Cu o dietă bogată în potasiu împotriva infarctului
Potrivit unui studiu, o dietă bogată într-un element chimic poate ajuta la prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral.
Un nou studiu a constatat că consumul de alimente bogate în potasiu poate reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Cercetătorii de la Universitatea din Alabama au descoperit că o masă bogată în potasiu poate proteja arterele de întărire, potrivit unui raport al The Sun (SUA). Rezultatele lor au fost publicate pe 5 octombrie pe un site web numit JCI Insight.
În experimentele efectuate pe șoareci, cercetătorii au arătat că persoanele hrănite cu o doză suplimentară de potasiu aveau niveluri mai scăzute de „rigiditate a peretelui aortic” și „ateroscleroză”.
WebMD stabilește aportul zilnic recomandat de potasiu la 4.700 de miligrame.
Sursele dietetice bogate în potasiu includ banane, cartofi, spanac, avocado, pepeni, midii și lapte.
Dacă cineva observă simptome cardiovasculare sau a avut un atac de cord, inclusiv floricele cu unt. este recomandat să evitați ardeii iute, uleiul de cocos, grapefruitul, tăiței de ouă și multe alte alimente.
- Luptați împotriva Alzheimerului cu dieta potrivită! FEOL
- Cu o dietă adecvată împotriva cancerului de prostată
- Cu o dietă specială japoneză împotriva obezității
- Scaun cu cauciuc sau spătar - 3 sfaturi Tuti pentru durerea de spate bine; potrivi
- În străinătate Dieta împotriva poluării