Bernard arată să renunțe la fumat este ușor. George Bernard Shaw: Meșteșugul lui Cashel Byron [Biblioteca electronică maghiară - MEK]

Metode fără droguri Decizie individuală Situația de bază în renunțare este atunci când un fumător din ultima zi a anului decide să renunțe la fumat din Anul Nou.

Atât el, cât și familia sa cred că renunțarea este doar o chestiune de voință. O astfel de decizie individuală este de obicei sortită eșecului fără niciun sprijin. Doar unul dintr-o sută de cazuri duce la renunțarea permanentă. În aceste cazuri, se poate presupune că pacientul nu avea sau doar un grad foarte ușor de dependență de nicotină și, dintr-un anumit motiv, are o motivație puternică de renunțare.

Eficacitatea determinării individuale poate fi oarecum îmbunătățită cu ajutorul metodelor de auto-ajutorare. Citirea diverselor publicații informaționale, studierea paginilor web pe computer și vizionarea casetelor video pot însemna în mod evident o mulțime de informații importante, dar de fapt contribuie puțin la succes.

Cel mai eficient remediu pentru renunțarea la fumat
Cum să renunți la fumat? - Tüdőzafirenergia.hu - Știrile pacienților cu plămâni și portalul comunității

Consilierea telefonică Consilierea telefonică poate oferi informații și sprijin spiritual continuu. Conversația este inițiată de obicei de către pacientul care iese, dacă are nevoie de asistență. Astfel de conversații pot rezolva crizele acute, situațiile stresante, minutele dificile de pofte de nicotină.

Aceste conversații pot întări determinarea chiar și a fumătorilor de a renunța. Numărul albastru care poate fi apelat în Ungaria și poate fi apelat de oriunde cu un tarif local este următorul număr, care oferă ajutor și informații despre renunțarea în Ungaria: 06 40 Sfaturi medicale Medicul ar trebui să aibă posibilitatea de a renunța într-un mod programat, astfel încât să se întâlnească de mai multe ori în primele săptămâni mai dificile.

Renunțând

Este recomandabil să vă întâlniți săptămânal în prima lună, dar mai rar din a patra săptămână, la fiecare patru săptămâni. De multe ori, un asistent sau o asistentă medicală bine pregătiți poate ajuta, de asemenea, la aceste discuții. Este foarte important ca niciunul din personalul din cabinetul medicului, nici medicul, nici asistentul să nu fumeze. Pacienții care doresc să renunțe vor în curând să înțeleagă cealaltă persoană dacă fumează, chiar dacă nu se face în birou.

Eficacitatea consilierii medicale, dacă există un număr suficient de numiri, poate fi de până la dublul hotărârii individuale. Terapia de grup Sprijinul pentru încetarea grupului este mai puțin frecvent în Ungaria, dar în alte țări. În acest caz, fumătorul care dorește să renunțe formează un grup, iar ședințele sunt conduse de un psiholog calificat sau de un așa-zis psihoterapeut.

Eficacitatea acestor programe poate ajunge, de asemenea, la metode de înlocuire a nicotinei cu driverul potrivit. Membrii grupului se pot motiva și ajuta reciproc în momente dificile. Este adesea dificil să conciliem datele între membrii grupului, iar compoziția grupului poate afecta și succesul acestuia.

Cu toate acestea, acolo unde este posibil să se organizeze astfel, experiența este favorabilă. Aceste metode pot implementa deja așa-numita terapie comportamentală, care poate fi eficientă pe cont propriu, dar îmbunătățește eficacitatea oricărei metode non-medicamentoase sau de retragere a medicamentelor. Broșuri, pliante informative Studiul broșurilor, broșurilor și interfețelor de internet nu este eficient în sine, astfel încât spectacolul lui Bernard să renunțe la fumat este ușor de menționat.

Cu toate acestea, ele ajută la luarea deciziei de a renunța, la întărirea motivației. Aceștia pot completa informațiile auzite în discuțiile cu medicul sau asistentul.

De asemenea, pot ajuta la eliminarea momentelor dificile în timpul programului de renunțare. Disponibile astăzi sunt bernard shows renunță la fumat programe simple de renunțare online www. Sunt cu adevărat eficiente dacă se menține relația dintre pacientul plecat și profesionist. Metode alternative de renunțare Există o serie de metode cunoscute care nu conțin droguri, diverse spectacole bernardiene care renunță la fumat cu un ajutor simplu, caută să ofere sprijin pentru fumatul recenziilor cu spray de nicoină.

