Szendi Gбbor:
Cum să faci față depresiei?

Puțini o văd, dar industria farmaceutică începe să epuizeze teoria depresiei serotoninei - dar antidepresivele sunt încă epuizate, deoarece există încă oameni destul de naivi care cad în psihicul agresiunii inutile. Cei care sunt mai informați încep să înțeleagă că depresia este cu adevărat o natură inflamatorie care poate fi prevenită sau vindecată cel mai eficient prin modificarea vieții.

depresiei

Deoarece în acest moment minimul nostru de milioane de compatrioți este încă deprimat, nu mă pot sătura de întrebare. Cele mai multe rămân aceleași, deoarece la acel moment Depression Industry c. În cartea mea (disponibilă pentru descărcare gratuită aici) am arătat că antidepresivele sunt ineficiente, mai exact au un efect placebo, ceea ce înseamnă că, pentru o vreme, un sfert dintre oameni au un efect pozitiv, care, desigur, placebo în general, pleaca. (De atunci, cartea profesorului Irving Kirsch, „The New’s Drugs Emperor - Exploding the Antide Myth”, publicată în 2009, a dovedit că antidepresivele au fost utilizate în analize ulterioare. Însă depresia este un lucru firesc de făcut, așa că este greu de spus exact că „acest medicament nu funcționează” individual, deoarece majoritatea depresorilor cred că, dacă încetează să mai ia medicamentul, s-ar înrăutăți. Și, de fapt, din cauza simptomelor teribile cauzate de retragerea medicamentului, acest lucru pare confirmat, motiv pentru care o mulțime de oameni iau încă antidepresive, sperând că poate nu le iau complet inutil.

Oricine este familiarizat cu subiectul sau mi-a citit cartea (niciodată de citit, nu este deloc depășit, de fapt!) Știe că cel mai simplu mod de a dovedi o ipoteză inflamatorie este ca o persoană deprimată să primească un antiinflamator medicament.depresia ta se ameliorează sau dispare. Cu toate acestea, există o mică problemă cu astfel de teste: dacă cineva vrea să testeze acest lucru în mod deschis, acesta testează în mod deschis ipoteza serotoninei, care la rândul său pune în pericol o piață de medicamente de miliarde de dolari pe care industria farmaceutică și agenții de publicitate o pot ignora. Prin urmare, până în 2010, am putut găsi doar două studii, în care cercetătorii nu au comparat antidepresivul și antiinflamatorul, ci l-au completat într-unul dintre grupurile tratate. Rezultatele au fost încă abrupte, deoarece cei care au primit antidepresive pe lângă antidepresive s-au îmbunătățit mult mai bine (Szendi, 2010).

De atunci, disciplina s-a relaxat, ceea ce se datorează și faptului că cercetătorii din industria farmaceutică știu exact că, după ce antidepresivul se sufocă, următoarea familie de produse va viza inflamația creierului, dar va trebui raportată în câteva zile, că se poate spune că „conform ultimelor rezultate” nu numai serotonina, ci și inflamația joacă un rol în depresie. Această tranziție este indicată de cercetări care încep să descopere ceea ce dă Dumnezeu, iar antidepresivele au și efecte antiinflamatorii asupra creierului. (Același truc poate fi observat și în studiul statinelor/scăderii colesterolului/comercializării: imediat ce devine evident că bolile de inimă nu sunt cauzate de colesterol ridicat, ci de vasele de sânge. De exemplu, cercetătorul Sadayuki Hashioka este foarte interesat în efectul antiinflamator al antidepresivelor în 2009 și într-un studiu.

Efectul a fost și mai pronunțat într-un studiu în care 21 de depresivi care nu au răspuns la un antidepresiv SSRI au fost tratați cu aspirină 160 mg pe zi (ceea ce nu este o doză mare). Acești pacienți au fost cei care nu au răspuns la placebo cu ISRS (denumite în mod obișnuit rezistente la terapie), ceea ce garantează oarecum că nu au răspuns la placebo în plus față de aspirina dată. Dintre cei 21 de pacienți, 11 au răspuns la suplimentarea cu aspirină și 9 s-au recuperat complet din depresie. Adică, 43% dintre pacienții care nu s-au îmbunătățit în tratamentul antidepresiv au dezvoltat aspirină (Mendlewicz și colab., 2006). Pe baza acestui fapt, poate fi recomandat tuturor - având în vedere că și colecția de aspirină are dezavantajele sale (vezi acest articol)

