ALT BLOG DE FRUMUSETE

Motivația pentru sejururile la domiciliu

Există o mulțime de oameni care au amânat mișcarea excesului de greutate de la sărbători, dar pur și simplu nu pot să se apuce de ea. Știu din experiență cât de greu este să faci primul pas, așa că am pus la punct 1-2 lucruri care îți vor face mult mai ușor să începi o cale mult mai sănătoasă. (. iar pentru vară ar trebui să ai un corp care nu-și poate lua ochii de la tine)

Primul și cel mai important lucru este să te iei în serios. Decideți în profunzime că asta doriți, altfel nu va funcționa. De asemenea, am adus două argumente care să mă ajute puțin cu procesul.

Deci, de ce este bun tot acest duce în jurul mișcării?

Desigur, toată lumea crede imediat că acele multe ore transpirate în sala de gimnastică vor fi utile la plajă. Gresit. Va fi util peste tot. Când vei ajunge la forma dorită sau chiar te vei apropia de ea, te vei simți de neoprit. Un astfel de proces va costa multă voință pentru a-ți contura întreaga personalitate. Vă oferă încredere că nimic nu vă poate lua, deoarece roadele muncii dvs. vă vor aminti toată ziua cât de puternic sunteți. În sens figurativ (de asemenea). Veți fi mai energic, ieșiți din vechea voastră zonă de confort, puteți în cele din urmă să vă lăsați deoparte de inhibiții.

Dar să trecem la subiect. Este, de asemenea, un semn bun să citiți acest lucru, din moment ce acest lucru a fost deja născut în capul vostru. În primul rând, asigurați-vă că spuneți cât mai multor oameni despre ideea dvs. Dacă știți că alții se bazează pe asta, veți dori să vă retrageți mai puțin. Ar crede că ai fugit, ceea ce nu este un sentiment bun. Poate fi și o motivație.

Cumpără hainele antrenorului tău! Cumpărați ceva care vă face să vă simțiți bine. Dacă l-ați cumpărat deja, veți dori să le purtați. Și de unde ai putea să-l ridici? La Sala.

Înconjoară-te de obiectivele tale. Urmați modelele de fitness care vă vor încuraja automat să vedeți imaginile și stilul lor de viață în fiecare zi. Scrieți memento-uri pentru locuri izbitoare care vă motivează, de asemenea.

Lasă deoparte obiecțiile. Spui că nu ai timp. Și ai timp pentru ceea ce vrei să fie. Ești doar obosit, așa că nu poți merge? Crede-mă, până vei termina, vei fi prins. Antrenamentul se învârte.

Dacă nu știi cum să începi totul pentru el, cu ce plan de antrenament să începi, atunci aruncă o privire în jurul netului! O altă opțiune este să mergeți la o lecție de grup. Sunt acolo pentru astfel de lucruri, mai ales dacă profesorul este de bună dispoziție și poate motiva oamenii. Acesta este momentul în care timpul zboară cu muzică și dispoziție bună.

În timp ce scriam, mi-am amintit ce m-a motivat cel mai mult în acel an. Un pariu. Înainte de a începe, am pariat cu un bun prieten care ar putea face cea mai mare schimbare în jumătate de an. Dacă aveți o cunoștință care intră și în problemă, pariați cu el! Super motivație și poți chiar câștiga ceva.

Pregătește-te că primul va fi cel mai greu. Al doilea merge mai bine și nu îl faci pe al treilea pentru că ai făcut o promisiune, ci pentru că te-ai îndrăgostit. Atitudinea este foarte importantă aici. Dacă ești capabil să percepi ca fiind pozitivă suferința pe care o trăiești, oricât de imposibil ar suna, dar te vei îndrăgosti și vei deveni dependent. Ca un străin, din păcate, este greu pentru o persoană să experimenteze acest lucru, dar credeți-mă că este.

Așa că rețineți: vă veți vedea ca niciodată, veți avea la fel de multă încredere în sine pe cât ați avut-o vreodată și vă veți simți atât de bine în pielea voastră, încât nu veți mai tranzacționa niciodată cu nimeni.!

Ia-o asupra ta și vei cădea într-un stil de viață complet nou. Haide!