Printre acestea, există unele care încearcă să-i atragă pe cei care doresc să renunțe cu reclame spectaculoase și solide. O astfel de metodă este acupunctura, care este disponibilă și în Ungaria. Experiența internațională arată că metoda nu este mai eficientă decât determinarea individuală sau, dacă este realizată de un profesionist adecvat și se ocupă de pacient suficient timp, decât eficiența consilierii medicale.

Evaluarea diferitelor metode, care sunt rareori folosite și în Ungaria, este similară. Fără dorința de a le critica în mod individual, în general nu există un număr suficient și adecvarea studiilor clinice pentru a renunța la un spectacol bernard despre valoarea lor reală simplă și, mai important, despre potențialele lor efecte secundare dăunătoare. Este o prostie să ne gândim că, dacă intervenim într-un fel în funcționarea organizației, aceasta nu poate avea efecte nedorite.

Prin urmare, utilizarea acestor metode poate fi considerată chiar iresponsabilă în absența investigațiilor efectuate corespunzător. Este deja o problemă separată că ratele de succes puțin probabil sunt menționate în ordinele bernard care renunță la fumat folosind o metodă simplă alternativă. Medicația Renunță la metode Renunțatul la fumat cu dependență de nicotină îl face greu pe Bernard să arate că fumatul este ușor.

După renunțarea la țigară pot apărea simptome de întrerupere, cum ar fi anxietate, iritabilitate, agitație, furie, anumite probleme de somn și dificultăți de concentrare. Fumătorii obișnuiți care au o dependență moderată până la severă de testul de dependență de nicotină Fagerström sunt siguri că vor dezvolta aceste simptome la una sau două zile după încetare. În aceste cazuri, vă recomandăm să căutați și unele medicamente în timpul programului de renunțare.

Acest ajutor poate fi nicotină și poate fi lipsit de nicotină. Prima se numește terapie de substituție cu nicotină, iar cea de-a doua este bupropion și, mai recent, vareniclină. Există o secțiune despre modul în care contele îmbrăcat ca Faria Abbe salvează viața unei fete pe care rudele ei vor să o ucidă cu arsen.

Cunoscând planul ticălos, ea îi dă fetei treptat o doză de arsenic, care este mai mică și apoi din ce în ce mai mult de durerea de cap fumătoare, pe care este obișnuită în cele din urmă cu otrava, făcând-o protejată de doza toxică care este cu adevărat destinată ei mai tarziu. În cazul înlocuirii nicotinei, se întâmplă opusul. Fumătorii injectează în mod regulat nicotină în corpurile lor, cu care sunt deja obișnuiți și au dezvoltat dependența de nicotină menționată mai sus, adică bernardul patologic arată că renunțarea la fumat este ușoară.

După încetarea fumatului - pentru a evita sau doar într-o măsură mai mică, simptomele retragerii nicotinei livrează treptat nicotină într-o anumită formă organismului. Așadar, la momentul potrivit, de obicei după trei luni, dependența de nicotină se stinge și nu este nevoie de înlocuire. Astăzi, aceasta este cea mai comună formă de medicamente pentru renunțarea la fumat, care, evident, joacă un rol în faptul că aceste produse pot fi obținute fără prescripție medicală.

Acest lucru se datorează și deficiențelor sale, deoarece multe decizii individuale de a arăta că fumatul renunță la fumat folosesc pur și simplu această metodă, nu participă la sfatul medicului și, prin urmare, eficacitatea metodei depășește cu greu eficacitatea sfaturilor medicale fără medicamente sau a terapiilor de grup.

Formulările dezvoltate pentru înlocuirea nicotinei includ gumă de mestecat, plasturi, pastile, tablete sublinguale, spray-uri nazale și inhalatoare. În Ungaria, sunt disponibile doar gumă de mestecat, plasturi și pastile.

Patch-urile au devenit cele mai populare din Ungaria, care au fost utilizate de atunci. Interesant este că guma de mestecat a devenit mai frecventă în alte părți, inclusiv în America, dar anumite obiceiuri pot juca, de asemenea, un rol în acest sens.

