Conținutul caloric al creveților fierți

acest lucru

Creveți - crustacee mici, lungime 3-30 cm. Datorită faptului că creveții au o perioadă de valabilitate extrem de scurtă, acestea sunt fierte imediat după recoltare și apoi congelate. Când cumpărați, luați în considerare cozile de crab. Cu cât produsul este tratat mai mult netratat, cu atât coada este mai fină.

Nu este un secret faptul că creveții se numără printre primele zece fructe de mare utile. Acest lucru se datorează compoziției unice care este rar întâlnită de locuitorii lumii subacvatice. Datorită lipsei aproape complete de grăsimi, creveții sunt o masă destul de scăzută de calorii.

Câte calorii sunt fierte în creveți?

100 g de produs până la 100 kcal. Aceasta înseamnă că sunt fierte pur și simplu în apă. Dacă acești crabi sunt prăjiți cu legume și ceva sos sau chiar maioneză, conținutul caloric al creveților coajați se poate înmulți.

Oricine a încercat să slăbească măcar o dată știe că o masă suferă adesea de fire de păr, piele, unghii sau unghii. Părul este încețoșat, unghiile sunt învechite, pielea nu este atât de proaspătă și sănătoasă. Acest lucru se datorează lipsei de iod și sulf. Creveții sunt o sursă de neînlocuit pentru a umple corpul cu aceste substanțe benefice. Indiferent de câte calorii conține creveții fierți, este recomandat să fie folosit ca aliment pentru a-l menține proaspăt și sănătos. În plus, 180 de grame de creveți conțin cantități zilnice de zinc, fier și cupru.

Întrucât creveții noștri cad numai pe rafturi înghețate, merită să învățați regulile pentru dezgheț. Nu trebuie dezghețate imediat la temperatura camerei. Mai întâi, împachetați pachetul de la congelator în frigider pentru câteva ore, apoi scoateți și citiți la temperatura camerei. Cu această metodă, proprietățile utile ale produsului sunt mai bine conservate.