Cetoza - banda cetonica

Ne pare rău, dacă întrebările mele au primit deja răspuns undeva, voi șterge subiectul.
Niciunul dintre cititorii forumului nu este un medic sau un dietetician sau altele asemenea sau un profesionist înțelept?

Vreau să știu câteva lucruri despre cetoză, deoarece cartea lui Atkins, oricât de detaliată, nu răspunde la toate, cel puțin nu pentru un profan.
Astfel, atunci când depozitul de glicogen este gol, începe descompunerea grăsimilor și lipoliza, ale cărei subproduse sunt cetone, motiv pentru care poate fi numită și cetoză. Din grăsime, corpul poate produce pentru sine de ex. cantitatea totală de glucoză necesară pentru funcționarea creierului și munca musculară? (Simt că nu prea fac asta) Și dacă acesta este cazul, nu este corpul nostru care transformă glucoza în sine din aportul ridicat de grăsimi al dietei Atkins? De ce să vă atingeți propriile rezerve de grăsime atunci când o mulțime de grăsime ajunge în stomac?
Am citit că Keto-phan este numele benzii cetonice. Îmi doresc foarte mult să mă testez, dar până acum nu am găsit nicio astfel de bandă de testare nicăieri și în farmacie mă privesc de parcă aș vorbi chineză. Locuiesc în Budapesta, aici puteți cumpăra sau comanda una într-o farmacie?

Postarea necesită înregistrare și autentificare
12281 citește

Salut 3atleta! Văd că mă confrunt în cele din urmă cu un expert! Deja

Văd că mă confrunt în cele din urmă cu un expert! Am citit deja ceea ce ai scris de trei ori, dar încă nu înțeleg totul.
Dacă descompunerea grăsimilor este posibilă doar cu munca aerobă, atunci cine nu face sport și cum slăbește? Din cele 20 g de carbohidrați permiși în introducerea atkinses, cum gestionează organismul alimentarea cu energie a creierului și a altor organe? Știam că am nevoie de exerciții aerobice, dar ceea ce ai descris va fi și mai mult un stimulent pentru mine să nu mă zgârcesc la antrenament. De ce simt de multe ori că am mai puțină energie decât înainte de Uninkling? De exemplu, dacă urc o scară sau încep ciclismul, de multe ori am o „sete energetică”, trebuie să mă opresc, să încetinesc, deoarece simt că mușchii nu primesc suficientă energie? Când descompunerea grăsimii începe după 40 de minute, cât durează și cât de multă grăsime se descompune după 1 oră de exercițiu? Dacă aș înțelege corect ceea ce ai scris, atunci Atkins ar trebui să fie, de asemenea, atent cu privire la aportul excesiv de grăsimi și proteine (asta a fost și intuiția mea personală), pentru că dacă prea multe calorii se reunesc, nu va exista o pierdere în greutate? Îmi pare rău că am pus laolaltă atât de multe întrebări, dar mă bucur că cineva a răspuns în cele din urmă la întrebările care mă interesau.

Bună Brenda, nu încerc să fiu plin de jargon

Bună Triatlon, Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. exhaustiv. Van Polar

Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. exhaustiv.
Am un ceas Polar și merg cu el să alerg etc. și sună întotdeauna când părăsesc intervalul optim de ardere a grăsimilor, de obicei trec limita superioară.

Deci, în general, ce părere aveți despre dieta Atkins? Pentru că dacă înțeleg corect, nu îl considerați un „salvator singur”, teoria echilibrului energetic acceptat în mod tradițional este mai importantă.
Ești oricum atkinse sau doar te uiți în jur? Te-am văzut triathlonose și aikido și TF, nu poți fi ceva gras.

Bună, pe lângă bilanțul energetic, nu contează ce „și”

Buna ziua,
Pe lângă bilanțul energetic, nu contează ce „ce” sau „când”. La rândul său, acesta este deja un os mestecat.
Nu aș fi foarte vocal în legătură cu dieta mea, pentru că cel puțin aș fi persona non grata.
Mă țin de definiția „interesului pur profesional”.
Este deja 68 kg grăsime?:-) Deși există o metodă de calcul care spune că TTI-ul meu este deja în categoria supraponderală.