Cu toate acestea, cantitatea bruscă de nicotină care este absorbită brusc dintr-o gumă de mestecat sau pastilă amintește mai mult de un fumător de țigări decât un plasture care asigură niveluri consistente de nicotină pe tot parcursul zilei. Încă nu există o mare diferență între eficacitatea medicamentelor simple de înlocuire a nicotinei pentru renunțarea la fumat la spectacolul de la Bernard. Impactul lor dublează succesul determinării individuale. Eficacitatea încetării poate fi crescută și mai mult dacă terapia de substituție a nicotinei este utilizată sub îndrumarea unui specialist în cadrul încetării programatice.

În Ungaria, începând cu anii 1990, a existat un sprijin sistematic pentru încetarea tratamentului la îngrijitorii de plămâni, de obicei cu înlocuire a nicotinei, mai ales cu un plasture. În funcție de gradul de motivație, de obicei fiecare a patra încercare de renunțare are succes.

Asistent duelant să renunțe

Unii se plâng că suplimentarea cu nicotină este o introducere deliberată a substanțelor nocive în corpul pacienților. La aceasta putem răspunde că deja la începutul terapiei intră mai puțină nicotină în organism decât atunci când fumează cantitatea obișnuită de țigări și nici nu se poate ignora faptul că bernardul renunța la fumat este pur și simplu unele dintre substanțele nocive care nu intră în organism. în acest fel. Plasturi de înlocuire a nicotinei: Plasturii sunt disponibili în trei concentrații, cum ar fi, precum și, în cazul altor produse, ca es, es și 7.

De obicei, este recomandat să începeți programul cu cea mai puternică doză și să treceți la o doză medie după o lună și apoi la cea mai mică doză după o altă lună. Având în vedere dependența dvs. moderată, de ce să vă îngrășați renunțând la fumat? poate fi început cu un plasture de rezistență medie, dar apoi trebuie aplicat timp de două luni. De obicei, dependența dispare în termen de trei luni, după care simptomele de sevraj nu mai apar.

Plasturii sunt confortabili de utilizat și un plasture care conține o cantitate fixă de nicotină la fiecare 24 de ore trebuie aplicat pe pielea curată, uscată, fără păr, de preferință în zone alternative. Plasturii nu trebuie tăiați în jumătate, deoarece acest lucru poate determina pătrunderea mai multor nicotine în organism. Utilizarea plasturilor are niveluri de nicotină din sânge mai scăzute decât fumatul, atunci când nivelurile de nicotină pot crește brusc după fumarea unei țigări.

În cazul fumătorilor înrăiți, pe lângă plasture, ocazional pot fi folosite gumă de mestecat sau pastile de nicotină.

Fumatul este strict interzis atunci când se utilizează produse de înlocuire a nicotinei. Dacă nu puteți împiedica pacientul să lumineze, ar trebui să scoateți singur plasturele decât să dezvoltați simptome toxice, toxice, supradozaj cu nicotină, bernard, să renunțați la fumat.

Gumă de mestecat care conține nicotină: Guma de mestecat care conține nicotină este disponibilă în două concentrații fără 2 sau 4 mg fără aromă sau aromată cu mentol sau aromă de fructe. Când este mestecată, nicotina intră imediat în fluxul sanguin prin membranele mucoase ale gurii, unde se formează nivelurile sanguine de nicotină potrivite pentru a reduce dorința de țigări. PH-ul alcalin este necesar pentru ca nicotina să fie absorbită, nu sunt recomandate băuturile chimice acide - cola, sodă, cafea, ceai etc.

Cum să renunți la fumat pentru bani Guma de mestecat trebuie mestecată încet, de câteva ori până când are un gust ușor înțepător, bernardul să renunțe la fumat este ușor pentru câteva minute să te odihnești lângă gingii.

Acest lucru trebuie repetat timp de o jumătate de oră. Este important să nu existe o mestecare continuă, astfel încât prea multă nicotină să fie dizolvată și absorbită din guma de mestecat simultan. Este recomandabil să folosiți gumă de mestecat atunci când constrângerea la aprindere este mai puternică.

Se recomandă utilizarea acestuia în perioadele normale de iluminare. Mai târziu este utilizat numai în caz de constrângere de aprindere foarte puternică.

George Bernard Shaw

Inițial, este necesar să se utilizeze 8 până la 12 gume de mestecat pe zi, apoi nicotina poate fi îndepărtată complet folosind treptat din ce în ce mai puțin pe parcursul a trei luni. Pastile de nicotină pastile: Disponibile și în Ungaria în pachete de 1, 2 și 4 mg. Doza zilnică maximă este de 25 de comprimate pentru comprimate de 1 mg și 15 comprimate pentru formulări mai mari.

