerea severității bolilor cronice și degenerative. În Statele Unite, s-a dovedit că femeile care respectă orientările dietetice prezintă un risc cu 30 la sută mai mic de deces din orice cauză decât cele care nu. Conform recomandărilor Fondului Mondial de Cercetare a Cancerului, o dietă bogată în diverse legume și fructe ar putea preveni cel puțin 20 la sută din cazurile de cancer. Din fericire, cercetările privind alimentația sănătoasă, iluminarea și cunoștințele din ce în ce mai mari ale oamenilor ne conduc în direcția cea bună. Cercetările privind fitochimicalele din fructe, legume și alte alimente vegetale arată că acestea sunt alimentele care ne protejează cel mai bine sănătatea. Este bine cunoscut faptul că substanțele nutritive pe bază de plante sunt bune, dar este mai puțin frecvent ca efectul lor benefic să fie parțial datorat fitochimicalelor pe care le conțin.

Mai multe articole

Parcuri de aventură în Luxemburg

Acropark –Heiderscheid Parcul natural Haute-Sure are structuri din lemn conectate prin cabluri și corzi, cursuri de obstacole și un leagăn uriaș.

Adresa Harbor Point

Address Harbor Point este un complex hotelier cu două turnuri situat în Creek Harbor din Dubai.

Diamond Resort Phuket

Diamond Resort Phuket este situat în Choeng Thale, Phuket Town, Thailanda. Condominiu este situat într-una dintre cele mai frumoase și populare zone din Phuket, lângă plaja Bang Tao.

Autobuz turistic hop-on hop-off din Budapesta

În ultimii ani, Budapesta a devenit o destinație de călătorie din ce în ce mai populară pentru turiștii străini.

Autocolant ceh autostradă

Uneori nu este ușor să găsești drumul în jurul reglementărilor de taxare în diferite țări, deci este o idee bună să afli înainte de a pleca.

Pub-uri speciale de ruină, care sunt, de asemenea, populare printre oamenii din Budapesta

Atmosfera puburilor ruine din Budapesta este o atracție unică pentru turiștii care o vizitează.

Adriatica italiană: atracții, plaje

Secțiunea italiană a coastei Adriaticii include stațiuni lungi, cu adâncime lentă, cu nisip, care sunt foarte populare printre turiști. O destinație populară pentru cei care doresc să se relaxeze.

Google: Jumătate din căutările legate de turism au fost lansate de pe mobil anul trecut

Jumătate din căutările legate de turism au fost începute de telefoanele mobile de la unguri anul trecut, anul acesta se așteaptă ca această proporție să crească și mai mult, astfel încât companiile fără un site web pentru mobil pot pierde oaspeți - experții din industria Google Ungaria au rezumat într-o conferință de presă Miercuri la Budapesta.

Mezcal, de neratat în timpul călătoriei dvs. în Mexic

Oricine iubește bitangul este un puternic încălzitor de suflet ar trebui să încerce băutura specială a latin-americanilor, mezcal.

Pattaya

Pattaya se află la aproximativ 150 km de capitală (Bangkok), făcându-l unul dintre cele mai dinamice orașe de vacanță din Thailanda.