Secretul unei vieți fericite și echilibrate: cunoaște-te pe tine însuți!

0 postări

O viață echilibrată autocunoaștere aprofundată fără de imaginat. Cunoașterea de sine este cheia pentru tine, pentru a-ți atinge dorințele și obiectivele.

O viață echilibrată nu este un vis

La inimă, toată lumea tânjește după o viață fericită și echilibrată. Puțini știu însă că acest lucru necesită nu numai să fim profesioniști și în relații, ci și în relație cu noi înșine. Pentru că până atunci nu știm pe deplin eliberat și echilibrat să trăim atâta timp cât nu suntem bine cu noi înșine.

Primul pas: reveniți la început!

Pentru a cunoaște 100% din tine și pentru a putea astfel să-ți controlezi în mod corespunzător reacțiile la diferite situații, trebuie să recunoști exact care sunt acestea. punctele forte și punctele slabe, pe care l-ai adus cu tine din trecutul tău.

Pentru că adesea de multe ori involuntar a tipare parentale acționăm pe baza. De aceea este important să clarificăm ce facem pe baza acestora și ce facem din propria noastră voință.

Dacă simți că nu ești pe drumul cel bun, dacă nu ești fericit și fericit cu viața ta, sau alergi aceleași ture din nou și din nou, cu siguranță mai este ceva de învățat despre tine. O viață echilibrată poate fi a ta doar dacă ai o profundă cunoaștere de sine tu creezi pentru tine.

Dacă nu mergi singur, cere ajutor unui profesionist. Dar cu siguranță dezvălui această zonă să poată de a da drumul tot ceea ce împiedică și pentru a consolida aceasta care vă menține în mișcare înainte și vă ajută să vă realizați viața profesională și personală împlinire .

Nu vă irosiți energia în apărare, ci mai degrabă acționați!

Din cauza unor leziuni pretinse sau reale din trecut și insuficient prelucrate, un fel de mecanisme de apărare la oameni, spre deosebire de anumite situații. Deși acestea pot părea să ne protejeze de dureri și dezamăgiri suplimentare, ele sunt de fapt mai degrabă o cușcă și reținut .

Nu faceți această greșeală! Nu construiți un zid în jurul vostru, ci mai degrabă act ! Dacă ți-e frică, nu vei ieși niciodată dintr-o stare de spirit negativă și nu-ți vei atinge obiectivele.

Cu toate acestea, dacă deduceți corespunzător concluzii, ești capabil să mergi mai departe și să înveți din situația dată, devii mai puternic și poți începe auto-advocacy prin. Cu toate acestea, auto-advocacy nu este același lucru cu egoismul, dar poate aduce o contribuție extraordinară la atingerea obiectivelor tale.

Obiective, obiective și obiective

Poate sună banal, dar niciodată nu te duce pentru mai puțin, decât vrei cu adevărat!

Drumul până acolo, totuși planificați cu atenție . Stabiliți și obiective pe termen scurt, mediu și lung. Pentru că este foarte adevărat că fiecare vis mare se împlinește într-un singur pas începe!

Indiferent cât de îndepărtată ar părea, puteți obține aproape orice dacă credeți în el și faceți micul pas corect în fiecare zi pentru a ajunge la el.

De aceea, este important să nu-ți lingi rănile din trecut, ci să nu visezi doar despre viitor. Rămâi mereu pe în prezent și acum fă ce ai nevoie pentru a face mâine mai frumoasă! Cheia unei vieți fericite și echilibrate in mainile tale van.

Nu uitați să vă consolidați sistemul imunitar pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi cu puteri înmulțite și pentru a merge mai departe neîntrerupt.!

Faceți exerciții fizice sau dormiți suficient, neutralizați efectele negative ale stresului și, dacă este necesar, susțineți-vă corpul cu suplimente alimentare excelente pentru a vă menține în formă!

Ți-a plăcut acest articol? Vă interesează sfaturi și opțiuni pentru conservarea sănătății? Apoi urmează-ne Facebook și în cazul în care, pe lângă informații utile, poți fi îmbogățit și cu provocări interesante și premii valoroase.