Cum se utilizează corect uleiurile esențiale în saună?

Cred că am făcut o saună greșită mult timp. A trebuit să realizez că practica generală a saunei nu este bună. Voi explica de ce nu și voi oferi soluția potrivită pentru utilizarea uleiurilor esențiale în saună.

Sunt un mare susținător al saunei și al băii cu apă caldă și rece. Experiența mea este că are un efect de egalare a sistemului imunitar și de echilibrare a sistemului nervos. Relaxare minunată atunci când cineva se relaxează după o saună rotundă de 2-3.

Desigur, asta înseamnă că, după ce am petrecut timp în căldură, mă cufund corect în apa rece și petrec cel puțin o jumătate de minut în ea. Apoi aprox. repet asta de două ori. Când am încercat-o prima dată, am crezut că nu voi supraviețui. Ei bine, a fost îngrozitor să intru în frig după căldură. Dar am perseverat și am încercat din nou, până când procesul mi-a devenit mai ușor. Așadar, după a treia sau a patra oară, aproape că simțeam că tânjesc după asta. 🙂

Efectul saunei poate fi îmbunătățit cu uleiuri esențiale. Ce putem folosi?

Uleiuri esențiale de eucalipt
Uleiuri esențiale de citrice
Uleiuri esențiale de lavandă
Uleiuri esențiale de pin
Uleiuri esențiale de mentă

Din anumite motive, totuși, este întotdeauna confuz faptul că majoritatea oamenilor picură ulei esențial pe apă și apoi îl toarnă imediat pe piatră. Uleiul esențial plutește apoi la suprafața apei și când ajunge pe piatra fierbinte, apa se clatină imediat și o parte din uleiul esențial arde acolo, eliberând compuși nedoriti de care nu avem nevoie. Nici măcar nu vorbesc despre faptul că poate fi periculos, deoarece uleiul esențial este o substanță inflamabilă ...!

Încercați un parfum complet diferit al unui ulei esențial turnându-l pe piatră și unul diferit folosind una dintre următoarele metode.

Există foarte puține locuri în care uleiurile esențiale sunt folosite diferit în saună, iar maestrii de saună, în general, folosesc și prima soluție.

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea mai eficientă a uleiurilor esențiale în saună:

Singurul loc în care uleiul esențial nu a fost turnat pe piatră a folosit o soluție excelentă. Pe peretele saunei erau agățate pungi mici de lavandă, iar uleiurile esențiale erau picurate pe ele. Uleiul esențial s-a evaporat, de asemenea, din căldura aerului, așa că și-a putut exercita efectul fără subproduse de ardere.
De asemenea, puteți lua o astfel de geantă cu dvs. în saună, la care scapi mai întâi uleiul esențial și îl pui lângă tine, dar dacă îl ții aproape de nas și adulmeci cele bune adânci, va fi și mai eficient.
Poti sa faci asta picurați ulei esențial pe un prosop separat și când intrați în saună, îl balansați așa cum stăpânii de saună împrăștie de obicei aburul fierbinte.
Dar poți folosi una de asemenea, o sticlă de apă sau o sticlă de lichid cu un cap de pulverizare în care puneți apă sau apă aromată și ulei esențial. Înainte de utilizare, agitați bine și stropiți apa în aer.
Sau aceeași sticlă îl puteți folosi și pentru dezinfectarea tamponului. De asemenea, puteți pulveriza conținutul sticlei sub dumneavoastră.

Desigur, cei care stau în saună ar trebui să fie întrebați dacă îi deranjează. Dar dacă menționezi că folosești ulei esențial terapeutic, vor fi chiar fericiți.

Și asigurați-vă că uleiul esențial nu vă pătrunde în ochi, gură sau piele curată!

De asemenea, nici lăsarea sticlei de ulei esențial în saună nu este o metodă bună. Flacoanele au nevoie de un loc răcoros și întunecat!

Încă o dată, aș dori să subliniez că numai calitatea terapeutică fiabilă merită folosită și în acest scop. Calitatea inadecvată nu are un efect benefic. Din păcate, majoritatea uleiurilor esențiale disponibile în magazine nu sunt de calitate adecvată .

Uleiurile esențiale de calitate terapeutică pot fi găsite aici: magazinul online Scent of the Soul .

Încearcă și tu, nu vei regreta! 🙂

Vă doresc o zi parfumată, frumoasă!

Réka Kökény

dezvoltator de atitudine, aromaterapeut