Secretele unei bune digestii

Una dintre cele mai frecvente infecții gastro-intestinale este candidoză. Acest lucru este cauzat de o creștere excesivă a unei ciuperci asemănătoare drojdiilor numită Candida albicans. Numele Candida albicans înseamnă „dulce și alb”, care se referă la ceva gustos și pur. În realitate, însă, Candida albicans este un mic microb, o drojdie care se înmulțește, migrează și elimină toxinele din corpul nostru. Chinuie persoanele cu o multitudine de simptome - probleme intestinale, alergii, disfuncții hormonale, afecțiuni ale pielii, dureri articulare și musculare, ciuperci bucale, infecții și tulburări emoționale, dintre care unele sugerează alte boli, deci sunt adesea diagnosticate greșit.

Luptă împotriva Candidei

Cei care suferă de acești microbi, adesea o văd pe Candida drept dușmanul lor, împotriva căruia trebuie să lupte cu unul lung și hotărât. Singura modalitate sigură de a vindeca este de a-i cunoaște comportamentul și de a lua lupta împotriva lui folosind toate armele. Acest inamic nu pierde nicio ocazie de a recuceri teritoriile pierdute, așa că trebuie să luptăm neîncetat și persistent până la victoria finală - dar chiar și atunci poate exista riscul recăderii.

Din păcate, această situație îngrijorătoare se datorează în mare măsură nouă

Consumăm mult din zahărul rafinat pe care îl ador drojdiile; antibioticele utilizate fără sens reduc numărul de bacterii benefice, creând un habitat mai mare pentru microbii patogeni din intestine. Preparatele cu steroizi și tratamentele hormonale slăbesc sistemul imunitar, făcându-l incapabil să lupte împotriva agenților patogeni în mod eficient. Formulele pentru sugari umplute într-un biberon sunt responsabile pentru deranjarea timpurie a echilibrului ecologic al intestinului. Nu puteți da vina pe Candida pentru tot, și noi contribuim la problemă. Lupta împotriva acesteia trebuie să înceapă acolo, pe măsură ce ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră sănătate.

Un plan „în patru puncte” pentru a lupta cu Candida

1. Dieta

Scopul acestei diete este de a înfometa bacteria Candida. Deoarece zahărul promovează creșterea fungilor, toate formele de zahăr, inclusiv lactoza (zahărul din lapte), malțul și fructoza (fructoza), ar trebui să fie strict evitate. Glucidele rafinate contribuie la încărcarea glucozei, deci este necesar să consumați făină integrală, orez etc. foloseste-l. În plus, unele substanțe suplimentare care ar trebui, de asemenea, evitate: amidon (pâine, sosuri, unt), produse fermentate (alcool, oțet), mucegai (brânză, ciuperci) și stimulente (ceai, cafea).

Candida ne trezește adesea dorința pentru alimentele noastre preferate; în astfel de cazuri, trebuie să fim extrem de hotărâți să ne ținem de dieta noastră. Motivația poate fi ajutată de o înțelegere clară a proceselor care au loc în noi. După dispariția completă a simptomelor legate de Candida, trebuie să urmăm dieta stabilită încă un an pentru a perpetua echilibrul nou restaurat al florei intestinale. La scurt timp după aceea, nu vom mai avea un dinte dulce care ne va face mai ușor să continuăm o dietă fără zahăr.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

2. Program de suplimente alimentare personalizate

Un program de suplimente alimentare poate ajuta la restabilirea dezechilibrelor deranjate în toleranța la glucoză, starea hormonală și nivelurile de histamină și detoxifierea. Este important să consolidați sistemul imunitar în lupta împotriva Candidei în cât mai multe moduri posibil. Situația necesită o monitorizare constantă și programul ar trebui reevaluat la fiecare trei luni.

Proiectat de un expert în nutriție, oricum, un program nutrițional atent calculat poate lua vitamina C pentru a îmbunătăți nivelul de toleranță intestinală pentru a scăpa corpul de toxine. În plus, administrarea a 500 mg acid pantotenic (vitamina B5) de două ori pe zi poate reduce efectele nocive ale acestor toxine.

