Conștientizarea sănătății diabeticilor maghiari nu este bună

Potrivit Societății Maghiare a Diabetului, numărul diabeticilor a crescut cu aprox. A crescut cu 70%, ceea ce este foarte provocator. Potrivit experților, unul dintre principalele motive pentru acest lucru este lipsa de conștientizare a sănătății, atât pentru cei care sunt - deocamdată - sănătoși, cât și pentru cei care sunt deja diagnosticați cu diabet. De ce un program de viață personalizat este important în tratamentul diabetului, dr. L-am întrebat pe László Babai, fondatorul Lifestyle Medical Center și Lifestyle Health Points.

Tot mai mulți oameni cu diabet de tip 2

Diabetul de tip 2, o boală populară, afectează din ce în ce mai mulți oameni pe fondul alimentație nesănătoasă, lipsă de mișcare iar predominanța rezultată. Potrivit Societății Maghiare a Diabetului, nu se știe exact câți diabetici trăiesc în Ungaria, deoarece există mulți pacienți nediagnosticați, deoarece afecțiunea este asimptomatică în majoritatea cazurilor. Astfel, nivelurile ridicate de glucoză din sânge sunt adesea relevate numai accidental (de exemplu, în timpul unei spitalizări, reînnoirea licenței). Deși cel mai important moment este prevenirea dar majoritatea oamenilor încep să ia în serios stilul de viață corect doar atunci când problema a apărut deja.

Cu toate acestea, vestea bună este că medicina stilului de viață pentru diabetul stabilit este o parte eficientă și primară a tratamentului.

O proporție semnificativă de pacienți nu urmează dieta în mod optim

O parte importantă a terapiei diabetului este dieta personalizată și program de exerciții fizice. Cu toate acestea, o proporție semnificativă de pacienți, deși urmează o dietă, nu sunt optime. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni urmează pur și simplu planul de dietă furnizat de medicul lor/medicul de familie - sau, mai rău, își construiesc dieta pe baza sfaturilor care circulă pe internet - chiar dacă este esențial o persoană cu înaltă pregătire. consultare cu un dietetician. La urma urmei, el are cea mai mare perspectivă și experiență profesională în managementul dietetic al diabeticilor și recomandă pacienților o dietă personalizată, mai degrabă decât să îi ofere un șablon.

Cunoașterea parametrilor individuali este esențială în întocmirea unei diete adecvate, deoarece nu contează cu adevărat, câte kilograme, ce parte a greutății corporale provine din mușchi, câtă grăsime, a cărei activitate zilnică. Acesta este motivul pentru care îngrijirea dietetică a persoanelor cu diabet necesită o abordare complexă. Astfel, pentru a obține rezultate reale, este nevoie de un dietetician pentru a compila o dietă plăcută, delicioasă și care să scadă glicemia.

Mișcarea nu este un lux, ci un leac

Din păcate, diabeticii deseori nu cheltuiesc suficient timp și energie pentru exerciții fizice regulate, în timp ce iau medicamente și fac dietă. Cu toate acestea, cercetările au arătat că are opt săptămâni exercițiile fizice regulate pot reduce HbA1c cu 0,66% la diabeticii de tip 2 chiar dacă IMC rămâne neschimbat în timpul procesului. Deși ajută foarte mult dacă pacientul merge la alergare sau cu bicicleta, cheia îmbunătățirii maxime - ca și în cazul dietei - stă într-un plan de antrenament personalizat. Însă unui antrenor personal cu experiență în diabet, care, înainte de a propune orice program de exerciții, efectuează o evaluare a stării și revizuiește constatările pacientului, medicamentele, se consultă cu un medic pentru stilul de viață. Abia după aceasta, veți compila un plan de instruire, deoarece acest lucru vă va permite să obțineți în siguranță cele mai bune rezultate.

Astfel, mișcarea afectează insulina și nivelul zahărului din sânge

în timpul mișcării musculare, atunci când țesutul muscular se contractă, mecanismul muscular de absorbție a zahărului care nu necesită insulină devine activ
absorbția crescută a zahărului în țesutul muscular este menținută chiar și după mișcarea musculară - timp de până la 48 de ore (această mișcare „înlocuiește” insulina)
mișcarea musculară regulată îmbunătățește sensibilitatea musculară la insulină prin creșterea nivelului de producție a anumitor proteine implicate în metabolismul zahărului, răspunsul la insulină și activitatea proteinelor produse

Siguranță în tratamentul diabetului

„În tratamentul diabetului - fie că este vorba de dietă, exerciții fizice, medicamente - sarcina principală este de a mențineți nivelul zahărului din sânge în intervalul optim în orice moment. Într-un corp sănătos, acest lucru este asigurat de insulină, glucagon și multe alte sisteme de reglare hormonală. În diabet, după ce funcționarea sistemelor naturale de reglare este afectată, ajutăm la controlul nivelului zahărului din sânge cu influențele externe menționate, timp în care trebuie să ne prevenim căderea zahărului din sânge precum și creșterea excesivă a acesteia ”, spune dr. László Babai. Ambele cazuri pot duce la inconștiență severă sau chiar inconștientă, ceea ce subliniază faptul că tratamentul trebuie întotdeauna supravegheat și monitorizat de către un specialist - un diabetolog, un medic de familie, un medic de viață, un terapeut de exerciții fizice, un dietetician.