FARA PIERDERE, DIETA, PIERDERE!

"Mananca! - Ar trebui să-l mănânc?

Am reușit să mai respir o dată când ascultam o reclamă de televiziune. Medicamentul nostru minune a promis să slăbească până la 8 kg în două săptămâni. Grozav. Luăm, cumpărăm, mâncăm - și plătim - oricum.
Pierdere în greutate? De unde, de cât timp?
Ne luptăm public cu fumatul, dar nu ne îndreptăm capul pe o altă tendință de scădere în greutate, fără a lua în considerare efectele nocive ale acestuia.
Unde este granița și unde este adevărul?

În timpul investigațiilor noastre, ne-am întâlnit cu jucători de fotbal selectați, jucători de jonglerie, sportivi și antrenori. Ei au estimat că cheltuiesc o mulțime de bani și energie pentru pregătirea tehnică și fizică, catalizează - într-un caz bun, catalizează - corpul lor cu vitamine de top, gestionând în același timp instrumentul cel mai evident, nutriția, într-un mod dur, astfel încât s-au schimbat . Am avut o experiență foarte interesantă, dintre care am dori să o evidențiem ca introducere:

Un multivitamin de înaltă calitate a redus nivelul de energie al unui sportiv cu 30%, în timp ce a crescut altul cu 20%!

Lecția învățată: eficiența suplimentelor alimentare este, de asemenea, complet dependentă de organizație, gândirea stereotipă nu este utilă nici aici.

De asemenea, arătăm diferit de exterior, de ce am lucra la fel în interior?

Corpul tău știe răspunsul, îți oferă și dacă poți vorbi limba ta. Dacă mâncați alimente într-o proporție care vă umple corpul ca o bombă energetică și o faceți în proporțiile corecte, veți mânca mai puțin, reacțiile dorite vor dispărea (Un pic dulce după sărat, apoi acru, puțin amar - să ne așezăm și să o luăm de la capăt!) nu există caiacom după ce ai mâncat. Vrei să ieși din forță tot timpul. Desigur, acesta este un sentiment foarte neplăcut…. 🙂 Pentru cei care nu au!