În 2014, Ole Köhler și colegii săi au publicat o meta-analiză (analiză combinată) a 14 studii la 6262 de persoane care utilizează medicamente antiinflamatoare pentru depresie în prestigiosul Jurnal al Asociației Medicale Americane (JAMA). placebo (Köhler și colab., 2014). Rezultatele au arătat că, în depresie, eficacitatea a fost de rezistență medie, dar a existat un efect foarte puternic între studiile individuale, doar cu alte studii care au arătat un efect mai slab, rezultând rezultatul general. Pentru a cuantifica ce înseamnă un efect puternic: într-un studiu, subiecții au început cu 22 de puncte pe o depresie de 30 de puncte, iar grupul care a primit grupul numai antidepresiv a fost redus la 13,2 pacienți care au primit un antidepresiv. Scor mediu. Acest lucru se poate spune, de asemenea, că antiinflamatorul a îmbunătățit efectul cu 25%. Este important de reținut că, în general, medicamentele antiinflamatorii funcționează mai bine decât cele cu niveluri mai ridicate de inflamație.

Dar! Toate aceste rezultate ar trebui considerate mai degrabă ca o confirmare a ipotezei inflamatorii ale depresiei decât ca o opțiune terapeutică imediată. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea concomitentă de antidepresive și antiinflamatoare nesteroidiene sau paracetamol poate prezenta un risc serios.

Ole Köhler și grupul său au analizat efectele medicamentelor concomitente într-un eșantion mare. Întrucât, pe baza unei baze de date de sănătate, cca. Soarta a 120.000 de oameni, deci doar evenimentele mai mari ar putea fi luate în considerare, dar pe baza numărului mare, sunt destul de grăitoare.

Jumătate dintre cei care au luat paracetamol în plus față de SSRI s-au adresat unui psihiatru din orice motiv la fel de des ca cei care au luat SSR sau SSRI + antiinflamatoare nesteroidiene. Cu toate acestea, riscul lor de mortalitate a fost de 3,7 ori mai mare decât cel al consumului de ISRS sau ISRS + antiinflamatoare nesteroidiene! Trecând la detalii, pescuitul la inimă a fost de 2,6 ori iar stomacul și decolorarea intestinului de 2,1 ori. Acest lucru este surprinzător, deoarece paracetamolul nu este încă cunoscut pe această pagină, deși nu am reușit să citim despre acesta (vezi articolele despre paracetamol: 1, 2, 3).

AINS nu au redus simptomele depresive pe termen lung și chiar au crescut tratamentul psihiatric pentru depresie de 3-4 ori, în timp ce combinația de aspirină cu ISRS a crescut cu 25%. (Amintiți-vă, SSRI sunt deja utilizate de oameni din mai multe motive și pot fi prescrise de un medic de familie. Adică nu este surprinzător dacă cineva nu a fost inițial deprimat, dar a devenit deprimat luând împreună ISRS și antiinflamatoare nesteroidiene.)

Autorii subliniază că în studiile clinice (citate mai sus), SSRI și medicamente antiinflamatoare s-au dovedit a fi eficiente pe termen scurt. Prelungirea prelungită poate avea, de asemenea, un efect.

Din numeroasele date, pot fi evidențiate două puncte importante: nici ISR-urile, nici medicamentele antiinflamatoare sau paracetamolul luate cu ele nu rezolvă depresia, dar crește semnificativ riscul de a muri din inimă și tractul intestinal. Adică nu este recomandabil să le luați împreună.

Ei bine, dar despre ce este acest articol lung? Deci, depresia este acum de natură inflamatorie sau nu? Depresia (precum și alte tulburări psihiatrice!) Este o consecință a proceselor inflamatorii la nivelul creierului, după cum reiese din studiile pe termen scurt. Cu toate acestea, pe termen lung, medicamentele antiinflamatorii actuale sunt probabil ineficiente, deoarece nu elimină cauza inflamației, încercăm doar să o contracarăm și nu funcționează pe termen lung.

Inflamația este cauzată de consumul de carbohidrați rafinați, pe care l-am și tratat pe larg în cartea mea Nefericirea și evoluția. Am citat o serie de studii care au concluzionat că consumul de carbohidrați rafinați dublează riscul de depresie. Dieta occidentală are un efect inflamator, care creează inflamații la nivelul corpului în organism, care nu pot fi contracarate permanent de medicamente, ci prin evitarea carbohidraților rafinați. Nu este o coincidență faptul că depresia este o boală obișnuită, deoarece oamenii maghiari (și occidentali) consumă o mulțime de carbohidrați rafinați. Dacă cineva înțelege și acceptă aceste conexiuni și dorește să iasă din robia depresiei, restul nu vor încerca droguri, ci dietă, paleu, diete cu conținut scăzut de carbohidrați.