3. Preparate auxiliare împotriva ciupercilor

Unul dintre cei mai utili agenți antifungici este acidul caprilic, un acid gras natural găsit în nuci de cocos. Avantajul său este că nu are efecte dăunătoare asupra organismelor benefice. Este solubil în grăsimi, astfel încât pătrunde în membrana celulară. Ca caprilat de calciu și magneziu, menține procesele digestive și ajunge la colon. Este important să începeți cu o cantitate mică și să creșteți încet doza, care poate fi facilitată prin utilizarea capsulelor de diferite concentrații.

Pelinul o plantă cu proprietăți de infecție fungică în bandă largă, care este eficientă împotriva unui număr de agenți patogeni dăunători, fără a fi dăunătoare microbilor benefici. Dacă obținem un scor ridicat la testul Candida și ne dezvoltăm boala într-un climat cald, acesta este un motiv suficient pentru a suspecta un alt parazit decât Candida și pentru a folosi un fungicid cu spectru larg.

Propolis: potrivit cercetărilor de la Universitatea din Bratislava, propolisul este o substanță naturală extrem de eficientă împotriva tuturor tipurilor de infecții ale pielii și ale corpului. Poate fi luat sub formă de picături și trebuie administrat treptat. Efectul său anestezic calmează mucegaiul gurii și ameliorează mușchii dureroși sub formă de cremă.

Aloe vera ușor agent antifungic, răcoritor de apă de gură și agent de gargară și ajutor digestiv. Poate fi folosit pentru înmuierea protetică nocturnă, mai bine decât acele produse care sunt în mod specific agenți antifungici. Proteza este un focar de candida (re) infecție.

Ulei de arbore de ceai agent antifungic și poate fi utilizat sub formă de cremă pentru tratarea bolilor fungice ale pielii. Candida este adesea asociată cu eczeme, psoriazis, piele predispusă la acnee, ciuperci la picioare și alte infecții ale pielii și unghiilor.

Un extract din semințe de grapefruit numit Citricid un antibiotic puternic împotriva infecțiilor fungice și virale. Cu toate acestea, marele său avantaj este că nu are niciun efect dăunător asupra bacteriilor intestinale. Disponibil în picături, cel mai bine este să îl luați de două până la trei ori pe zi, ocazional 15 picături, dar este disponibil și sub formă de capsule.

Alte preparate pentru infecții fungice includ ulei de oregano, frunze de măsline, usturoi, rădăcină aurie și scoarță de umăr. Cereți unui nutriționist sau medicină pe bază de plante să stabilească cea mai eficientă doză pentru problema noastră digestivă.

4. Probiotice

Suplimentele nutritive sunt necesare pentru a transporta bacteriile benefice în intestine și a restabili astfel o colonie bacteriană sănătoasă. Americanii numesc acest lucru „reînflorire”. Rolul acestor bifidobacterii este de a crește aciditatea prin producția de acid lactic și acid acetic și de a inhiba funcția microorganismelor nedorite în concurență pentru siturile de legare. Mecanismul de ocluzie eficient al țesuturilor dens acoperite cu organisme benefice continuă să atace agenții patogeni.

Un Lactobacillus acidophiluiar principalul locuitor al intestinului subțire, Bifidobacterium bifidum, trăiește în colon și vagin și produce vitamine B. Alte bacterii utile sunt Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus, care produc, de asemenea, acid lactic când trece prin tractul intestinal. Aceste bacterii benefice se găsesc în iaurt, care poate fi considerat un ajutor digestiv, cu condiția să nu existe intoleranță la produsele lactate (deși putem încerca iaurt cu lapte de capră sau oaie dacă suntem sensibili doar la laptele de vacă). Conținutul de lactoză (zahăr din lapte) din iaurt este în mare parte transformat în acid lactic de enzimele produse de bifidobacterii, ceea ce explică gustul amar.

Pentru a asigura trecerea lină a bacteriilor în fluidele intestinale, este recomandat să le luați într-o capsulă care conține un număr mare de organisme viabile sub formă liofilizată (liofilizată). Se recomandă două capsule pe zi, cu mic dejun și cină, dar această cantitate poate fi crescută la șase sau mai multe pe zi în cazul diareei sau în cazul unei boli care necesită antibiotice (care slăbește și mai mult Bifidobacteria). Cremele care conțin Acidophilus pot fi utile în tratarea infecțiilor fungice vaginale.

