Cum să mănânci un bebeluș pretențios?

Există copii mici cărora le place să mănânce totul de la început și cei care sunt anorexici la ralanti și cu siguranță se întâmplă ca copilul mic să nu accepte aromele cu care este obișnuit peste noapte peste noapte. Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Cum îl putem ajuta?

copilul

Selecţie? Sau nu?

La începutul hrănirii, bebelușii reacționează la primele mușcături în multe feluri. Sunt cei care primesc primele mese, unii care sunt mai suspicioși, mai irosiți, nu-i plac. Ambele cazuri sunt normale. Este important să nu forțați sau să vă grăbiți! Nu există o selecție reală în prima jumătate a anului, doar că bebelușul cunoaște încet noile arome, încă nu ai nevoie de ea. Nu este o problemă dacă nu mănânci imediat toată mâncarea pe două fălci sau dacă nu accepți imediat 2-3 lingurițe din noile arome și nu este nicio problemă dacă înghiți doar puțin din lingură și atunci nu-l mai cere. Nu va fi nimic în neregulă cu asta. Instinctele tale funcționează bine. Atâta timp cât are suficient lapte matern sau formulă, nu va accepta nimic altceva. Această perioadă de tranziție poate dura până la 1 an. Mulți oameni mă păcălesc de ex. pun zahăr în legume sau încep să vândă legumele dintr-un biberon pentru că este mai acceptat de bebeluș, dar cu aceasta formează un obicei prost.
Această perioadă nu este un tren rapid, este mai important să ai gust bun și obiceiuri alimentare bune decât să înțărci repede copilul și să mănânci tot ce hrănești.

De ce poate apetitul să dispară brusc? Uneori bebelușul a mâncat bine înainte, dar temporar pleacă cu pofta de mâncare, reticent la mâncare. Care ar putea fi motivul pentru aceasta?

După vârsta de 1 an La început, mulți bebeluși sunt fericiți să primească totul, au încredere în tine și apoi, pe măsură ce devii din ce în ce mai independent și mai dispus, începi să sortezi, îți vei încerca voința și în acest domeniu. În acest caz, vă poate ajuta dacă poate alege ce vrea să mănânce (nu-l întrebați niciodată „Ce vrei să mănânci la prânz?” Pentru că nu poți decide că, chiar și la această vârstă, șansele sunt că răspunsul va fi niște dulciuri delicioase:), mai degrabă recomandăm să faceți două alegeri și să decideți între ele.

La vârsta de un an și jumătate până la 2 ani epoca „ce este?” apare în dezvoltarea intelectuală, ceea ce poate duce la multe neînțelegeri. Micuțul arată lucrurile, își spune numele atunci când au vorbit, este adesea să confirme ceea ce spui, adică el spune și el. Acest lucru este interpretat greșit de către părinți în sensul că și copilul mic își dorește lucrul pe care l-a subliniat, așa că îl acumulează cu tot felul de alimente, doar pentru că a subliniat.

Bebelușul știe exact de ce are nevoie, poate exista o eră în care cel mai adesea mănâncă doar o anumită mâncare și continuă să o ceară. Dacă este un fel de dulce, este un semn de dependență de gustul dulce, carbohidrați, dar dacă de ex. produs lactat, carne sau un fel de legume, puteți fi sigur că în acest stadiu de dezvoltare aveți nevoie de el, așa că întrebați des, nu este o selecție „dăunătoare”, ci un semn că micul ia semnalele corpului dumneavoastră.

Percepția gustului se dezvoltă în jurul vârstei de 7 ani. Dacă gusti o varietate de alimente până la această vârstă, micuțul tău va accepta o varietate de alimente până la vârsta adultă și va rămâne doar cel mult 1-2, pe care preferi să nu le consumi.
Cu toate acestea, majoritatea mamelor nu sunt îngrijorate de acest lucru, ci dacă toate vitaminele pe care le primește cel mic nu vor avea un fel de deficiență dacă vor consuma doar câteva feluri de fructe și urăsc legumele. Nu este o problemă dacă copilul are un gust individual, dacă temporar nu cere anumite alimente, este vorba de a avea alimente din fiecare grup major de alimente pe care le acceptă și le primește de la fiecare în mod regulat: legume, fructe, cereale, lactate produse, carne.
Deci, nicio problemă dacă nu vă place broccoli, altfel aveți câteva legume care vă plac și le acceptați.

El mănâncă doar carbohidrați

Deseori întâlnesc genul de selecție atunci când copilul acceptă doar paste, dulciuri, pâine, produse de patiserie, cacao și nu mănâncă aproape nimic altceva.
În astfel de cazuri, fundalul este adesea că părintele a fost îngrijorat de faptul că copilul mănâncă, copilul nu a mâncat suficient, dar a cerut întotdeauna aceste delicatese, așa că a primit-o, doar că în cele din urmă a mâncat ceva. Aceasta nu este prima problemă din care corpul copilului nu obține toți nutrienții (deși dacă această dietă este foarte unilaterală, se poate întâmpla chiar), ci că copilul alunecă în sus și în jos pe zahărul din sânge și crește după ce a mâncat. apoi cade brusc, caz în care devine isteric, agitat, cere următoarea „doză”, se poate dezvolta o dependență regulată. Cu o cantitate mare de zahăr, copilul va fi mai plin de viață, se va învârti prea mult și acest lucru poate avea un efect negativ asupra somnului seara și asupra somnului noaptea.

Cum să schimbi acest lucru?

- Nu cumpărați mâncare așa! Ceea ce nu cumpărăm nu poate fi mâncat când îl avem acasă, tentația de a le da este mai mare.

