Cuburi de piept de pui în blană de blană cu semințe de chia, rețetă ușoară și sănătoasă
Puiul este o sursă bogată de proteine, este aproape obligatoriu pentru stilii de viață sănătoși și pentru persoanele care tin dieta.
Pieptul de pui cu blană din semințe de chia este foarte ușor de făcut, iată o rețetă dovedită.
Ingrediente Pentru 4 persoane:
60 dkg piept de pui tăiat cubulețe
1 lingură mocha de sare
4-6 frunze de busuioc proaspete sau uscate
1 dl ulei de măsline
6 linguri semințe de chia pentru blană
Pregătire:
Într-un castron mediu, amestecați uleiul de măsline cu sarea și busuiocul. Rotiți cuburile de piept de pui în el și puneți-le la frigider timp de o oră pentru a aduce aromele împreună. Chiar înainte de coacere, presărați semințe de chia, apoi prăjiți într-o tigaie fierbinte, rotind de 4-5 ori. Tigaia nu mai trebuie unsa, uleiul din marinata este suficient pentru prajit. Aveți grijă să nu ardeți semințele de chia.
O puteți servi cu salată verde sau garnitură de orez brun.
- Clătită din piept de pui în blană cu imagini de rețetă - Lumea clătitelor
- Desburgonya dödölle; Versiunea sănătoasă; Rețetă Guru
- Des Delights - 4 1 rețetă sănătoasă pentru sărbători
- Piept de pui afumat cu salată - Aperitive - Rețetă de bucătărie pentru bărci
- Crap picant prăjit în blană crocantă - Proaspăt coapte cel mai bine - Rețetă Femina