În concluzie:

În lupta împotriva Candidei, toate cele patru puncte ale planului este esential. Nerespectarea oricăruia dintre acestea poate duce la eșec. Există un al cincilea aspect important: sprijinul. Oricine intră în această „zonă de război” va fi copleșit de sentimente de confuzie și depresie. Este nevoie de cineva care să poată privi situația în mod obiectiv, să poată evalua ce se întâmplă și să arate calea de urmat. Aceasta face parte din munca unui expert nutrițional eficient.

Cum să faceți față efectului „deces”?

Candida vie, în proliferare, eliberează cel puțin 79 de toxine cunoscute, iar agentul patogen ucis emite și mai mult. Intoxicația produce senzații generale, cum ar fi dureri musculare, confuzie, depresie, nervozitate, greață și diaree. În anumite zone în care se instalează Candida, simptome anterioare - dureri în gât, ciuperci la nivelul gurii, dureri la nivelul articulațiilor, eczeme etc. - vei reapărea. Acest disconfort este numit procesul de moarte/extincție, adică efectul de „moarte”. Poate fi văzut și ca înșelăciunea supremă a inamicului, deoarece prezența simptomelor sugerează că eradicarea agenților patogeni este în curs și victoria este iminentă.

Arta, deci, este de a distruge Candida încet, dar sigur!

Aveți grijă să nu o faceți mai repede decât corpul este capabil să scape de toxine. Efectul inițial de „stingere” poate fi obținut cu o dietă care „înfometează” Candida, dar și cu vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar și îl pregătesc pentru luptă. Primele două puncte ale planului produc de obicei mai multe efecte de „deces” decât trebuie să facă față majorității oamenilor, astfel încât fungicidele nu ar mai trebui incluse în dietă până la finalizarea acestei etape.

Cea mai sigură modalitate de a ne atinge obiectivul este de a recuceri încet teritoriile

Cu utilizarea acidului caprilic majoritatea pacienților decisivi încep cu o capsulă de 400 mg zilnic, cu rezistență medie, fără prea multe dificultăți. Dacă nu aveți niciun simptom de „stingere” după cinci zile, doza poate fi crescută la două capsule de 400 mg pe zi și apoi până la șase capsule pe zi. Puteți trece apoi treptat la o doză de 680 mg de trei ori pe zi și să o creșteți dacă este necesar. Dar procesul este rareori atât de simplu. La un moment dat, în cursul tratamentului, poate exista o reacție de „stingere” care necesită reducerea dozei la un nivel mai scăzut sau chiar o oprire completă până când corpul nu conține toxine.

Acest lucru nu ar trebui privit ca un obstacol, este pur și simplu o parte necesară a procesului. Consumul de multe lichide, precum și aportul de cantități adecvate de vitamina C și acid pantotenic în organism, așa cum am menționat deja, accelerează detoxifierea. În cele din urmă, acidul caprilic își face treaba și scorurile la testul Candida sunt menținute cât mai scăzute posibil, ținând cont de factorii istorici care evident nu se modifică.

Îmbunătățirea lentă poate depinde și de factorii de mediu

De exemplu, mucegaiul din solul plantelor casnice sau gazul menajer sau poate fi cauzat de sensibilitatea alimentară care suprasolicită sistemul imunitar. Evitarea alimentelor problematice identificate prin efectuarea unui test de ritm cardiac permite sistemului imunitar să funcționeze mai eficient. Descoperirea daunelor aduse mediului necesită anumite investigații și poate atrage costuri dacă, de exemplu, sistemul de încălzire trebuie înlocuit!

Adesea medicii nu recunosc candidoza, iar familia și prietenii pot, de asemenea, să înțeleagă greșit problema. Suferința fizică și mentală este agravată de singurătatea și disperarea cauzate de inamicul interior. Nu este ușor să câștigi războiul împotriva Candidei. Este nevoie de curaj, determinare și perseverență - dar până la urmă reușim!.