Copil sănătos și iarna! - 10 sfaturi

Ce poți face ca părinte pentru a-ți proteja copilul de boli? Vă vom oferi câteva sfaturi pentru a vă ușura munca!

Fiecare părinte dorește să-și protejeze sănătatea copilului în timpul lunilor de iarnă, dar nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Zilele se scurg, e frig. Poți răci ușor. În această perioadă, mulți oameni tuse, strănut.

Dacă copilul mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată, nu există nicio șansă de răceli. Fructele și legumele proaspete ar trebui să fie întotdeauna pe masă! Produse lactate, a feluri de mâncare făcute din cereale integrale nici nu pot lipsi. Consumul de pește și carne face parte dintr-o dietă sănătoasă. Nu forțați nimic asupra copilului, dar cu puțină imaginație puteți pregăti toată mâncarea sănătoasă, astfel încât copiii să fie bucuroși să o mănânce.

2. Respectarea regulilor de igienă

Urmând cele mai importante reguli de igienă, copiii pot fi protejați de agenți patogeni. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră se spală pe mâini în mod regulat când vine acasă de la școală și înainte de masă. Asigurați-vă că păstrați copiii au întotdeauna suficiente batiste, și nu depozitați o batistă uzată, deoarece aceasta poate infecta din nou copiii.

3. Pansament adecvat

Fără vreme rea, doar haine proaste. Pentru ca micuții să se distreze în aer liber în ciuda ploii, a zăpezii și a dezavantajelor, părinții trebuie trebuie să îmbrace copilul în așa fel încât să nu răcească sau să se încălzească. Nu numai că doare să-l răcească pe cel mic, dar și dacă te îmbraci și transpirezi, caz în care se poate răci foarte ușor. Se recomandă pansament stratificat. Aerul prins între diferitele straturi izolează bine căldura și, dacă cel mic are căldură, este ușor să vă ajutați dacă scoateți un strat. Copiii trebuie să poarte întotdeauna un capac!

4. Exercițiu regulat în aer curat

Copiilor le place să se miște și să se joace cu alți copii în aer liber, chiar și atunci când plouă sau ninge. Este în regulă. Chiar dacă vremea nu este tocmai strălucitoare, este, de asemenea, important să vă mențineți micuții în aer curat în mod regulat. Îmbrăcați copii așa cum este descris mai sus, purtați-i întotdeauna încălțăminte caldă impermeabilă, dacă plouă, haina de ploaie. Geaca de iarnă ar trebui să fie și ea caldă, dar din material respirabil pentru a împiedica copilul să se încălzească în interior.

În lunile reci, aerul din grădiniță este mai uscat decât de obicei din cauza încălzirii. Acest lucru usucă membranele mucoase, ceea ce face mai ușoară instalarea virusurilor reci. În plus, în acest caz, copiii și nici adulții nu au atât de sete, la fel ca vara, chiar dacă corpul lor necesită înlocuirea fluidelor. De aceea, oferiți celor mici o mulțime de apă minerală, ceai de fructe, suc de fructe (de preferință neindulcit, proaspăt făcut acasă) chiar și iarna.

6. Destul de somn

Somnul întărește sistemul imunitar. Asigurați-vă că copiii dvs. dorm suficient! Aerisiți camera în mod regulat în timpul zilei, chiar înainte de a merge la culcare și acoperiți-o bine în timp ce cel mic este. THE camera nu trebuie să fie prea fierbinte, deoarece face dificilă adormirea și copilul se poate trezi și noaptea. Dacă ești atent la acestea, nimic nu poate sta în calea somnului regenerativ și odihnitor!

Tensiunile, stresul și emoția nu numai că afectează adulții, ci afectează și starea de spirit a copiilor, uneori chiar îi pot îmbolnăvi. Copiii au nevoie și de o pauză pentru a avea una o zi obositoare, ocupată, interesantă sau dificilă, obositoare prelucrate sănătos. Nu doar somnul poate fi o soluție la acest lucru, timpul petrecut în aer liber cu prietenii și familia, excursii, jocuri, dar are și un efect bun asupra copiilor.

8. Protejează pielea celor mici

Deoarece pielea copiilor este mai subțire și mai fină decât cea a adulților, minus grade și felii sunt foarte sensibile la uzură. Vă puteți unge buzele cu ruj, fața numai dacă este necesar cu o cremă special făcută pentru bebeluși. Mănușile sunt cele mai bune pentru a vă proteja mâinile, asigurați-vă că copiii își șterg întotdeauna bine mâinile după ce se spală pe mâini. Dacă pielea mâinilor lor se usucă, o puteți aplica cu o loțiune de corp pentru o piele delicată și sensibilă pentru bebeluși.

9. Climă sănătoasă în apartament

Într-un apartament care este prea fierbinte, aerul încălzit usucă membranele mucoase, ceea ce este favorabil agenților patogeni. Acordați atenție temperaturii din apartament nu mai mare de 22ºC. Opriți încălzirea pe timp de noapte sau cel puțin setați-o la o setare mai mică. Ventilația ocazională timp de câteva minute umple spațiile cu oxigen proaspăt. Puteți utiliza un evaporator montat pe radiator, dar schimbați-vă apa zilnic, altfel agenții patogeni se vor instala și vor face mai mult rău decât bine dacă îl folosiți corect.

10. Un alt sfat util

Dacă micuțul este rece acolo și se tem că ar putea fi bolnav, o baie caldă de picioare poate fi bună, dar apa nu poate fi caldă în nici un fel - copiii sunt mult mai sensibili decât adulții. THE apa trebuie să fie caldă, dar plăcută pentru cel mic! O farfurie cu supă fierbinte, dar nu fierbinte, este de asemenea bună sau poate ajuta și să bei un pahar de lapte fierbinte, dar nu fierbinte.