Fel de mâncare # 14, orice poți mânca, totuși nu te îngrași din ea

14 mâncare, orice ai mânca, totuși nu te vei îngrașă din ea

Îți place să mănânci și tu? Apoi, avem vești bune pentru dvs.: există o mulțime de alimente sănătoase care pot fi consumate în cantități practic nelimitate (evident în sensul rațional), evident, fără a vă răni silueta. De fapt! Mineralele și aminoacizii din ele favorizează chiar pierderea în greutate. Aveți grijă, prezentăm acum feluri de mâncare care nu fac parte din bucătăria clasică maghiară, dar suntem siguri că toată lumea va găsi câțiva actori buni pe listă pe care îi vor mânca cu bun gust. Consumați-le cu mesele principale sau chiar ca gustare.

putea

14 delicatese pe care le poți mânca fără vină

14. Țelină

95% din tulpinile de țelină sunt făcute din apă. Ajută la pierderea în greutate și detoxifiere datorită efectului său diuretic.

13. Sfecla

Este plin de substanțe nutritive vitale, cum ar fi manganul. Acestea ajută la arderea grăsimilor, la construirea mușchilor și la reglarea nivelului zahărului din sânge. În plus, există doar 40 de calorii într-o singură porție.

10-12. Portocala, grapefruit, mandarina

Dacă doriți să slăbiți, nu ar trebui să mâncați cantități mari de fructe, dar citricele sunt o excepție. Conțin cantități mari de fibre, flavonoide și vitamina C. Saturează, vă ajută digestia și este bun pentru pielea, ficatul și sănătatea generală.

8-9. Greacă și pepene galben

O felie conține 60-70 de calorii, ceea ce nu este de mirare, cred că pepenii sunt plini de apă. Prin urmare, are un efect diuretic, vă ajută să scăpați corpul de excesul de apă.

7. Vinete

O porție de vinete la grătar sau la cuptor conține doar 24 de calorii și este plină de vitamine și fibre digestive!