Curăță otravă!

Detoxifierea corpului nu este o terapie necunoscută, dar este utilizată de puțini, deși este o parte esențială a unei vieți armonioase. Înainte de a vă decide să vă relaxați corpul, nu strică să fiți conștienți de esența detoxifierii. Ce înseamnă exact? Detoxifierea este un proces care durează o perioadă determinată de timp, timp în care puteți ajuta la eliminarea toxinelor depuse în corpul dumneavoastră. Cea mai comună formă de post este atunci când limitați gama de alimente pe care le puteți consuma. Activitatea ta de viață [...]

Detoxifierea organismului nu este o terapie necunoscută, însă puține sunt folosite, deși este o parte esențială a unei vieți armonioase. Înainte de a vă decide să vă relaxați corpul, este o idee bună să fiți conștienți de esența detoxifierii.

Ce înseamnă exact?

Detoxifierea este un proces care durează o perioadă determinată de timp, timp în care puteți ajuta la eliminarea toxinelor depuse în corpul dumneavoastră. Cea mai comună formă de post este atunci când limitați gama de alimente pe care le puteți consuma.

În timpul vieții, se produc o mulțime de subproduse biochimice, care trec prin intestine, rinichi și piele, la care adăugați smog, fum de țigară, reziduuri de îngrășăminte care ajung în stomac, apă potabilă contaminată, alcool și diverse medicamente . Cât de înfricoșător sună să știi ce să transporti în fiecare zi, nu-i așa?

Durata generală recomandată a cursurilor de detoxifiere este de 1 săptămână, până la 2 zile, suplimentată cu fructe și legume, dintre care 2-2,5 kg este ideală. Este extrem de important să beți întotdeauna cel puțin 2,5 litri de apă minerală și să nu supraîncărcați radicalul, deoarece după post pot exista condiții de carență care pot duce ulterior la boli grave.

Curățați intestinele!

În prima rundă de detoxifiere, colonul trebuie curățat cu ajutorul fibrelor din plante pentru a goli produsele reziduale și toxinele care s-au acumulat de-a lungul anilor. În timpul procesului, trebuie să completați bacteriile intestinale benefice care echilibrează flora intestinală și este important să vă detoxificați și ficatul. Curățarea intestinului este o dietă de aproximativ 2 zile. În prima zi, beți 3 pahare de chefir și mestecați biscuiți. Dacă nu vă place chefirul, îl puteți înlocui cu apă minerală necarbogazoasă. În a doua zi, în loc de chefir, beți minimum 3 litri de suc de legume sau fructe fără zahăr și mâncați din nou biscuiți. Este suficient să repetați tratamentul o dată pe lună.

Sfat WellnessCafe: Capsula de curățare a intestinului Puritan’s Pride cu probiotice, preț: 4.900 HUF, sirop de lemn Neera, preț: 5.500 HUF.

Spălați-vă rinichii!

Diferite cristale de sare se formează constant în rinichi, care te părăsesc în mod regulat. Dacă rinichii nu funcționează corect, vor apărea formațiuni de nisip și roci.

Aici, pentru curățarea verii și a rinichilor, cel mai bine este să cumperi pepeni verzi! Mănâncă cât mai mult pepene galben între orele 17-19, când activitatea de excreție urinară a corpului este cea mai intensă. Pepenele verde este un diuretic perfect, dilată uretra și ajută la îndepărtarea nisipului la rinichi.

Sfat WellnessCafe: Gel primbiotic, preț: HUF 4.100, pulbere de detoxifiere Psyllium, preț: HUF 6.500.

Îndepărtați articulațiile!

