Cu toate acestea, probioticele nu sunt la fel de sănătoase pe cât am crezut?

Nu toate probioticele par a fi bune pentru toate plângerile. Dar ce este deloc?

probioticele

În primul rând, nu există un anumit lucru pe care îl numim, este un termen colectiv: fiecare preparat tinde să conțină diferite tulpini de bacterii. THE iaurturie situat in probioticese pretinde adesea că păstrează intestinele unei persoane sănătoase, dar acest lucru nu este pe deplin adevărat. Cel mult, sunt foarte pricepuți la asta susține digestia umană, deoarece conțin o cantitate neglijabilă de bacterii utile, chiar dacă sunt promovate cu milioane de ingrediente active.

Cuvântul probiotic în sine acoperă atât de mult încât preparatul este viu conține microorganisme, cu atât mai mult decât se găsește în iaurturi. Microbiomul intestinului uman s-a format deja într-o oarecare măsură la naștere, dar se poate schimba semnificativ pe parcursul unei vieți și este format din aproximativ un kilogram și jumătate de bacterii. Îl afectează pe om digestie, greutate, dar chiar și tendința sa de inflamație.

Dacă un probiotic conține și așa-numitul prebiotic, acesta este semnificativ mai eficient, deoarece prebioticele servesc drept hrană pentru probiotice, aceste preparate se numesc sinbiotice și, ca să spunem așa, probioticele nu mor de foame în ele. in orice caz prebioticele provoacă balonare în multe cazuri. Cu toate acestea, multe tulpini de bacterii sunt utilizate în producție și nu contează pe care le consumăm, deoarece doar anumite tulpini sunt eficiente pentru anumite simptome.

Poate fi utilizat acasă pentru unele boli, dar mai ales pentru diaree cauzată de antibiotice și pentru dureri de stomac la nou-născuți, dar sunt făcute și preparate speciale pentru aceasta, care pot fi obținute la farmacie. In zilele de azi medicii recomandă aproape întotdeauna administrarea de probiotice pe lângă antibiotice, dar de fapt poate fi o soluție bună dacă drojdie îl consumăm pentru că conține și bacteria care elimină simptomele.

De asemenea, puteți pierde în greutate cu probiotice, deoarece persoanele supraponderale au adesea prea puține bacterii intestinale; dacă le înlocuim, vă poate ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, prescrierea acestui curs necesită un gastroenterolog, în ciuda utilizării bifidobacteriilor și lactobacteriilor, care se găsesc și în iaurturile probiotice.