Cum să slăbești dacă excesul se depune în principal pe fese, șolduri și coapse, în principal?

Acest tip de acumulare, forma de pară, este mai caracteristic femeilor și se poate spune că este mai fericit, deoarece dacă nu aveți un exces de greutate semnificativ în restul corpului, puteți stoca o cantitate semnificativă de corp aici fără cauzând daune sau boli pentru sănătate. Cu toate acestea, este de înțeles că doamnele cu un fizic altfel normal ar dori cu siguranță să scape de el pentru satisfacția lor.

in orice caz, dacă corpuld Dacă aveți un surplus semnificativ în rest, aveți nevoie de o schimbare a stilului de viață și de un început mai blând al sportului. Reformați-vă masa. Dacă îți vine să te miști, ar trebui să te miști de câteva ori pe zi pentru a-ți obișnui corpul cu încărcătura. (Informații conexe în postarea mea anterioară: LINK.)Chiar și atunci, trebuie să fii persistent!

subiecte asemănătoare în postările mele anterioare: LINK de eliminare a excesului abdominal, mișcare cu exces mai mare LINK fără vătămări. Creșterea în greutate la femeile de peste 40 de ani și creșterea în greutate datorită dominanței estrogenilor: LINK.
Fii persistent și în ceea ce privește masa și mișcarea, astfel încât să te poți uita în oglindă cu satisfacție și să faci privirea atentă a băieților plină de bucurie.!

În secțiunea următoare, în loc de „virus para”: ce putem face pentru a ne întări sistemul imunitar pentru sănătatea lor?