Cremă sandwich fără proteine ​​vegane Safi Free (fără gluten, fără lapte, fără ouă, fără soia)

sandwich

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Szafi a distribuit această fotografie pe Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), puteți găsi rețeta cocului aici, CU VIDEO: REȚETĂ AICI!

Rețetă Sandwich cu carbohidrați:
(Acest lucru nu este în mod excepțional scăzut în grăsimi acum, dar este o super rețetă pentru mulți dintre voi și este foarte delicios!)

Ingrediente:

  • 70 g Safi Free amestec de făină de hrișcă de hrișcă (Safi Free făină de hrișcă de hrișcă AICI!)
  • 30 g praf de proteine ​​de germeni de orez Safi Free (praf de proteine ​​de germeni de orez Safi Free AICI!)
  • 10 g fulgi de drojdie de bere Szafi Free (fulgi de drojdie de bere fără gluten Szafi AICI!)
  • 4 g sare (Safi Reform sare Himalaya AICI!)
  • 1 g piper roșu măcinat Saffi Reform (Saffi Reform piper roșu măcinat AICI!)
  • un praf de praf de usturoi Safi Reform (praf de usturoi Safi Reform AICI!)
  • 6 g suc de lamaie
  • 100 g crema de nucă de cocos Kara (crema de nucă de cocos Kara AICI!)
  • 20 g ulei de nucă de cocos (ulei de nucă de cocos Szafi Reform AICI!)
  • 20 g ulei de măsline (ulei de măsline AICI!)
  • 220 g frunză de migdale Alpro (frunză de migdale Alpro AICI!)

Pregătire:

Se amestecă lichidul și ingredientele uscate într-un castron separat, apoi se toarnă împreună și se lucrează până când nu se formează bucăți. (Dacă este aglomerat, tocați cu un mixer.)

Apoi se toarnă într-o cratiță mică și se îngroașă la temperatură scăzută, amestecând continuu.
Transferați crema într-un recipient, lăsați-o să se răcească și apoi dați-o la frigider.

Crema cântărește 477 g.

100 grame de alimente:

  • Energie: 210 Kcal
  • Proteine: 8,5 g
  • Grăsime: 14 g
  • Carbohidrați: 12 g
  • Fibră: 1,5 g

REȚETA 2.

(Rețetă creată de Pálinkás Évi)

Cremă sandwich cu aromă de cremă de ficat proteină vegană Safi Free

Cremă sandwich cu aromă de cremă de ficat proteină vegană Safi Free

Pálinkás Évi Szafi Clătite gratuite de hrișcă făcute din amestec de făină, el a scris acest lucru pentru fotografia sa:

„Făina de clătite din hrișcă funcționează și cu proteine ​​vegane kencefice cu aromă de cremă hepatică și nu îi doare să se strecoare într-un mic amestec de condimente de găluște de ficat. S-a dovedit că acasă nu există făină de burete de hrișcă, dar eu am inventat-o ​​eu. Am luat un prânz întreg regele cu covrigi sărate proaspăt coapte (REȚETĂ AICI!).

  • 35 g Făină de clătite de hrișcă Szafi gratuit (amestec de făină de clătite de hrișcă Szafi gratuit AICI!)
  • 15 g proteine ​​din germeni de orez brun natural Safi Free (praf de proteine ​​din germeni de orez brun natural Safi Free AICI!)
  • 5 g fulgi de drojdie de bere Szafi Free (fulgi de drojdie de bere fără gluten Szafi AICI!)
  • 4 g Szafi Reform liver dumpling spice (Szafi Reform liver dumpling spice mix AICI!)
  • 2 g condimente de piper afumat Saffi Reform (Saffi Reform piper roșu măcinat AICI!)
  • 50 g crema de cocos (crema de cocos AICI!)
  • 10 g ulei de avocado Safi Reform (ulei de avocado Safi Reform AICI!)
  • 220 lapte de migdale (Alpro lapte de migdale AICI!)

