Culturism pentru începători (animator)

Culturismul înseamnă într-adevăr un stil de viață întreg. Ceea ce include exerciții fizice adecvate, mâncare, somn și scoaterea vieții din priză. Din păcate, prejudiciile sporturilor de competiție au prins și acest sport minunat, iar în zilele noastre culturismul este mult mai legat de substanțele ilicite din mintea oamenilor decât de mersul cu bicicleta sau de înot.

Pe scurt, oricine nu o face competitiv, dar trăiește serios mult mai sănătos decât cei care se abțin de la acest sport. Un adevărat culturist nu bea alcool, nu fumează, nu mănâncă doar ceea ce îi servește scopurilor, astfel încât să fie cât mai aproape de idealul său. Și să recunoaștem, nimeni nu contestă faptul că un corp muscular frumos este mult mai estetic decât un corp slab nefiresc consumat prin metode ascetice, motiv pentru care numai cei care cred că totul este mai bun decât a fi obezi. Mulți oameni cred că, dacă mănâncă puține calorii, nu trebuie să se miște pentru a obține rezultatul dorit, dar mănâncă atât de puțin încât nici măcar nu se pot mișca. Un culturist, pe de altă parte, importă o mulțime de calorii, construiește mușchi în timp ce arde grăsimi și nu îi distruge sistemul circulator sau digestiv.

Puteți începe culturismul în orice moment. Indiferent cât de mult avem un surplus, oricât de vechi am fi. Singurul lucru este să puneți la punct un plan de antrenament adecvat. Desigur, cel mai bine este să căutați ajutor profesional.

Așa că toată lumea caută o sală de gimnastică bună, cumpără un permis și atunci poți începe.

În acest fel, este mult mai ușor să obțineți rezultatul dorit.

Adăugat de Smithy pe 9 iulie 2006 14:23
Forum: Culturism pentru începători (Favorite) Forum (9 mesaje până acum)