Cum să slăbești cu chimio

Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni.

Toată lumea a dat peste aceste lozinci și, de fapt - nu este nevoie să ne fie rușine - toată lumea a dat clic pe ele și a citit cu atenție cum ar putea fi și mai frumoase, chiar mai subțiri, chiar mai puternice. În schimb, căutați modalități de a rezolva problemele altora.

Cum pot slăbi după chimioterapie?

Deși nu există remedii miraculoase, nu sunt necesare. Deși pierderea în greutate, întărirea etc. depind, de asemenea, de propria organizație.

Trebuie doar să fii atent la mâncare și exerciții fizice. În același timp și ambele. Asta e tot.

Și dacă se întâmplă asta, poți mânca din când în când tiramusut sau varză umplută și nu vei avea probleme cu greutatea, la fel cum lumea nu se prăbușește dintr-o zi de antrenament ratată.

Din fericire, am primit ajutor, pentru că, în calitate de jurnalist sportiv, am întâlnit o mulțime de oameni atletici și pe Péter Toncs - îi mulțumesc din nou pentru toate lucrurile și folosesc planul de antrenament pe care l-a scris de zece ani de atunci - antrenorul judecătorii de la Honvéd au dat o mână de ajutor. A dat din cap, a scris un program și mi-a permis să folosesc sala de gimnastică a clubului, puteam alerga pe tatami, puteam frământ în sala de gimnastică.

Încă trebuia să îmi notez mesele timp de patru zile - de vineri până luni - cum să slăbesc, am rafinat puțin chimio, dar situația era clară. Dacă nu comand pizza în fiecare seară pentru a prinde carnea prăjită umplută la prânz cu care am pus-o dimineața cu un sandviș de cârnați și o fac cu trei săli de sport pe săptămână plus fotbal ca portar, nu este nicio problemă! Pentru a face acest lucru, desigur, a trebuit să mă trezesc la timp dimineața pentru a merge la antrenament înainte de a începe munca, dar aceștia sunt pașii mici - deși uriași la început - pe care trebuie să îi fac.

10 greșeli care te fac să nu poți pierde în greutate

Ei bine, a trebuit să nu mai mănânci, deoarece cum să slăbești cu chimio este antrenamentul care ar putea pierde cantitatea de chimio cu carbohidrați, alimente grase. Când kilogramele s-au epuizat pentru a doua oară, chiar dacă m-am antrenat destul de bine, rezultatele picnicurilor din noaptea târziu au fost arătate pe cântar a doua zi. Pentru prima dată în șapte luni, rămânând la limita superioară a unei pierderi în greutate sănătoase pe lună, am slăbit și în acel moment m-am relaxat puțin concentrându-mă pe mâncare, uneori am pierdut un antrenament, dar de când am continuat viață cel puțin un procent, am slăbit, greutatea mea este de 85 de lire sterline.

Din păcate mă duc la Pest să văd un doctor, km-ul și medicul nu l-ar putea recomanda decât unui dietetician de acolo.
Cum pot slăbi după chimioterapie?
Favorizează arderea grăsimilor
Branțuri pentru arderea grăsimilor

Conștientizare, atenție. Știu că nu este o cantitate mică, dar nimeni nu se poate aștepta să slăbească fără aceste acțiuni chimio. Nu va fi nimic altceva care să slăbească pentru noi. Dieta a fost atât de reușită, încât m-am mutat între kilograme de ani de zile, iar după un deceniu mai târziu, eram doar moderată până la medie, deoarece jumătate din ea era doar propria mea frustrare, în loc să fac ceva - eram deprimat și mă gândeam la pizza de seară, pâinea cu salam, un antrenament mai relaxat mă va ajuta să mă simt mai bine.

Nu știe toată lumea rezultatul? La început cântăream doar 90 de kilograme, apoi am luat 95 și, până când mi-am întâlnit soția, aveam nevoie din nou de trei cifre pentru a-mi descrie greutatea. Și nu din cauza anunțului decagramelor.

Înseamnă malnutriție.
Mănânci doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi Indiferent cât de îngrozit te uiți la grăsimi, nu este o strategie bună să renunți la ele cu totul.
Pierde greutate Richmond va
10 greșeli care nu pot pierde în greutate Bine și în formă

Ceea ce a văzut Melinda la bărbatul gras și plin de compasiune, nu știu, dar nu îi pot fi recunoscătoare de când a scos-o. Așadar, cea de-a doua mare pierdere în greutate necesită ajutor extern, acum ar trebui să declanșăm calvarul banal din spatele fiecărui om de succes, dar să recunoaștem, liniștea sufletească și sprijinul sunt, de asemenea, esențiale pentru a obține una în armonie cu corpul său. A doua cotitură a fost puțin mai grea, de acum dimineața a fost iaurtul natural cu muesli integrale - am alunecat pas cu pas prin iaurtul de vanilie din linia kamum muesli - și una dintre celelalte două mese a fost o salată.

Cum să slăbești într-o săptămână cu un antrenament chimio decent în sala de gimnastică, da, încă cu planul de antrenament cu greutăți, acum depășit, pe care am rafinat puțin fotbal pe ici pe colo, și am început să alerg și am început să mergem împreună cu squash-ul.

Exercițiul săptămânal și dieta planificată au adus din nou succesul - ce surpriză, nu?

Consecințele supraponderalității după sarcină:

În câteva momente, greutatea mea a coborât sub 90 și, în curând, l-a lins și apoi a stat constant la o lire! Pe parcurs, mi-au plăcut în special iaurtul natural și musliul de grâu integral, cum să pierd un milion de chimio și pot face o variantă, astfel încât să nu se plictisească și să-mi trăiesc viața fericită, acum sub 80 de lire sterline.

Aceasta din urmă este, desigur, o altă poveste care se scrie aici în Republica Dominicană, unde am și mai mult timp pentru sport, dar voi raporta despre asta într-o altă postare. Ideea este, totuși, că nu trebuie să te îndrăgostești de miracolul modului de a pierde în greutate cu metodele chimio, dar nu trebuie să te chinui, mai important, trebuie să îți faci dieta și să faci mișcare inteligent, planificat și persistent.

Cum să slăbești după naștere?

Credeți că veți pierde suficiente kilograme pe lună și rețineți că puteți obține rezultate reale numai dacă acordați atenție exercițiilor fizice și mâncării în același timp. Dar nu este nevoie de nimic altceva. Panaceul ești tu însuți!