Comparativ cu rețeta originală, am redus la jumătate cantitatea de ulei, făcând rezultatul final un pic mai mic în grăsimi. Folosind un tel de mână, am amestecat ingredientele până când nu au fost cocoloase, apoi le-am concentrat câteva minute, amestecând la foc mic. Lucrurile sunt delicioase și al naibii de bune. ”

Actualizare (pe care ați făcut-o):

Petra Pelenczei este și ea foarte pasionată de ea, a făcut-o de mai multe ori, remodelând oarecum rețeta originală.
Ingrediente:

  • 30 g Făină de hrișcă Szafi gratuit (Făină de hrișcă Szafi gratuit AICI!)
  • 10 g pulbere de proteine ​​din germeni de orez brun Saffi Free
  • 7 g fulgi de drojdie de bere Szafi gratuit
  • 1 g Saffi Reform piper roșu măcinat
  • 2 g sare de fum Safi Reform (sare de fum Safi Reform AICI!)
  • 1 g praf de usturoi
  • 4 g suc de lamaie
  • 50 g Crema de nucă de cocos bridge
  • 120 g lapte de cocos sau lapte de migdale

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Lakatos a consumat Angi cu gene Szafi Free (Szafi Free RIP AICI!), A scris pentru fotografia sa: „Sunt de acord cu Szafi, această cremă sandwich cu proteină vegană Szafi Free are un gust de crema de ficat. (Am adăugat un pic mai mult piper, maghiran și mai mulți ardei roșii. Nu era băutură de migdale, am înlocuit-o cu apă.) "

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Doamna Annamária Bakitra Nyitra a scris asta după ce a gustat-o: „Copiii încearcă această divină delicioasă cremă sandwich. Aș fi putut mânca până când am fost bolnav. ” (Safi Free Vegan Bun REȚETĂ AICI!)

Cremă de sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite

Edina Németh a consumat cu Szafi Reform Rips (Szafi Reform Rips/Easter AICI!):

Cremă sandwich de proteine ​​vegane cu gene Safi Reform

„Vre cineva pâine cu cremă de ficat?” Apoi fugi la măcelar! Dar pentru cei care doresc o cremă de sandviș vegan care să amintească de pateul de ficat, faceți acest lucru ‼‼ Cu ceapa roșie, chiar a fost ca și cum ați mânca un pate de ficat plăcut. Am schimbat atât de mult rețeta originală încât am adăugat maghiran și piper măcinat și granule de ceapă (granule de ceapă Safi Reform AICI!). Cu toate acestea, adevărata întorsătură este că am copt felii de ciuperci în uleiul de cocos care a intrat în el cu o zi înainte și astfel s-a născut un gust plăcut picant! ” a scris Barbi Lovas pentru fotografia ei

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

„Suzetă zilnică:„ Cel care nu mănâncă o gâscă în ziua lui Martin va muri de foame tot anul ”. Pfff. Francul vrea să moară de foame timp de 1 an, dar nici să nu mâncăm gâște, așa că am încercat să păcălesc tradiția populară. Sper că merită să mâncăm și ceva cu aromă de ficat de gâscă, pentru că în acest caz suntem buni. Am ales tortul împletit al Verei (RECEPTĂ AICI!) Pentru pateul de ficat de gâscă. Cred că vom fi bine așa ”, a scris Éva Pálinkás pentru fotografia ei

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

„Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi. Îmi place, mai ales cu gustul său picant de cârnați. ”Petra Pelenczei a scris pentru fotografia ei

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Annamária Nyitrayné Bakos consumată cu o baghetă cu conținut redus de carbohidrați (REȚEȚI AICI!):

Baghetă redusă fără carbohidrați Safi cu cremă sandwich cu proteine ​​vegane

Fotografie de Edina Németh:

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

@vegandio și-a împărtășit fotografia pe Instagram, Szafi Free Buns (RECIPTAȚI AICI!) cu humus de sfeclă roșie copt și cremă sandwich cu proteine:

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Fotografie de Réka Bartháné Molnár (Szafi Free vegan bun RECETE AICI!):

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Krisztina Dávid a mai pregătit:

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Juhász Vivien a pregătit și:

Cremă sandwich sandwich cu proteine ​​vegane gratuite Safi

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!