Creșterea potenței fără medicamente

Avem potențialul de a crește potența fără medicamente, atâta timp cât boala care cauzează problema nu este severă. Mulți oameni nici măcar nu cred că, pe lângă un stil de viață mai sănătos, viața lor sexuală va fi și mai armonioasă.

Este posibilă creșterea potenței fără un medicament la un anumit nivel, dar în cazul unei probleme mai grave, numai tratamentul prescris de medic este eficient.

Creșterea potenței odată cu modificările stilului de viață

Abandonarea pasiunilor dăunătoare are un efect pozitiv asupra creșterii potenței. Una dintre cele mai importante cerințe este renunțarea la fumat, deoarece, din cauza efectului vasoconstrictor al fumatului, este obișnuit să nu intre suficient sânge în penis, iar erecția nu va avea duritate sau durată suficientă pentru act.

Alimentația sănătoasă este, de asemenea, cheia. Nivelurile ridicate de lipide din sânge împiedică circulația și afectează funcția erectilă. Pentru a reduce nivelul lipidelor, abțineți-vă de la consumul de grăsimi saturate, preferați peștele și păsările de curte și consumați cantități mari de legume și fructe bogate în vitamine.

Rolul controlului greutății

Creșterea potenței fără medicație este posibilă prin îmbunătățirea raportului testosteron-estrogen al corpului. Pentru a face acest lucru, reduceți grăsimea corporală prin sport și dieta corectă. Nivelurile mai ridicate de testosteron au un efect bun asupra erecției.

Evitarea obezității reduce, de asemenea, șansele de a dezvolta diabet, hipertensiune arterială și diferite tipuri de cancer.

Pe lângă sănătatea corpului, este importantă și armonia sufletului, în care calitatea relației, găsirea armoniei cu partenerul și construirea încrederii reciproce joacă un rol major. Dacă hrănim emoții stabile și reciproce pentru partenerul nostru, viața noastră sexuală va fi, de asemenea, mai armonioasă.