Corpuri dezvoltate de stele mondiale

Celebrul portal de știri pe internet despre sporturi de agrement, active.com, a enumerat celebrități care au câștigat recunoaștere de la fanii lor nu numai pentru scena lor, ci și pentru performanța lor la sală. Dacă putem spune acest lucru, am selectat unele dintre cele mai faimoase vedete.

Ellie Goulding

Cântăreața și cântăreața engleză - a cărei melodie Love Me Like You Do este unul dintre cele mai mari hituri ale sale - aleargă zece kilometri pe zi, dacă poate, lucru pe care nu numai că îl face ca animal de companie, ci și se măsoară. Ea a concurat deja la mai multe semimaraton, inclusiv la celebrul demi maraton Washington Women, unde a terminat printre primii 400 de alergători în domeniul celor 15.000 de oameni. Mai mult, în mai multe rânduri, chiar și-a invitat fanii să alerge într-un turneu al albumului său In In the Light. Goulding urmează o dietă vegană, probabil de aceea se datorează starea sa fizică bună.

Dwayne Douglas Johnson

Actorul american poreclit Rock (Deadly Pace, Jumanji 2, Break Line, Hercules) a câștigat recunoaștere nu numai pe ecran, în sala de fitness și pe salteaua de luptător. Mulți îl numesc doar un monstru de fitness, nu nerezonabil. A jucat anterior pentru echipa de fotbal american a Universității din Miami și mai târziu a fost un luptător profesionist pentru o organizație de lupte numită World Wrestling Entertainment (WWE). Se antrenează de șase ori pe săptămână, timp în care face 50 de minute de antrenamente cardio și exerciții de întărire musculară.

Halle Berry

Actrița americană câștigătoare a premiilor Oscar, Globul de Aur și PrimeTime Emmy (filme X-Men, Monsters Circling) nu mai are peste cincizeci de ani. Se transpiră jumătate de oră pe zi cu propriile exerciții de greutate și cardio. Medicii au diagnosticat-o cu diabet când avea încă 19 ani, așa că trebuie să aibă grijă suplimentară de dieta ei. El mănâncă preponderent alimente organice proaspăt preparate și evită produsele procesate.

Mark Wahlberg

Cum ar putea actorul american, căruia i-am dedicat deja mai multe articole, să fie lăsat în afara listei? Este unul dintre cei mai buni artiști performanți din lumea actoriei internaționale, dar de aceea lucrează foarte mult. Protagonistul Pain and Game (2013) a câștigat 18 kilograme datorită rolului - a trebuit să pună o greutate totală pe brațe și pe piept în șapte săptămâni. Pentru a face acest lucru, a mâncat de douăsprezece ori pe zi, și-a suspendat antrenamentele cardio și a ridicat greutăți uriașe.

Foto: Vanessa Carvalho/Brazilia Photo Press

Will Smith

Numele complet Willard Carroll „Will” Smith Jr., un actor american și multiplu interpret de hip-hop câștigător al Premiului Grammy, despre care am scris deja multe lucruri, este obligat să își mențină corpul datorită filmelor sale de acțiune. Face exerciții de șase ori pe săptămână: merge la box, iar când aleargă nu se oprește opt kilometri.

Rihanna

Cântăreața de nouă ori câștigătoare a premiilor Grammy din Barbados nu știe glumă în sport. Plătești un antrenor personal pe care îl poți apela 24 de ore pe zi între două concerte pentru a-l antrena. Ultimul pantof sport de sport Puma a fost stocat pe piața internațională, în urma căruia vânzările companiei au crescut cu 11%.

Zac Efron

De mai multe ori, actorul și cântărețul american (Baywatch, Hairspray) au câștigat câteva kilograme de mușchi de dragul unui rol. Antrenorul său personal a spus că a reușit să-și reducă procentul de grăsime corporală la mai puțin de cinci procente în doar trei luni. Efron este un susținător al supersetului de culturism, lucrează la mușchiul spate și la biceps în prima zi, își lucrează picioarele și umerii în a doua și își dezvoltă pieptul și carisma în a treia. Pentru a reduce procentul de grăsime corporală, a trebuit să dublezi numărul de exerciții cardio.

P! Nk

Născută sub numele de Alecia Beth Moore, cântăreața, actrița, dansatoarea și compozitoarea americană de trei ori câștigătoare a premiilor Grammy se bucură de performanțe de aerobic la concertele sale. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o rezistență extraordinară, la care vă întăriți de șase ori pe săptămână. El alternează yoga și cardio, care este însoțit de o dietă strictă, în mare măsură vegană, dar este uneori o excepție și consumă pui, precum și pește.

Daniel Craig

În cele din urmă, să vorbim despre actorul britanic, cunoscut și din filmele lui James Bond, care a angajat un antrenor personal de dragul filmelor cu agenți sub acoperire și a început power-up-uri. Nu numai că a fost important să ridici greutăți mari, dar să ai și bătăi rapide ale inimii între timp. Se știe că iubește sauna rece, care are un efect antiinflamator și accelerează regenerarea.

Fotografii și fotografie de copertă: AFP

DOAR UN CLICK, ȘI PAGINA DE COPERTĂ A BROWSERULUI: ARTICOLUL Cincizeci și Șaizeci, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!