Cum pot să-mi ajut copilul să slăbească. Cinci sfaturi bune pentru reușita rezoluției dvs. de Anul Nou

Cum putem ajuta un copil supraponderal să piardă în greutate? La copii, greutatea este întotdeauna un subiect delicat.

Ușor de slăbit

Pentru a numi un răsad supraponderal necesită o opinie medicală, nu este suficient să ascultăm părerile rudelor, ale oamenilor din mediul nostru - de fapt, nu este necesar. Există copii cu oase mai puternice și oase mai subțiri, dar este adevărat și faptul că supraponderalitatea se poate dezvolta din păcate la vârsta școlară.

Metodele care funcționează pentru noi la adulți sau cel puțin par să funcționeze nu sunt în mod clar aplicabile copiilor, nu în ultimul rând pentru că se dezvoltă intens, cresc, în timp ce noi, adulții, nu mai suntem. Subminarea încrederii în sine - sau lăsarea altora să o submineze - este cea mai proastă decizie posibilă, nici măcar un copil nu a devenit mai subțire, fiind jenat.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

Avem nevoie de părinți care să ne sprijine copilul în tratarea greutății sale ca pe una dintre multele trăsături și avem nevoie de modul în care îl putem ajuta pe copilul nostru să piardă în greutate dacă ne este frică de prea multe urme sau dacă asistenta medicală sau medicul ne recomandă acest lucru.

Apoi, medicul pediatru fie ne conduce, fie luăm tensiunea arterială, măsurarea tensiunii arteriale pentru a afla cât de sănătos este corpul mic.

Cum am slăbit 10 kilograme? (acest videoclip nu este ceea ce pare) - EszterVirág

După aceea, cu implicarea unui dietetician, merită să alcătuim o dietă care nu implică în niciun caz foamea sau lipsa severă de carbohidrați. Sigur despre fast-food, cum vă pot ajuta copilul să piardă în greutate carbohidrați rafinați, probabil că trebuie să renunțăm, dar îi putem înlocui cu ceva sănătos!

Amintiți-vă, trucurile pentru adulți în ceea ce privește pierderea în greutate și suplimentele alimentare nu pot fi utilizate la un copil. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că copilul nostru bea suficiente lichide și nu o băutură răcoritoare carbogazoasă! De asemenea, este important să găsiți forma de mișcare - și mai mult - pe care copilul este fericit să o facă.

Trebuie să se schimbe

De asemenea, economisește articulațiile copiilor supraponderali, de exemplu, modul în care îl pot ajuta pe copilul meu să piardă în greutate înotând, ceea ce este foarte ușor de făcut jucăuș și mai plăcut. Să organizăm excursii de familie, să facem sport împreună, să dăm un exemplu, dar nu organizându-ne toată viața în jurul problemei cu greutatea copilului!

Cinci sfaturi bune pentru succesul angajamentului de Anul Nou blumen-bau.hu
Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri?
Cum putem ajuta un copil supraponderal să piardă în greutate? | Ridikül
Sfaturi nutriționale pentru copiii supraponderali
Ce merită?
56 Cele mai bune imagini de slăbit în | Pierderea în greutate, sănătate, sănătos

Anxietatea excesivă și atenția însetată de sânge, încordarea disperată sau austeritatea draconiană se pot contracara. De asemenea, este important să aveți grijă de suflet în plus față de corp și să examinați relația răsadului cu mâncare și mâncare, relațiile de putere și modalitățile de funcționare în cadrul familiei: de multe ori dulciurile excesive sunt un simptom al altceva.