Concentrați-vă pe protecția plămânilor

Dacă vă confruntați cu cancerul, un stil de viață sănătos vă poate ajuta corpul să suporte tratamente tumorale mai bune și să provoace mai puține dificultăți cu efectele secundare. Cercetările sugerează că nutriția adecvată, exercițiile fizice și alte comportamente sănătoase vă pot îmbunătăți calitatea vieții în timpul tratamentului.

Beneficiile unui stil de viață sănătos în timpul tratamentului

Alimentația adecvată, exercițiile fizice și gestionarea eficientă a stresului pot ajuta la tratarea efectelor secundare ale cancerului și tratamentul acestuia. De fapt, unele tratamente pentru cancer sunt mai eficiente dacă acordați atenție mâncării, vă deplasați mai mult și renunțați la alte obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul.

Un stil de viață sănătos poate ajuta la minimizarea unora dintre efectele secundare ale tratamentului cancerului, inclusiv:

Oboseală
Greaţă
Ce numar
Tensiune
Anxietate
Depresie

Strategii pentru menținerea sănătății în timpul și după tratament

Un stil de viață sănătos vă poate îmbunătăți calitatea vieții în timpul și după tratamentul cancerului pulmonar. Pentru unii oameni, diagnosticul de cancer pulmonar îi motivează să acorde mai multă atenție sănătății lor. Cu toate acestea, pentru alții este dificil să se angajeze în noi obiceiuri sănătoase. Mizați-vă pe ajutorul profesioniștilor și al grupurilor de sprijin, servicii pentru a ajuta la dezvoltarea unui stil de viață sănătos.

5 obiceiuri sănătoase care ajută la tratarea cancerului pulmonar

1. Renunță la fumat!
Dacă ați fost diagnosticat cu cancer pulmonar, va exista o recompensă imediată pentru renunțarea la fumat, inclusiv:

Tensiunea arterială normală și ritmul cardiac
Există un risc mai scăzut de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și hipertensiunea arterială
O mai bună funcționare a plămânilor și a sistemului respirator

2. Alimentație sănătoasă
O nutriție adecvată este importantă pentru pacienții cu cancer pulmonar. După ce ai mâncat alimente sănătoase, te vei simți mai bine, vei rămâne mai puternic și vei combate infecțiile mai ușor. Serviciul de consultanță Culevit vă poate oferi ajutor cu sfaturi nutriționale personalizate.

3. Fii activ
Activitatea fizică poate reduce oboseala, îmbunătăți starea de spirit și menține o greutate sănătoasă. Chiar și activitățile scurte, cum ar fi mersul ușor sau întinderea ușoară, sunt importante și utile în menținerea fitnessului.

4. Utilizarea suportului
Pe lângă sănătatea fizică, satisfacerea nevoilor de sănătate mintală și emoționale este esențială. Poate doriți să discutați cu un consilier sau cu alți pacienți cu cancer din grupurile de sprijin care înțeleg prin ce treceți.

5. Sprijinul familiei
Indiferent dacă un îngrijitor vă sprijină sau nu tratamentul cancerului, este important să aveți pe cineva din familia dvs. care să vă ajute. Fie că este vorba de coordonarea tratamentelor, logistică sau doar de a face lucruri acasă.