Potriviți, tineresc

Atenţie! Vă rugăm să interpretați data publicării (1 aprilie 2001) la interpretare!

Nu este niciodată prea târziu pentru a începe!

În plus față de menținerea unei stări de sănătate bune, cluburile de fitness care oferă posibilitatea de a obține exteriorul perfect au crescut în ultima decadă. Ele satisfac o cerere în masă și nu doar în rândul adolescenților și a douăzeci. Deși boom-ul nu sa încheiat încă, nu vă puteți aștepta ca toate afacerile dvs. să aibă o carieră lungă. Acest lucru se datorează faptului că serviciile de înaltă calitate pot fi așteptate numai în condiții moderne.

Aspectul este din ce în ce mai mult un mijloc de asertivitate. Acum câteva luni, una dintre prezentatoarele TV comerciale a prezentat o tânără femeie de afaceri care, pe lângă talentul, perseverența și cunoștințele sale, s-ar putea spune că este o figură perfectă, atletică, care după negocierile sale de afaceri, compania ei a câștigat aproape întotdeauna cele mai bune Comenzi. Spectacolul a arătat, de asemenea, că angajații au, de asemenea, o șansă mai mare de a avea un loc de muncă bine plătit dacă par în formă și tineri.

Fitness-ul face acum parte din stilul de viață al unui sfert din populația adultă. În funcție de vârstă, al 50-lea an de viață este marea bazin hidrografic. Potrivit Institutului de Cercetare a Pieței GfK, 95-98% dintre persoanele în vârstă nu se angajează în fitness sau alergare. Conform locului de reședință, există tendința ca așezările cu mai puțin de 5.000 de locuitori să aibă cea mai mică proporție dintre cei care își petrec timpul liber cu activitate fizică. Potrivit sondajelor, cu cât venitul net lunar al unei gospodării este mai mare, cu atât mai mulți membri ai acesteia merg la un club de fitness, aleargă și fac alte sporturi.

Menținerea stării fizice și mentale a angajaților noștri este considerată acum importantă de tot mai multe companii, deși este în principal multinațională. De exemplu, din cei 720 de angajați ai PricewaterhouseCoopers, aproape două sute participă în mod regulat la un club de fitness. Angajatorul lor are contracte cu patru studiouri. Angajații care doresc să rămână în formă se conectează la una dintre camere, unde compania își plătește pregătirea de două ori pe săptămână.

Au venit din America

Am importat tendința modei de a se potrivi din America și Europa de Vest, iar abordarea stabilită în Ungaria deschide portofelele multor oameni. Desigur, acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Prima sală de fitness, care funcționează și astăzi sub numele Andi, deschis în centrul Budapestei acum un deceniu și jumătate. Există acum nenumărate centre multisport (adică săli de culturism și aerobic, eventual terenuri de squash și alte servicii) și săli de culturism din toată țara.

Chiar și profesioniștii nu știu exact numărul lor. Attila Pati Nagy, directorul Fitness Company-IFAA Ungaria, face 300, László Zobcsák, directorul IWI-Ungaria (filiala maghiară a Institutului Internațional de Wellness) aproximativ 350, iar Krisztina Korényi, managerul profesional al Clubului Laguna, îl face 400. numărul de studiouri de fitness care funcționează în Ungaria și se crede că acum același număr de camere corporale întâmpină oaspeții care doresc să se întărească.

Bilet de aerobic, pentru o singură ocazie

Bilet combinat (aerobic + fitness) pentru o singură ocazie, toată ziua

Bilet combinat pentru 10 ocazii, toată ziua

11 400-14 900 HUF

1.400-3.200 HUF/oră

Potrivit experților, în ciuda ofertei abundente, alegerea nu este ușoară. În capitală, de exemplu, nu există nici măcar o duzină de facilități cu mașini moderne, servicii de înaltă calitate și antrenori familiarizați cu ultimele tendințe teoretice și practice pe un spațiu mare (mai degrabă decât o pivniță îngustă). Unii dintre ei au studiat sau au lucrat în străinătate.

Eu însumi am făcut toate acestea pentru o scurtă perioadă de timp în Finlanda și Mauritius și apoi timp de doi ani în Germania, în timp ce mi-am absolvit și diploma de antrenor la Universitatea de Educație Fizică. Din experiența mea, tinerii de douăzeci de ani nu mai merg doar la studiourile de fitness din străinătate: în Germania, de exemplu, vârsta medie a oaspeților noștri a fost de 43-44 de ani - Krisztina Korényi împărtășește experiența sa cu Academia Internațională de Aerobic Fitness ( IFAA) titular Fitness Company.

