Cum funcționează psihoterapia?

Se poate întâmpla oricui la un moment dat în viața lor ca metodele lor obișnuite de rezolvare a problemelor să nu mai funcționeze, ceea ce face mai dificilă menținerea unei vieți normale. În astfel de cazuri, poate doriți să cereți ajutor unui psihoterapeut.

funcționează

Creat: 27 noiembrie 2018 15:16
Modificat: 15 septembrie 2020 11:09

". dacă cineva este foarte armonios, este suspect. Terapia este pentru toată lumea." Cititorul nostru a relatat despre propriile sale experiențe. Detalii aici.

Succesul psihoterapiei se bazează pe relația de încredere dintre psihoterapeut și client, care nu este cu adevărat comparabilă cu nicio altă relație umană. Conversațiile scopul este ca pacientul să câștige noi experiențe despre sine, și să poată lucra cu profesionistul pentru a dezvolta elemente și metode comportamentale care fac personalitatea individului mai eficientă și mai flexibilă.

„În comportament și gândire, încercăm să îmbunătățim și să rescriem tiparele care au fost dobândite și fixate pe o perioadă lungă de timp, ceea ce duce în cele din urmă la o adaptabilitate mai puternică. Este nevoie de timp: luni sau chiar ani"- a subliniat psihiatrul dr. Simon Viktória. El a adăugat că baza schimbării este încrederea, care necesită câteva ocazii pentru a se dezvolta, astfel psihoterapia nu are un efect semnificativ în una sau două conversații. în videoclipul de mai jos.