Cum să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre o dietă vegetală?

Medicul vegan nu crește pe copac. Majoritatea au învățat chiar conform vechilor principii că produsele de origine animală trebuie consumate. Deși de la Harvard la The Lancet, potrivit celor mai credibile surse, putem fi perfect sănătoși pe o dietă pe bază de plante, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu susțină o dietă vegană și un stil de viață vegan, în ciuda tuturor dovezilor științifice.

„Tot mai mulți medici recunosc beneficiile nutriției pe bază de plante pentru sănătate, dar nu toată lumea a ajuns până acum. Este foarte important să aveți un medic care este dispus să lucreze cu dvs., mai ales dacă luați medicamente sau aveți o boală cronică. ”

A spus dr. Michelle McMacken, profesor asistent la New York Medical University și director al Belleveu Dietetic Clinic, recent.

Pentru a vă asigura că beneficiați de asistența corectă, urmați aceste sfaturi:

1. Spuneți medicului dumneavoastră că vă asumați responsabilitatea pentru sănătatea dumneavoastră!

„Cu această propoziție, puteți atrage atenția medicilor mai ușor, deoarece ei aud această propoziție de foarte puține ori. Acest lucru îi va face mai deschiși la un dialog suplimentar ”.

- explică dr. Scott Stoll, expert medical la Bethlehem, Pennsylvania și fondatorul proiectului Plantrician.

„Asigurați-vă că sunteți cercetat sau înarmat corespunzător; cu documente care te-au inspirat să treci. Cu cercetări publicate de experți precum cea mai mare organizație dietetică din lume, Academia de nutriție, rezoluția oficială privind nutriția plantelor ".

2. Nu întrebați medicul dumneavoastră ce dietă urmează!

"Mulți medici consideră că aceasta este deja o problemă prea personală și poate fi prea defensivă din cauza ei."

Explică McMacken

3. Treceți la un specialist dacă loviți pereții!

Dacă medicul dumneavoastră este sceptic, dezaprobator și nu știe de beneficiile unei diete complete pe bază de plante, înlocuiți-o. Nu este vorba despre negocieri numai cu cineva care se află în poziția ta, ci despre căutarea unui medic care să aibă nu doar o lucrare, ci și o expertiză reală și modernă.

„Sănătatea ta este responsabilitatea ta, tu o controlezi. Și pentru asta, aveți nevoie de un medic care să vă respecte decizia. ”

4. Doctor vegan online?

Și în Ungaria, tot mai mulți medici recunosc beneficiile pentru sănătate ale unei diete vegetale. Printre aceștia îl putem menționa pe doctorul József Tamási, internist, dar puteți găsi și lucrători din sănătate în grupul de experți vegani de pe facebook.

Solicitați sfaturi comunității!

Există o mulțime de portaluri și grupuri ale comunității unde puteți cere ajutor, poate învățați din întrebările adresate de alți membri. Cele mai populare grupuri maghiare sunt Vegan în Ungaria, Comunitatea Vegană Békés sau Tracparti Vegan Secret.

Pe de o parte, puteți obține sprijin din partea acestor grupuri și, pe de altă parte, pot recomanda profesioniști din zona în care locuiți.

5. Contactați un dietetician care respectă principiile unei diete pe bază de plante sau un antrenor de sănătate!

„Chiar dacă nu sunt medici, vă pot ajuta să vă extindeți cunoștințele despre alimentația pe bază de plante, mai ales dacă medicul dumneavoastră nu vă recunoaște în labirintul unei nutriții cu drepturi depline a plantelor.”

6. Împărtășește-ți succesele!

Indiferent dacă vă întâlniți medicul pentru prima dată sau de o sută de ori, asigurați-vă că îi spuneți cât de bine vă simțiți de când ați trecut la o dietă pe bază de plante - dacă acesta este cazul.

"Este o oportunitate potențială de a inspira pe cineva să țină evidența rezultatelor dvs. asupra sănătății."

El a întâlnit o mulțime de medici care au devenit interesați de mesele pe bază de plante, deoarece au văzut rezultatele îmbunătățite ale pacienților lor. Încercați să vă influențați și medicul - mai ales cu un bun exemplu.