Slabă slabă - considerație

Când am început, Eram încă foarte sceptic. Desigur, nu pentru că nu credeam că va funcționa dacă mă mut mai mult, mănânc din ce în ce mai regulat, mai degrabă mă îndoiam că va funcționa pentru mine. A început foarte greu. Îmi amintesc prima zi de in sala de sport a provocat o durere incredibilă a doua zi. Chiar și haina a fost ajutată de alții, abia mă puteam îndepărta de febra musculară. Ca să nu mai vorbim de prima fugă. M-am bucurat atât de mult că am început noaptea, încât aproape nimeni nu mi-a putut vedea lupta. După câțiva metri de jogging ușor, mi-am inspirat urechea. Ei bine, a fost al naibii de greu, aș putea spune. Din fericire, prietenii și colegii mei se asigură că nu renunț în fiecare zi. Ei continuă să întrebe: ce mai faci? Zilele trecute, chiar unul dintre barmanii Mignon m-a întâmpinat astfel: cum merge slăbirea? Vă urez din nou bun venit. S-au făcut atâtea și multe lucruri, încât să nu uit ce am întreprins.

Intre prieteni.
Foto: Andrea Schmidt

Privirile Dafke și neîncrezătoare și, bineînțeles, frica înghețată de eșec, ne-au ajutat să trecem prin fundăt. Când abia vedeam picăturile de transpirație alergând pe Stefania, uneori sufocându-mă, îmi spuneam mereu: trebuie să o fac și apoi se duce.

Și chiar merge

Am început să slăbesc acum o lună, și m-am mișcat mult în fiecare săptămână de atunci. Îmi îmbrac pantofii de alergat de 3-4 ori pe săptămână pentru a ieși pe străzile deja familiare. Mă duc la sală cam de două ori pe săptămână, uneori sunt pui acolo. Mi-am triplat doza de efort acum o lună și pot spune că totul a mers foarte bine. Sfatul lui István Sipos, alergător de ultramaraton au intrat, a trecut critica o lună, iar pentru mine, care a urât mereu să alerge, nu mai știu câțiva kilometri, nu gâfâi când trebuie să urc în a patra, chiar iau pașii cu doi.

Ceea ce este cu adevărat șocant și neașteptat este faptul că am reușit să-mi iau rămas bun de la durerile mele de spate de dimineață, deoarece mi-am folosit și corpul pentru ceea ce a fost conceput inițial să facă: mișcare. Din fericire, nu am devenit un tip de fitness și nu deranjez întotdeauna pe toată lumea cu sfaturile mele bune, nu par urât când cineva ridică o minge de nucă de cocos în redacție, chiar dacă am sunat la 90 de zile dieta zilele trecute într-o conversație, deci există semne de avertizare.

Înghițirea este ușoară, mâncarea este grea

Nu aș fi crezut, dar schimbarea obiceiurilor alimentare este de departe cea mai dificilă operație. Nu pot rezerva decât rezultate foarte modeste. Tot succesul meu este epuizat de a mânca mai puțin, dar de mai multe ori și de a nu folosi zahăr. Nu am ajuns mai departe, pur și simplu nu funcționează. Mă consolez spunând că este deja ceva pe care nu îl gust în fața televizorului și nu mănânc o pungă de chipsuri pentru cină.

Nici măcar nu am șansa să introduc mai multe sisteme în asta și nu prea vreau, prefer antrenamentul. Nu numai că este bun pentru corp, ci și răcoritor din punct de vedere mental. Atâta vreme cât împing altul în greutate sau alerg în alt colț, fără să mă uit la televizor sau la monitor, am timp să mă relaxez. Este un lux la care am renunțat voluntar până acum. Nu mai concurez, nu-mi pasă cât de mult renunț. Simt că am câștigat cu mult înainte de fotografia de final.

Pe cântar

Apoi am început la 100 de lire sterline și în prezent cântăresc 96 de lire sterline cu un litru de apă și prânzul în stomac. Așadar, într-o lună, am scăpat de aproximativ patru kilograme. Burta mea nu-mi mai atinge coapsele când mă așez. Cu toate acestea, sufăr și blestemul feminin: slăbesc în principal din sâni și fese, dar aceasta nu este, desigur, o astfel de tragedie pentru bărbați. Mușchii care s-au ascuns până acum sub părul meu au apărut pe brațul meu, vițeii mei sunt conturați, îmi pot pune blugii care „au crescut” anul trecut, iar pantalonii cumpărați acum o lună se clatină. Nu mă mai conving că va merge, va merge. Traseul pe care l-am parcurs până acum este deja scurt pentru mine, am ales o pistă nouă. La revedere, viață de zi cu zi leneșă!