În timpul antrenamentelor, prevenirea, conservarea sănătății și post-reabilitarea joacă un rol din ce în ce mai important și în Ungaria - adaugă László Zopcsák, antrenor personal și profesor de educație fizică în Statele Unite, IWI menționat mai sus, Corpul Box Box Center și Universitatea Semmelweis Director al unei școli de formare organizată de Institutul de Educație Continuă (TFTI) al Facultății de Educație Fizică și Științe Sportive.

Selecție diversă

Creșterea prevenirii înseamnă, de asemenea, că programele oferite de studiouri devin treptat extrem de diverse. Este în interesul fundamental al facilităților ca, în viitor, toată lumea, de la școlari la vârstnici, gospodinele cu trei copii până la fete de liceu de dimensiuni pantere, oameni de afaceri ocupați și milionari de timp, culturisti frământați, să găsească forma de formare pe care o ca. Schimbarea este indicată de faptul că, pe lângă programele de culturism, au apărut deja în camerele de greutate programele funcționale de ponderare, antrenamentul de rezistență și rezistență și antrenamentul în tipul de ponderare. Aparatele cardio oferă mult spațiu, care poate fi folosit pentru a îmbunătăți capacitatea de încărcare a sistemului cardiovascular.

Programele din sălile de aerobic arată o imagine mai colorată decât cele enumerate. „Aerobicul antic” al lui Jane Fonda, care deseori provoacă răni, este un lucru din trecut. Antrenorii de peste mări vin din ce în ce mai mult cu metode de antrenament noi și adesea uimitoare. În ultimii ani, aerobicul muzical a fost combinat cu diverse alte mișcări sportive. pot fi găsite într-un studio care oferă ceva, în timp ce primele astfel de gadgeturi au apărut pe vechiul continent în urmă cu doi sau trei ani. Antrenamentul combină beneficiile antrenamentului cu ciclismul cu cursurile de aerobic muzical, iar aceste antrenamente sunt deja apreciate de bărbați.

O ganteră pompă sau electrică din Noua Zeelandă înseamnă culturism pentru muzică, cu un set special de gantere și ghidare pentru antrenori. Tipuri de ore, cum ar fi box-aerobic sau kara-t-robic, au apărut ca o fuziune specială a elementelor de mișcare ale diferitelor arte marțiale și pași aerobici. Efectele complexe ale patinajului pot fi atinse în antrenamentele cu tobogane. Iar cea mai recentă „frenezie a fitnessului”, forajul, a apărut deja în Ungaria, în timpul căreia oaspeții care se antrenează în sală se pot simți brusc ca și cum ar fi căzut într-o tabără de antrenament marină.

Pliante, contracte

Desigur, proprietarul unei afaceri trebuie să se gândească și la viitor. Acest lucru nu este diferit pentru cluburile de fitness, care sunt acum extrem de populare, dar se așteaptă ca piața să se sature aici mai devreme sau mai târziu. Cu toate acestea, cu ajutorul diferitelor idei de marketing și PR, clientela poate fi extinsă în continuare, din membrii căreia poate fi recrutat un public obișnuit și pot fi dobândiți noi candidați în locul abandonului.

De exemplu, Andi Studio oferă în mod regulat serviciile sale în pliante și oferă, de asemenea, construcții personalizate companiilor care cumpără o cantitate mai mare de abonamente pentru angajații lor. Anastázia Tóth, șefa clubului de fitness Galaxy din Szombathely, a declarat că un cupon cu drept de intrare gratuit va fi plasat în ziarul local, afișe vor fi plasate în școli și întreprinderi și vor fi promovate pe pliante în toamnă și târguri de primăvară în Szombathely.

ARMONIA INTERNA Enikő Eszenyi este renumită nu numai pentru piesele sale grozave și pentru aranjamentele sale excelente, ci și pentru faptul că este XXI interesantă, plină de corp. secol uimitoare femeie. Unul dintre secretele atracției personalității sale trebuie să fie că se acordă atenție lui însuși. "Exercițiul regulat, sau mai precis concentrarea fizică și mentală, este important doar pentru că este de neconceput ca el să fie pe scenă fără el." am jucat mereu sport ", spune el. Am petrecut o lună cu preoții Shaolin, m-am antrenat la Csillebérc anul trecut, acum fac sport cu Bíró Ica, ceea ce facem cu Ica nu este un program de fitness, mai mult decât yoga, meditație, întărire, întinderea, tot ce este necesar pentru a obține o stare fizică și mentală bună. Indiferent de cum arată, dar armonia interioară este cel mai important lucru, afectează și exteriorul, produce și rezultate spectaculoase!

