Cura cu supă de varză: pierde 7 kilograme în 7 zile

Cura cu supă de varză este o dietă foarte populară și populară, mulți știu deja și au încercat-o. Conform rezultatelor, sus De asemenea, te eliberează de 7 kilograme, în doar 7 zile. De asemenea, lucrul bun este că este sănătos și ieftin!

Dezavantaj: greu de aderat.

Este mai bine să ții dietă decât să iei pastile de slăbit. Avantajul unei mese obișnuite este că începe metabolismul și asigură o greutate echilibrată. Există două cazuri critice în ceea ce privește dorința de a pierde în greutate:

* dacă mâncăm prea puțin sau stăm la o masă prea rar - din aceasta organismul suflă o alarmă de urgență, iar din foamea constantă metabolismul nostru încetinește și, oricât de puțin am mânca, totul ne rămâne. Acesta este motivul pentru care experții în nutriție vă sfătuiesc să mâncați des și să mâncați porții mici.!

* dacă consumăm prea mult în poziție așezată - ne supraîncarcă stomacul și majoritatea caloriilor pe care le consumăm rămân nespuse. După aceea, chiar și după ce consumăm o doză normală de alimente, ne simțim flămânzi, deoarece stomacul dilatat rămâne gol comparativ cu porția mare. În acest caz, trebuie să reducem treptat cantitatea de alimente plasată pe farfurie și, în unele cazuri, este necesară și intervenția chirurgicală.

Cura cu supă de varză este benefică în aproape toate modurile. Poți mânca cât poți să te potrivești, nu trebuie să ții post și trebuie să mănânci și mâncare sănătoasă, care nici măcar nu costă mulți bani. Cursul tratamentului este de 1 săptămână. Iar numărul de kilograme pierdute poate fi chiar direct proporțional cu numărul de zile din dietă.

Cum se face supă de varză?

Trebuie să adăugați 1 cap mare de varză, 5 roșii medii sau mari, 2 ardei cărnoși, 1 pătrunjel de tricotat, 1 țelină (de dimensiunea pumnului), 2 capete mai mari de ceapă, sare și piper după gust. Nu adăugați ulei sau alte condimente sau alte grăsimi!

Cura, împărțită în zile

Cursul, dacă este dovedit, poate fi repetat după 4 săptămâni.