Cum vă ajută CLA să slăbiți?

CLA, sau acid linoleic conjugat, este un acid gras care apare în mod natural în carne și produse lactate. Conține grăsimi polinesaturate Omega 6.

CLA previne în esență absorbția și depozitarea grăsimilor, crește metabolismul, ceea ce încurajează organismul să ardă mai multe grăsimi.

DE CE DIETA ESTE BENEFICIOSĂ?

Cel mai semnificativ efect este de a ajuta la reducerea grăsimii corporale și la menținerea masei musculare uscate. Conservarea musculară menține nevoia de calorii a organismului, dar reduce și greutatea corporală pe măsură ce scade grăsimea corporală. CLA este un stimulent antioxidant, anticarcinogen, anticatabolic și imunitar. Lipsa acestuia poate fi o cauză a obezității. Cu toate acestea, CLA singur nu este un panaceu, ci un supliment alimentar care să vă ajute la dieta. Funcționează prin completarea unei diete adecvate. Dacă aveți nevoie de o dietă bună, scrieți experților noștri!

Nu îl consumați imediat înainte de culcare, deoarece poate provoca dificultăți de somn, potrivit cercetărilor.

CÂT CLA CONSUM?

Cantitatea zilnică minimă este de 1500-3000 mg, dar aportul poate fi crescut până la 5000 mg, de preferință luate în 3 porții cu mesele. Toate acestea nu numai că ajută la arderea grăsimilor, dar susțin și retenția musculară.