Site-ul web al A & TSA Aerofit Fitness Club din Budapesta enumeră numele companiilor cu peste patruzeci, inclusiv British American Tobacco, Metro Holding Rt., Oracle și Pannon GSM, cu care are parteneriate. De asemenea, clubul face publicitate în ziare sportive speciale, realizând înregistrări ale revistelor relevante în camerele sale.

Clubul de fitness Body Box a plasat un cupon unic pe fluturași, iar cititorii au găsit câteva luni un cupon gratuit o singură dată într-o revistă de wellness. Clubul are contracte cu 8-10 companii. Oferă un anumit număr de intrări gratuite pentru angajații afiliați pentru publicitate și promovare. Alți angajatori își plătesc angajații pentru a folosi camera. - Avem, de asemenea, un contract, conform căruia ținem o clasă de filare privată pentru angajații companiei o dată pe săptămână - enumeră posibilitățile Mária Juhár, șeful biroului Body Box.

Pe de altă parte, Krisztián Barna, directorul general al Alexandra Fitness Kft., Spune că soția sa, Alexandra Béres, fostă concurentă de fitness din Ungaria, europeană și mondială, se descurcă atât de bine în Alexandria de un an încât nu nu am nevoie de nicio acțiune sau publicitate.

Servicii asemanatoare

Camerele oferă de obicei oaspeților relaxare, răcoritoare și viață de club. Pentru a atinge acest obiectiv, centrele sportive oferă, printre altele, serviciile unui cosmetician și a unui maseur și există și magazine care vând suplimente alimentare și articole de îmbrăcăminte sportive. Într-un astfel de loc, desigur, este de asemenea posibil ca managerii de antrenori și squash și oamenii de afaceri să facă schimb de informații în timp ce iau o saună sau să pregătească o afacere.

Și acum, pe baza unor exemple, să vedem cu ce prețuri și servicii așteaptă oaspeții! Serviciile sunt extrem de diverse, și prețurile sunt diverse, așa că nu prezentăm oferta fiecărei facilități în întregime.

Site-ul web al instalației, care a fost deschis în 1993 și se numește acum A & TSA Aerofit Fitness Club, conține nu numai diferitele servicii, ci și planul de etaj al clubului. Și pentru cei cărora le-ar fi greu să ajungă la clubul Districtului I, chiar oferă o hartă. Facilitatea de 1.200 de metri pătrați, cu trei etaje, are o sală de sport cu amplificatoare mecanice tradiționale, precum și unele aerobic electronic, o sală de aerobic și două terenuri de squash. Utilizarea saunei, masajului, pedichiurii, închirierii prosoapelor și a rachetei de squash, precum și parcarea în serile din timpul săptămânii, se taxează separat. Pe de altă parte, îngrijirea copiilor este disponibilă gratuit în serile din timpul săptămânii, utilizarea saunei cu abonament sau bilet, utilizarea camerei de machiaj, depozitarea obiectelor de valoare și pregătirea unui plan de instruire.

Sala de fitness a Body Box de pe terasa amenajată pe acoperiș amenajată de 5.000 de metri pătrați a Eurocenter oferă atât echipament cardio, cât și echipament de fitness. Oaspeții studioului pot alege dintre 15 tipuri de cursuri de aerobic. Există o saună, solar, babysitting gratuit, un loc de joacă pentru copii pe grădina de pe acoperiș, o pistă de alergare în aer liber, aerobic în aer liber, examinări medicale, sfaturi dietetice și antrenament personal. Aici puteți găsi școala de fitness pentru copii cu vârste cuprinse între 4-12 ani, marcată de Andrea Sinkó, precum și școala maghiară a Institutului Internațional de Wellness.

Exemple rurale

Galaxy Fitness Club funcționează în Szombathely, dar oaspeții din Győr pot merge și la un club cu un nume similar. Fosta instalație și-a deschis porțile în toamna anului 1997 și își așteaptă oaspeții pe trei niveluri, 1.500 de metri pătrați. Caracteristica specială a clubului este că, pe lângă saună, are două terenuri de squash și un teren de baschet, precum și o sală de sport și două săli de aerobic cu aparate de fitness tradiționale și cardio. Prețurile studioului sunt mai prietenoase decât în capitală: pentru un bilet de aerobic trebuie să plătiți 420 de forinți și zece pentru 3.500 de forinți la un moment dat, un abonament lunar numit „plus” (care include 10 cursuri de aerobic pe lângă utilizarea sălii de gimnastică și aparate cardio până la ora 18:00 Utilizarea terenurilor de squash și baschet pentru 10 ocazii de luni până vineri costă 7.000 HUF dimineața, în timp ce după-amiaza și seara și în weekend costă HUF 9.500.

