Creierul bufnițelor de noapte funcționează diferit

O echipă internațională de cercetători de la Universitatea din Birmingham și-a propus să facă cercetări extraordinare: 38 de voluntari au fost folosiți pentru a studia diferențele dintre creierul „lichenilor” cu creștere timpurie și „bufnițele de noapte” cu creștere târzie.

noapte

Creat: 20 februarie 2019 12:09 PM
Modificat: 22 martie 2019 15:46

Ca prim pas, toată lumea a fost repartizată fie unuia, fie celuilalt grup pe baza orelor biologice zilnice, a ciclului somn-veghe și a răspunsurilor la un chestionar compilat de profesioniști. Aceasta a fost urmată de o scanare RMN, iar subiecților li s-au dat sarcini diferite la diferite momente ale zilei.

Tinerii îi doare să se trezească devreme - detalii!

După rezumarea rezultatelor, oamenii de știință, nu este surprinzător, au ajuns la concluzia că oamenii de tip pudel erau mai puțin obosiți dimineața și îndeplineau sarcini cu un timp de reacție mai rapid în primele ore. În schimb, subiecții nocturni de tip bufniță au excelat în jurul orei opt seara; dimineața s-au comportat mai prost decât membrii celuilalt grup.

În acest sens, creierul ciocănitorilor și bufnițelor diferă

Cercetătorii au examinat, de asemenea, funcția creierului participanților și au găsit o diferență și acolo: au găsit mai multe conexiuni între zonele creierului responsabile de calitatea performanței și sentimentele de oboseală decât la cei care se ridică devreme. Acest lucru sugerează că persoanele nocturne de tip bufniță sunt mai puțin susceptibile să facă aceste conexiuni în timpul zilei, prin urmare, sunt mai somnoroși și mai puțin productivi între 8 a.m. și 8 p.m. - adică exact atunci când ceilalți membri ai societății s-ar aștepta ca aceștia să fie activi.

Experții au spus acest lucru, se simte de parcă s-ar fi săturat în mod constant de decalaje de timp, adică au un jet. Potrivit șefului cercetării mulți suferă din cauza orelor de lucru sau a lecțiilor fixe de opt ore, deoarece creierul lor este incapabil să funcționeze eficient atunci - pentru tipurile de bufnițe, timpul biologic și timpul social sunt diferite.

Care ar putea fi soluția? Conform lui ar trebui să fim mai înțelegători și mai flexibili împotriva celor care nu se pot ridica din pat dimineața devreme - deci nu numai că putem preveni potențiale probleme de sănătate viitoare, dar putem fi și mult mai productivi la locul de muncă.