Nicotina se absoarbe rapid prin membranele mucoase ale gurii, dând o senzație similară ca și când ar fi fost aprinsă de utilizator. Doar un comprimat trebuie aspirat simultan timp de până la o jumătate de oră. Comprimatul nu trebuie mestecat sau înghițit, deoarece acest lucru poate duce la absorbția mai rapidă și mai mare decât dorită de nicotină, cu simptome neplăcute.

Vârstnicii, cei cu dinți înlocuibili sau cei cu proteză preferă să folosească o pastilă decât o gumă de mestecat. Formulări fără nicotină Principiul logic și ingenios al înlocuirii nicotinei, pofta de nicotină, spectacolul bernard de renunțare la fumat, se bazează pe dispariția treptată a simptomelor simple de sevraj, care se realizează printr-o scădere treptată a dozei de nicotină.

Cu toate acestea, eficacitatea sa nu depășește semnificativ eficacitatea programelor fără medicamente gestionate cu atenție. De asemenea, este negativ faptul că, deși în cantități mai mici decât pătrunde în organism prin fumat, vom livra în continuare o substanță chimică cu toxicitate nesigură pentru organism. Din toate aceste motive, companiile farmaceutice lucrează de zeci de ani pentru a comercializa un medicament special conceput pentru a renunța la fumat și, eventual, fără efecte secundare dăunătoare pentru a susține încetarea.

Vareniclină: Vareniclina a fost dezvoltată special pentru a sprijini renunțarea la fumat.

Citate George Bernard Shaw

Acesta este disponibil în Ungaria din ianuarie, similar cu alte țări din Uniunea Europeană. Medicamentul poate fi obținut numai pe bază de rețetă. Acțiunea sa este dublă și se bazează pe legarea sa de receptorii nicotinici din creier.

Unul dintre efectele sale este că, prin legarea la receptori, medicamentul stimulează eliberarea unor cantități mici de dopamină, ceea ce va reduce severitatea simptomelor de sevraj care apar, făcând pacientul mai puțin probabil să se re-aprindă după o zi sau două. Doar un memento, dopamina este substanța care provoacă sentimente plăcute și plăcere în creier.

Celălalt efect este că, legându-se de receptorii nicotinici, îi ocupă, astfel încât atunci când este aprins, fluxul de nicotină în creier nu se poate lega de acești receptori și nu va putea stimula eliberarea unor cantități mai mari de dopamină.

Când un fumător observă acest lucru, își dă seama încet că nu are sens să-l aprindă pentru că nu simte efectul plăcut al țigării, acest lucru se numește un efect antagonist.

Vareniclina este astăzi cea mai eficientă și promițătoare formulare pentru renunțare. Studiile multianuale au arătat că fiecare al doilea fumător poate pune o țigară jos, ceea ce poate fi considerat definitiv la fiecare al patrulea fumător.

Fumători pasionați

Medicamentul este bine tolerat și sigur, un efect secundar rar este greața și menționarea viselor vii. Când se utilizează vareniclină, pacientul primește o doză în creștere treptată timp de o săptămână, moment în care poate chiar să se aprindă. Începând cu a doua săptămână, când a fost utilizată doza completă, fumatul nu este recomandat. De asemenea, este recomandabil să opriți fumatul cu ajutorul unui specialist ca parte a unui program de întrerupere atunci când utilizați vareniclină.

Acest lucru întărește cu siguranță succesul renunțării. Bupropion: Acest medicament a fost folosit inițial de psihiatrii din America pentru a combate depresia. Apoi, când au constatat că există o rată ridicată de renunțare spontană la fumat în rândul pacienților tratați cu acesta, au început să o trateze ca un ajutor pentru încetarea tratamentului. Acest medicament nu se află în prezent pe piața din Ungaria.

În cazul bupropionului, medicamentul trebuie început cu una sau două săptămâni înainte de întreruperea planificată și medicamentul este administrat și în doze crescânde.

Puteți fuma în continuare în această perioadă, iar programul va începe numai dacă nu sunt detectate efecte secundare.

Perioada terapeutică recomandată este de trei luni după încetarea fumatului. Apariția convulsiilor poate fi un efect secundar grav al medicamentului.