Brown a observat prevenirea cancerului la banane

mâncat sănătos
prevenirea
fructe
banană
alimente anti-cancer
vindecarea alimentelor
Sănătate

Bananele sunt pline de minerale importante, oligoelemente și vitamine și ajută la digestie. Cu toate acestea, mulți sunt reticenți în a obține banane cu pete întunecate sau rumenite pe masa lor, deoarece se tem că înseamnă o calitate degradată.

Chiar înainte de a rămâne în coșul de cumpărături bananele cu pete maronii maronii, rețineți că aceste fructe au un efect fiziologic mult mai benefic decât omologii lor galbeni decolorați fără cusur. Acest lucru se datorează faptului că compușii utili ai plantelor sunt chiar mai prezenți în bananele cu coajă maro decât în cele impecabile.

Alegeți în schimb banane patate

Dacă treci peste o banană, nu înseamnă că este stricată. Deși este urât din punct de vedere estetic, textura sa este mai moale și mai granuloasă, dar conținutul său devine mult mai valoros în același timp. Bananele prea coapte cresc nivelul de antioxidanți, care joacă un rol important în legarea radicalilor liberi. Bananele pătate sunt, prin urmare, mult mai eficiente în extragerea efect de prevenire a cancerului datorită carotenoidului care se acumulează în el.

Bananele mai coapte au un efect de prevenire a cancerului

Compușii speciali ai pectinei solubili în apă din banane nu doar curăță intestinele, ci și le detoxifică, prevenind astfel dezvoltarea cancerului de colon. Fructul conține o proteină unică numită factor de necroză tumorală, TNF, care împiedică creșterea celulelor infectate cu virusul sau tumoarea.

Conținutul de zinc din acesta susține foarte mult sistemul imunitar al organismului, care joacă un rol primordial în prevenirea cancerului. Consumul regulat de banane reduce, de asemenea, riscul de cancer la rinichi cu 40%, potrivit unui studiu suedez publicat în International Journal of Cancer, care asupra efectelor de prevenire a cancerului ale bananelor rapoarte.