Ca răspuns la cererea unui stil de viață sănătos, Pensiunea Villa Mimi din Sopron a anunțat un pachet de sănătate de cinci zile, în cadrul căruia, în cooperare cu sala de fitness a orașului și una dintre piscinele hotelului, sunt invitați la mers pe jos, la sală antrenament, antrenament la domiciliu și antrenament la piscină.Oaspeți care nu regretă că au plătit 94 mii de forinți pentru recreere de miercuri până duminică.

În plus față de sălile de fitness, oaspeții cu discernământ vor găsi acum un club spa: Club Laguna în capitală. „Wellness-ul este programul bunăstării perfecte”, spune pe scurt Krisztina Korényi. În plus față de sala de fitness dotată cu cardio și alte mașini, precum și sala de gimnastică, care oferă specialități de fitness, clubul oferă un jacuzzi, saună, solar, precum și - unic în Ungaria - o cameră de sare, care are formatori. Personalul clubului efectuează o evaluare a stării cu ajutorul unui medic și a unui kinetoterapeut, pe baza căruia pot recomanda un program complet de viață.

Cum să alegi?

Oricine decide să înceapă un antrenament regulat și caută o sală de fitness, nu îi pasă pe care o alege. Dacă reușiți să găsiți unul în care să acorde atenție oaspeților și să fie deserviți la cel mai înalt nivel în limita capacităților clubului, cei interesați se vor simți bine și vor rămâne obișnuiți pentru mulți ani de acum încolo. Cu toate acestea, dacă prinzi un loc în care managementul afacerii este nepretențios și neglijent, s-ar putea chiar să ai chef să mergi la sală și chiar orice altă activitate sportivă pentru o viață.

Prin urmare, există câteva aspecte de luat în considerare atunci când alegeți. - Se recomandă evitarea cluburilor într-un mediu cu aer poluat din evacuare - spune Krisztina Korényi, primul sfat. De asemenea, este important ca aerisirea camerelor să funcționeze bine, deoarece nu este nimic mai frustrant decât să rămâi fără oxigen în primele cinci minute și să lucrezi într-un cap violet cu o lipsă de oxigen pentru restul de cincizeci de minute din oră. Dacă pardoseala camerei de aerobic nu a fost acoperită cu un pardoseală pentru sport sau cel mai bun tip al său, așa-numita pardoseală plutitoare, nu merită să căutați mai departe.

În camera corpului, este recomandabil să verificați cât de nou este echipamentul și să aflați dacă există aparate cardio. Nici dimensiunea vestiarelor nu este o problemă secundară și este esențial ca vestiarele, dușurile și toaletele să fie curate. „Software-ul este mult mai important decât hardware-ul, adică pregătirea profesională a antrenorilor și a personalului”, adaugă Krisztina Korényi. În consecință, este bine să știm dacă este disponibil un plan de pregătire întocmit de un profesionist în sala de corp și dacă există o supraveghere continuă. Au luat instructorii de aerobic un curs profesional și, dacă da, unde și ce? În niciun caz nu trebuie să alegeți un loc unde instructorii de aerobic lucrează fără diplomă.

Antrenorii intermediari de culturism pentru aerobic și fitness sunt instruiți de TFTI și de Academia de fitness, printre altele. Antrenorii cu certificare IFAA sunt trimiși de Compania Fitness, în timp ce IWI-Ungaria organizează antrenamente acreditate de Asociația Internațională a Științelor Sportului și susținute și aprobate de Asociația Maghiară a Antrenorilor Fitness și Personali.

În urmă cu un an și jumătate, primii antrenori personali calificați au început să lucreze în Ungaria. Acești profesioniști, cu cunoștințele lor, își construiesc clientela, își planifică antrenamentul de fitness acasă, în aer liber sau în cadrul unui centru sportiv, pe care îl documentează și îl conduc. De asemenea, oferă sfaturi despre stilul de viață și nutriție. Sarcina lor importantă este motivația și monitorizarea constantă. Acest ajutor constant poate fi o garanție a bunăstării perfecte și a celui mai eficient antrenament de fitness. Desigur, toate acestea nu sunt distracție ieftină. În Body Box, de exemplu, un antrenor personal trebuie să plătească 27.000 HUF pentru zece ocazii, iar în Laguna Club HUF 32.000. În schimb, aceștia acordă atenție doar oaspetelui.

Atenţie! Vă rugăm să interpretați data publicării (1 aprilie 2001) la interpretare!