Ar trebui să cumpăr un antrenor eliptic sau o bicicletă de exerciții? Care este mai eficient într-o dietă? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Mașina eliptică este foarte „falsă” pentru că ne înșeală în trei moduri. În primul rând, ritmul cardiac va crește foarte mult. În al doilea rând, începi să transpiri. Și în al treilea rând, aparatul vă informează că ați ars o mulțime de calorii (în ciuda faptului că contorul poate să nu fie corect, după cum a dezvăluit raportul canalului TV CBS).

De ce nu funcționează (eficient) mașina eliptică? Pentru că pur și simplu nu faceți la fel de multă muncă mecanică ca pe o bicicletă sau în timpul alergării. În limba maghiară este mai ușor și mai puțin eficient. Creșterea ritmului cardiac nu este factorul cheie în arderea grăsimilor.

M-am dus și mă duc în cameră.

dar, din moment ce vin din mediul rural la Pest, în aceste vremuri proaste, nu-mi doresc - deși îmi este dor!

așa că am cumpărat un inel de cameră și un pas cu pas .

dacă va fi un moment mai bun, mă duc și eu în cameră - și din cauza meseriei nu am putut merge regulat, de aceea am cumpărat-o.

pentru mine bicicleta este foarte modelată și așezată pe stepper.

bicicleta poate fi, de asemenea, reglată în mod constant la un astfel de grad de dificultate și apoi nu devine foarte muscular.

bicicleta a venit la mine.

și banda de alergat - dar nu o cumpăr. )

Cred că preferați să cumpărați un permis la o sală de sport și puteți folosi toate mașinile de acolo:)))

(Apropo, cred că într-o șansă peste jumătate de an îl veți folosi doar ca colector de praf oricum, orice ați cumpăra. Cred că a face un fel de lucru este plictisitor.)