Jurnal dietetic

Așa cum a trebuit să fac la școală în acel an, asta este chiar acum. Păcat, în copilărie, profesorii nu ne-au spus (cel puțin educatorii mei fizici nu ne-au spus) ce, de ce și în ce ordine să facem atunci când ne încălzim, ne întărim sau ne relaxăm. Desigur, respectă excepția!

În orice caz, am crescut cumva și am adus soarta bună împreună cu un profesor de gimnastică excelent și un profesor de yoga practic când am studiat pentru a fi antrenor de fitness. Așadar, o mulțime de lucruri pe care cred că fiecare persoană ar trebui să le știe despre funcționarea propriilor corpuri sunt în vigoare astăzi. De fapt! Ar fi trebuit să cunoaștem legăturile deja la școala primară, pentru că, în lumina tuturor, spun: ar exista semnificativ mai puțini obezi în Ungaria.

Abia avem timp, presiunea este uriașă pe umerii noștri. Cu toate acestea, este vital să cunoaștem și să înțelegem cum operăm. Cu cât înțelegem mai bine modul în care funcționează corpul nostru și comportamentul și efectele anumitor nutrienți asupra corpului nostru, cu atât suntem mai conștienți de dieta noastră, de exerciții fizice și chiar de obiceiurile noastre de băut și nu trebuie să ne violăm deloc când vrem un corp normal, sănătos, posibil plăcut (pe bună dreptate).