Cu puterea naturii împotriva tusei

Tușești torturi zi de zi și simți că nu poți depăși boala niciodată? Indiferent dacă este uscată sau catarală, problema asociată adesea cu durerile de gât și plângerile de gripă face ca zilele și nopțile să fie amare. Prezintă riscul depunerilor și al pneumoniei, deci este foarte important să ajungeți la sfârșitul problemei cât mai curând posibil. Multe medicamente pentru tuse sunt disponibile în farmacii, chiar și fără prescripție medicală, dar puterea remediilor naturale nu trebuie subestimată. Experiența a arătat că practicile bine dovedite, utilizate deja de bunicile noastre, pot oferi o soluție rapidă la tuse, deci merită cu siguranță să încercați unele dintre ele. Rămâneți cu noi și depășiți neplăcerile tusei cu ajutorul nostru!

Bea multe lichide!

Importanța aportului de lichide în timpul bolii nu poate fi subliniată în exces. Dacă te lupți cu o durere în gât chinuitoare, o ceașcă de ceai poate fi un adevărat panaceu. Lichidul ajută la relaxarea mușchilor gâtului și astfel ameliorează stimulul tusei. Ceaiul cald, supele ușor de înghițit relaxează secrețiile, încălzesc întregul corp, și după aceea, înfășurarea într-o pătură caldă vindecă atât trupul, cât și sufletul. Ceaiurile de fructe sunt de obicei plăcute de toată lumea, dar ceaiurile din plante ar trebui folosite și pentru vindecare. Ceaiurile din fibre se dovedesc a fi cele mai bune, deoarece conțin o cantitate concentrată de ingrediente active benefice, vitamine, minerale.

Ceai de ghimbir și cimbru

Și când vine vorba de ceaiuri din plante, cele două soiuri care sunt un antidot dovedit împotriva tusei merită cu siguranță menționate. Două lingurițe de cimbru și o ceașcă de apă ceaiul kitыnх poate fi folosit pentru a ameliora o tuse chinuitoare. Ceaiul de ghimbir are un efect similar, din care puteți consuma chiar și câteva căni în timpul zilei. Ambii merg bine cu lămâie și miere duble, care sunt elemente indispensabile preparării ceaiului.

Miere și usturoi

Produsele apicole se dovedesc a fi o alegere excelentă pentru răceli, dar merită, de asemenea, să le utilizați pentru alte perioade de stimulare a imunității. În timp ce lăptișorul de matcă poate fi problematic atât din punct de vedere al depozitării, cât și al consumului, poate fi problematic soiuri de miere și tinctură de propolis poate aduce un remediu pentru problema într-o formă care poate fi bucurată de oricine. Acum puteți obține mierea specială la prețuri accesibile, dar dacă doriți delicatese reale, productive, ar trebui să vizați piețele. Puteți bea miere nu numai în ceai, ci și amestecată cu usturoi. Într-o tocătoare, puteți tăia cuișoare atât de puțin încât înghițirea lor nu va fi o problemă. Amestecați un antidot eficient pentru viruși și bacterii în miere și puteți scoate un ingredient activ concentrat.

Supa de ceapa

Puterea supei de ceapă era deja cunoscută de bunici. În timp ce capetele de ceapă întregi ar trebui consumate ca ceai curățat, puteți adăuga usturoi și ceapă de primăvară la varianta supă. Delicatetea aburitoare relaxează secrețiile și puteți chiar să scoateți o masă întreagă cu pâine prăjită cu brânză. Dacă vă doare gâtul, oricum nu veți dori să mâncați o masă mai mare, dar pe lângă căldura supei de ceapă, ingredientele sale esențiale sunt, de asemenea, garantate pentru a vă ajuta să vă vindecați cât mai curând posibil. De altfel, respectivul ceai de ceapă nu este doar gustos, ci poate fi folosit și eficient împotriva tusei, și este fabricat din materii prime disponibile în orice moment.

Supa de pui

Nu este nimic mai bun în zilele petrecute cu răceli și tuse decât o supă caldă de pui. Împachetați-l plin cu legume, astfel încât să puteți avea grijă de aportul de fibre în același timp. Dacă preferați să evitați carbohidrații rafinați, puteți obține un preparat delicios pe masă fără paste. Chiar dacă nu există pe cine să-l îngrijească, chiar și așa puteți face cu ușurință bulion, deoarece aveți nevoie doar de o tăiere, iar restul se face de la aragaz pentru dvs.

Gargară cu apă sărată

Cei mai mulți dintre noi sunt familiarizați cu metoda, care a servit foarte bine în copilărie pentru durerile de gât. Deoarece tusea este adesea asociată cu gâtul cataral, inflamat sau chiar uscat, gargara salină este o alegere excelentă. Se dizolvă o jumătate de lingură de sare într-o cană cu apă călduță, apoi gargară. Nu numai că durerea în gât va fi ușurată datorită efectului antiinflamator al sării, dar tuse va fi ușurată.

Ia-ți timp să te relaxezi!

Fie că este vorba de răceală sau gripă, nu putem pleca cu puterea vindecătoare a odihnei. Fie că alegeți vindecarea rapidă oferită de antibiotice sau ingredientele naturale mai blânde, relaxarea este esențială. Dar totuși, cum poți petrece mai mult timp în liniștea casei tale când boala îți cade de pe picioare? În astfel de cazuri, merită luat în considerare cât de importantă este sănătatea ta pentru tine. Cel mai mare pericol în cazurile de răceală, de gripă, este că pot avea riscuri suplimentare. Acest lucru este valabil mai ales la vârstnici și la cei cu sistem imunitar slăbit.

Pătură caldă după duș fierbinte

Aburul fierbinte este de obicei bun pentru tuse. Aprindeți încălzirea din baie, faceți un duș și bucurați-vă de căldura corpului. Abur fierbinte inhalat ajută la ruperea secrețiilor, dar asigurați-vă că îl păstrați cald în cameră. După ce te-ai prosopat, îmbracă-te călduros și du-te la culcare. Cu un ceai de plante de lămâie sau o supă în mână, vă puteți simți imediat ce plângerile vă ușurează, mai întâi doar intermitent, apoi după câteva zile permanent.

Deci, este important să vă luați câteva zile libere, să ieșiți din filmare și să vă concentrați asupra recuperării cât mai curând posibil. În acest fel, puteți trece peste boală într-un timp mai scurt, ca și când ați încerca să faceți față creșterii temperaturii în fiecare zi și să suferiți săptămâni întregi, punând sănătatea în pericol.