Constipație în copilărie

Ceea ce se numește constipație?

De asemenea, pot exista diferențe în funcție de vârstă, obiceiurile alimentare și caracteristicile individuale, dar se numește constipație dacă aveți scaune în medie de trei ori pe săptămână, sau mai rar decât înainte. Scaunele pot fi dureroase, dificil de golit, tari, uscate, mari și pot apărea cantități mici de sânge pe hârtia igienică. Din cauza balonării și a plenitudinii, copilul se simte rău.

Poate afecta atât copiii, cât și adulții

Constipația în copilărie poate afecta chiar și cei foarte tineri, iar în copilărie apare de obicei la trecerea de la alăptare la formulă sau în legătură cu introducerea alimentelor solide. Poate să apară și la copiii mici și la copiii mici în timpul curățeniei camerei, de obicei atunci când cel mic nu este încă suficient de matur pentru a răspunde sarcinii și a părăsi scutecul cu anxietate. În școala preșcolară și elementară, adesea întârzierea stimulului duce la necesitate: dacă copilul este reticent să nu se mai joace, nu îi place sau poate întreba despre lecția sa, poate avea dificultăți în a face lucruri într-un mediu „străin”.

Cele mai frecvente declanșatoare

Funcția corectă a intestinului necesită o dietă bogată în fibre și o cantitate mare de lichide. Acestea sunt cele două lucruri cărora părinții le întâmpină de obicei cu greu, spune dr. Vass Noémi. „Copiii de vârstă școlară care apelează la mine cu această problemă constată, de obicei, că sunt reticenți să mănânce legume și fructe, sunt averse față de produsele coapte din cereale integrale, abia beau ziua și preferă în general băuturile răcoritoare decât apa. Efectele negative ale consumului greșit sunt amplificate dacă copilul stă toată ziua la școală și apoi după-amiaza în fața computerului sau a televizorului. ”

Poate indica și boli

Constipația poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor: un simptom comun asociat cu administrarea de antidepresive și suplimente de fier. Prea mult stres îl poate provoca și: schimbarea școlii sau probleme la domiciliu. Din cauza problemelor emoționale, constipația și diareea pot fi prezente alternativ la copil. Aceste simptome pot fi, de asemenea, semne ale IBS dacă persistă o perioadă lungă de timp. „Sindromul de colon iritabil poate provoca, de asemenea, diaree și constipație, cu balonări frecvente și dureri abdominale. Simptomele sunt, de asemenea, exacerbate de anumite alimente - în special feluri de mâncare grase sau condimentate - și de stres. Dacă copilul se plânge 2-3 săptămâni, cu siguranță este recomandat un examen medical. ”

Ajutor natural

Utilizarea laxativelor fără prescripție medicală poate părea o soluție bună pentru tratamentul constipației, dr. Cu toate acestea, Noémi Vass avertizează să nu le dea copilului fără a consulta medicul sau a investiga cauzele. Lucruri care merită încercate și introduse pe termen lung:

- Aport regulat de lichide pentru a facilita trecerea fecalelor prin intestine. În acest scop, se recomandă copiilor de vârstă școlară să consume minimum 3-4 pahare de apă sau suc pe zi. La copiii mai mici, consumând suc de prune în momentul hrănirii, putem obține un efect laxativ natural.

- Alimentație corectă. O dietă cu prea mulți carbohidrați și grăsimi încetinește mișcările intestinului. Fibrele trec prin tractul intestinal într-o stare nedigerată, curățând astfel și crescând motilitatea intestinală. Fibrele trebuie introduse treptat în dieta copilului, adăugate în cantități crescânde la fiecare masă și este și mai important să acordați atenție aportului abundent de lichide. Surse excelente de fibre: produse de patiserie din cereale integrale, fulgi de ovăz, feluri de mâncare cu tărâțe de ovăz, legume și fructe, proaspete sau consumate ca smoothie, legume.

- Mutare! Dacă stai doar la birou toată ziua, organele tale interne vor fi, de asemenea, comprimate, lente. Pentru a-ți pune curajul în mișcare, nu trebuie neapărat să-ți trimiți copilul la antrenament imediat dacă nu îți place să te miști oricum. După-amiaza mersul cu bicicleta, skateboard-ul, mersul pe jos cu prietenii, sărind frânghia în grădină pot fi la fel de utile.

- Sistemul este important. De asemenea, încercăm să stabilim o rutină zilnică în timpul meselor și timpul petrecut în toaletă. Deoarece mesele stimulează mișcările intestinului, trezește-te puțin mai devreme pentru a lua un mic dejun liniștit, astfel încât să ai încă timp să-ți faci treaba după aceea. Dacă aveți mult timp dimineața, luați cel puțin 10 minute liniștite după școală, după-amiaza sau seara pentru a preveni constipația.