Controlul corporal al sy? (forum de chat)

De ce să aștepți 1 ianuarie.

posibil

Să începem să exersăm astăzi! Apoi, de Revelion, putem continua cu abur!:))

Am început să citesc de la început, de la început și, pentru a ști unde citeam, am scris întotdeauna ca o postare nouă care era pagina următoare.:))

Trebuie să recunosc, nu puteam să suport: așa că slăbesc altfel acum. (Ceea ce a scăzut nu s-a mai întors și săptămâna -0,5 kg merge și ea)

La micul dejun Abonett sau Paște în loc de pâine (+ șuncă cu roșii sau + brânză de vaci cu iaurt), prânz: rămâne mâncarea controlată de corp, o gustare de un fel de semințe, nuci, migdale, cină un prăjitură de proteine. Mă mut acum, aveam deja 68 kg în acest weekend:-))

ce mai faci, care sunt experiențele tale? ”„ Flora, Totopectore, Danny, Rie?

Bine ai venit Zsöcelék între noi:)

Am început și controlul corpului.

Am slăbit deja 1 kg în două zile. Astăzi am făcut greșeala de a nu putea aștepta până la prânz la prânz, am mâncat ouă letcho fără pâine la 12 și jumătate.

Mult succes pentru toată lumea!

Ce mai faci? Mergi la o verificare a corpului? Da:-) Sunt un pic interesant acum pentru că am „înghițit” chifle cu unt și e ciudat că nu mi-e foame. Este potrivit pentru controlul corpului? Mă întreb dacă o să slăbesc până duminică.

Încă perseverez - cu excepția zilei de duminică, a existat o mică influență. Ei bine, datorită acestui fapt, am avut 68 kg duminică dimineața și apoi cred că s-a întors 1 kg.