- Exemplul este important: dacă nu mănânci niciodată fructe, în timp copilul nu va întreba.

- Faceți feluri de mâncare care seamănă cu cele pe care le place copilului dvs., dar sunt sănătoase: puteți face și pufuri delicioase din legume și fructe, pe care bebelușul le poate mânca cu ușurință prăjind și riscând. Fructele pot fi netezite cu brânză de vaci sau iaurt, puteți face și cremă de casă cu vanilie, puțină lămâie, puțin lapte amestecat cu brânză de vaci. Fructele sunt, de asemenea, o alternativă bună la dulciuri, nu ezitați să experimentați cu ele! Puteți face de ex. iaurt de fructe de casă, caș de fructe, salată de fructe sau chiar înghețată!

Lucruri de bază de făcut dacă copilul dumneavoastră este pretențios:

- Nu te supăra că mănânci! Cu cât vă îngrijorați mai mult, cu atât variați mai mult, cu atât confundați copilul și mâncarea devine o situație de joacă: doriți să-l hrăniți - și el nu vrea să mănânce.

- Mănâncă împreună! În multe familii, hrănirea bebelușului este o activitate separată, iar părinții mănâncă atunci când sunt odihniți în cele din urmă. În schimb, bebelușul poate fi acolo cu tine la vârsta de 3-4 luni în timp ce mănânci, în purtător, iar când îl gusti deja, îl poți pune pe scaunul înalt de la masă și dacă îți ceri mâncarea, dă-i-l (mâncare pentru vârsta lui).

- Cumpărați împreună! Arată-i copilului tău câtă mâncare are, vorbește despre ce va fi făcut din ceea ce pierzi!

- Să gătim împreună! În timp ce ești mic în cărucior sau scaun înalt, poți urmări ceea ce faci, spune-i ce se face! Dacă sunteți deja mai în vârstă (puteți începe în condiții de siguranță între 1-2 ani), puteți obține sarcini mici, puteți vedea ce faceți pe tejghea și îl puteți implica (de exemplu, descompunerea varzei pe frunză, amestecarea etc.)

- Să dăm un exemplu! Hrănirea bebelușului este un moment bun pentru a regândi propriile obiceiuri alimentare. Acesta este momentul în care avem tendința de a afla câtă mâncare rafinată, supra-aromată mâncăm și cât de unilaterale mâncăm. Dacă ne schimbăm propriile obiceiuri, mâncăm diferit, în timp, cel mic va urma exemplul nostru (aici, desigur, trebuie să vă imaginați câțiva ani de perspectivă, nu funcționează să vă vedeți mâncând conopidă o dată și de acolo el va accepta ).

Câteva soluții practice care vă pot ajuta:

Dacă cel mic nu bea apă, doar sirop, ceai zaharat: Începeți să vă udați ceaiul! Mai întâi, trebuie să aveți puțin mai multă apă și mai puțin zahăr, așa că dați-o pentru o zi! A doua zi, din nou puțin mai subțire! Și așa mișcă-te zi de zi până când cel mic se obișnuiește cu băutura fără a fi nevoie să „guste”.
S-ar putea să beți puțin mai puțin din această cauză, deoarece băutura cu zahăr nu v-a potolit setea, așa că ați băut mai mult decât aveați nevoie în timp ce apa v-a potolit setea.

Dacă nu acceptați deloc anumite alimente noi când le introduceți: Amestecă noua aromă cu ceva ce deja știi și îți place! Pentru prima dată, adăugați o linguriță la cealaltă pulpă, dacă o mâncați, data viitoare adăugați două lingurițe și așa mai departe până când sunteți complet prieten cu ea!

Dacă dezasamblați sandvișurile: Între 1-2 ani și când bebelușul se familiarizează cu obiectele, este important pentru el să identifice totul unul câte unul. De aceea, el rupe sandvișul, deoarece este curios cu privire la ingredientele sale, iar instinctul său sugerează că este mai sigur mâncarea, știm în ce constă. Deci, dezasamblarea unui sandviș nu este o alegere, ci doar un obicei temporar care va crește mai târziu. Între timp, dă-i gustări mici în loc de sandviș: cubulețe separate de pâine, coji, brânză, roșii etc.

Dacă nu mâncați legumele: Nu este obligatoriu ca bebelușul să mănânce legume cu orice preț, există nenumărate alte soluții pentru prepararea legumelor. De exemplu, puteți face produse de patiserie delicioase, supe cremă, legume la caserolă sau sosuri, pe care le puteți pune pe paste, chiftele sau chiar ouă amestecate, dar puteți face și crochete de legume de casă sau chiar chipsuri de legume. Mulți bebeluși primesc, de asemenea, legume tăiate în cuburi, tăiate cuburi, pe care le pot ridica cu mâna și care nu trebuie să lingă. Radeți puțină brânză pe ea (sau puteți face un sos de brânză pe ea) și vor fi deja mult mai gustoase!

Dacă nu-ți plac fructele: Le puteți transforma într-un shake de lapte (dacă nu obțineți deja lapte, chiar și dintr-o băutură de lapte junior), suc de casă sau smoth, iaurt de fructe de casă (cel mai bun dacă nu adăugați deloc zahăr, îndulciți-l cu la majoritatea un cerc de banane), caș fructat și fructe delicioase umflate.

Și poate cel mai important sfat: relaxați-vă! Dacă sunteți nervos, încordați la fiecare hrănire, dacă sunteți constrâns în mod constant, copilul dumneavoastră va prelua și această tensiune. Majoritatea selecțiilor sunt doar temporare, este treaba ta să-ți menții echilibrul, nu să mergi într-o direcție extremă, ci să dezvolți în general obiceiuri alimentare sănătoase.