În magazinele ecologice veți găsi ierburi pe care le puteți folosi pentru a vă detoxifica corpul, dar le puteți face și acasă. Se toarnă 5 dl de apă pe 5 grame de foi de dafin și se fierbe cca. 5 minute pentru a îndepărta uleiurile care irită rinichii. Apoi turnați decoctul într-un termos, lăsați-l să stea 3 ore, apoi beți-l cu înghițituri mici timp de 3 zile. Pentru a curăța sistemul vascular, faceți un decoct de 10-10 dkg de mușețel, sunătoare, lemn de santal și frunze de mesteacăn, fierbeți ceai cu 2-2,5 dl de apă dintr-o linguriță de amestec, lăsați-l să stea 15-20 minute, apoi adăugați o lingură de miere și sorbiți.

Sfat WellnessCafe: Set de capsule supergreen cu sticlă, preț: 34.900, -Ft, pachet de detoxifiere Thisilyn, preț: 11.900.-Ft.

Transpirati cu sauna!

Dacă ești obosit sau ai zile haotice în spate, du-te la saună și crede-mă, vei face mai mult pentru sănătatea ta în câteva ore decât poți chiar să postesti săptămâni întregi. Știați că substanțele toxice care se acumulează în glandele pielii nu sunt întotdeauna excretate pe suprafața pielii și nu le puteți elimina cu un simplu duș? Aburul fierbinte din saună accelerează metabolismul, dilată porii și îndepărtează murdăria acumulată, veți vedea, cu o vizită regulată veți fi mai agili, energici și pozitivi!

otravă
Dietele de detoxifiere la modă

Dieta cu limonadă

Cel mai valoros fruct de dizolvare și detoxifiere este lămâia coaptă, care conține cantități mari de acid citric. Acționează ca un acid natural și acționează ca un factor de reglare - dizolvând sărurile în exces, mineralele și produsele de descompunere. Se toarnă un suc stors de lămâie în puțină apă fiartă și se sorbe încet sau se adaugă lut măcinat. Puteți mânca până la 6-9 lămâi pe zi, crescând treptat cantitatea.

Cura de post de cinci zile

Doar câteva zile și până la sfârșitul săptămânii veți simți că veți fi mai ușori și mai eliberați! În perioada de post, beți cel puțin 3-4 litri de lichid, pe care îl puteți prepara din ceai de plante, supă de legume filtrată, suc proaspăt sau apă minerală fără acid. Amestecați ingredientele împreună, foarte delicioase când sunt amestecate cu portocale, mere și grapefruit, sau morcovi, lămâi, tulpini de țelină și ghimbir.

Exercițiul este important - baza oricărei diete - circulația sanguină accelerată favorizează excreția mai intensă a toxinelor. Timp pentru vindecări Sprijină-ți renașterea cu vitamina C și alte suplimente alimentare naturale. Nu mâncați niciodată mâncare grea înainte de post, puteți lua lichide numai pe durata acesteia, orice alt consum este interzis! Și după post, reveniți treptat la dieta normală.

Dieta cu alimente crude

Consumul de alimente crude vă hidratează bine corpul, vă oferă cantitatea și calitatea adecvate de substanțe nutritive și ușurează prelucrarea alimentelor.

Dieta se bazează pe o mulțime de legume crude, puțin mai puține fructe, sucul lor proaspăt stors, supe și apă minerală.

Legumele au tot ce aveți nevoie, pot fi asociate cu orice și sunt sărace în calorii. Dacă austeritatea draconiană se potrivește cu viața ta, bea sucuri proaspăt stoarse timp de 2-3 zile pentru a începe, apoi continuă cu alimente mai ferme. Avantajul acestei metode este că prin consumul de legume crude veți obține vitamine și minerale importante, dar nu ar trebui să vegetați pe ele mult timp, deoarece poate apărea o stare de deficit de nutrienți.

Tine minte! Detoxifierea este doar începutul prevenirii bolilor, întăririi corpului și eliminării excesului de greutate. Pe lângă detoxifiere și reducerea aportului de toxine, al treilea lucru foarte important este să trăiești o viață conștientă de mediu, care este responsabilitatea ta personală.!