Pierderea în greutate moarte

Cum o femeie obișnuită poate scrie un articol atât de scandalos, pierderea în greutate moarte pe un site unde se știe că clubul pentru cei care doresc să slăbească crește Răspunsul este foarte simplu: nici eu nu sunt perfectă.

Nici eu nu sunt fericit. Dar a sosit momentul în care m-am săturat să cercetez și să încerc mai multe metode moderne decât cele la modă, deoarece niciuna dintre ele nu a fost o soluție. Există multe astfel: de la Atkins la 90 de zile, de acolo până la o cură de fulger de două săptămâni, apoi post, dietă cu caș, dietă cu proteine și aș putea lista mai multe. pierderea în greutate moarte

Toată lumea caută un miracol: o dietă cu care nu ne este foame, putem mânca ceea ce ne place fără nicio remușcare. O metodă prin care ne putem lua rămas bun de la tampoanele de grăsime rapid, dar pentru totdeauna.

Iar cei care s-au săturat să viseze cu ochii înscriși renunță și doar fac semn de semn: „Nu există așa cale. Rămân grasă, nu am de ales”.

Continuăm să slăbim: mai mult deces decât naștere

Și nici nu trebuie să mergi departe pentru soluție, doar la bucătărie. Din ce în ce mai dens. Răspunsul este pierderea în greutate moarte. Dacă ne alergeți o lire sau două pentru că de ce nu?

Pentru că cu fiecare garoafă a stomacului nostru și cu fiecare kilogram de migrație vom fi mai fericiți. Pentru că nu știm că la început, doar apa ne părăsește.

Începem să slăbim, dar ne-am săturat de ea aprox. Sau continuăm cât putem: corpul încearcă să tragă forță din mușchii noștri, iar rezultatul va fi să pierdem forța: masa musculară. Totul va fi flasc și moale.

Optiunile contului

Cu toate acestea, a fost strâns înainte, doar nemulțumit. Este important să știm înainte de a începe ceva că toate dietele sunt doar curative, deci niciuna nu promite rezultate durabile. Poate fi chiar mai rău după aceea decât înainte, ceea ce, desigur, nu vrem. Indiferent de dieta pe care o luăm, privarea de calorii este sfârșitul, ceea ce duce la pierderea musculară, motiv pentru care pierderea în greutate moarte nu vom fi niciodată frumoși și frumoși în viață. Deci, care este soluția dacă dieta nu este? Slăbire sănătoasă, dar lentă.

Nimic nu este mai simplu. Calculați-vă metabolismul cu ajutorul unui tabel pe care îl puteți găsi în jurnalul meu și înmulțiți valoarea cu numărul care vi se potrivește cel mai bine, poate fi citit și în jurnalul meu. Aceasta este suma de care are nevoie organizația dvs.

Ritm sănătos de slăbire

Dacă doriți să slăbiți, sculptați valoarea maximă. Mănâncă de mai multe ori, mâncarea delicioasă pe care o dorești, bineînțeles că nu mă gândesc la o mulțime de cremoase și grămezi de bomboane de ciocolată aici, nu este mâncare, este nass! Ia un mic dejun bogat, lasă min.

Chiar și după aceea, se recomandă să consumați puțină proteină: pentru mușchi, carbohidrați: pentru depozitele de glucoză. Fă mișcare, pentru că cu cât ai mai mult mușchi, cu atât arzi mai multe calorii, deci slăbești. Mișcările aerobe ar fi cele mai bune aici: alergă, mergi, transpiră puțin în sala de gimnastică, faci pilates, biciclete, mergi, fii în aer liber pierderea în greutate moarte în aer liber!

Dacă urmați aceste două reguli de bază: mâncați și vă mișcați, vă puteți realiza, fără îndoială, forma visului. Dar pentru această voință, credință, obiceiuri proaste, lăsând o masă slabă pentru a arde grăsimile. Ceea ce, desigur, depinde de tine.

Dietele lor care nu s-au putut abține - Sofa
Ritm sănătos de slăbire - HáziPatika
Ff pierderea în greutate
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Înseamnă malnutriție.
Pierderea în greutate cu zumba
Farkas Kitti Ca medic, întâlnesc adesea fenomenul că, dacă cineva vrea să slăbească rapid, pur și simplu se înfometează.
Pierderea în greutate se ridică în sus și în jos

Te schimbi sau continui să crezi în dietele minune și te distrugi?