Curatirea postului

Se recomandă postul de două ori pe an, primăvara și toamna. Cu toate acestea, detoxifierea are reguli stricte.

Toată lumea urmărește asta acum!

Iată date din ultimele 24 de ore: 902 pacienți nou infectați, 131 pacienți decedați

Tastatura lui Quimby a vorbit: a dezvăluit detalii despre starea lui Kiss Tibi, care s-a retras din cauza dependenței sale de alcool

Corpul tău funcționează cu acuratețe mecanică. Cu toate acestea, dacă nu mâncați alimentele potrivite, utilajele se pot bloca. De aceea, de două ori pe an - primăvara și toamna - merită să vă reîmprospătați corpul cu o oarecare detoxifiere.

- Ar fi cu adevărat optim să ai o zi rapidă în mod regulat săptămânal. Desigur, acest lucru este bun numai dacă toate acestea sunt combinate cu un stil de viață sănătos pentru restul săptămânii - spune Erika Budai, naturalistă și fitoterapeut. „Din păcate, de ani de zile, decenii, multor oameni nu le pasă de semnele corpului lor, mănâncă alimente greu digerabile, cu nutriție scăzută și apoi vor să scape de multe toxine într-o săptămână. În astfel de cazuri, postul la domiciliu fără o examinare medicală este, de asemenea, periculos, deoarece stilul de viață de mai sus poate duce la dezvoltarea bolilor de organe.

Cursul curei

În orice caz, așa cum se spune, nu este niciodată prea târziu pentru a începe din nou. Dar ce poți face dacă vrei să încerci acum postul, ghidat de o idee bruscă? ”„ Pentru începători, este recomandată mai întâi o versiune de o săptămână ”, explică Erika. -Acesta este: 1-2 zile introductive, 3-5 zile rapide, 2 zile de construcție. După aceea, s-a recomandat reforma alimentară. Este important ca recuperarea să dureze cel puțin jumătate cât postul! Nerespectarea acesteia din urmă poate avea consecințe grave și poate duce la o stare mai gravă decât înainte de post.

Riscuri și efecte secundare

Cu toate acestea, pentru a posta, este important să știți că nu beți cafea sau alcool în zilele de pre-post, de introducere sau nu fumați țigări, deoarece acestea pun multă presiune pe ficat, care a fost folosit pentru detoxifiere oricum! nici măcar un măr, nu iaurt, pentru că, în acest caz, corpul revine la digestia consumului de alimente în loc să se ușureze. - Postul ar trebui să fie doar planificat și atent. Asigurați-vă că întrebați în prealabil medicul de familie sau medicul de medicină internă, deoarece ar putea exista un fundal care să împiedice postul de care s-ar putea să nu fiți conștienți, avertizează Erika. - Un dietetician și un naturist specializat în post vă pot ajuta să vă compilați dieta.

- Este nevoie să disipăm multe concepții greșite în acest domeniu, este important să subliniem că postul nu ar trebui folosit în diete, spune medicul naturist. - Dacă ne întoarcem la dieta noastră inițială după zilele de construcție, așa-numitul efectul yo-yo, adică la sfârșitul curei, persoana câștigă înapoi mai mult decât a renunțat, deoarece postul este o dietă radicală. Acesta este unul dintre motivele pentru care se recomandă introducerea unei diete de reformă după post! În timpul tratamentelor care durează mai mult de câteva zile, atât corpul, cât și mintea se obișnuiesc cu o abordare diferită a alimentației și a nutriției în general, deci este de asemenea de conceput că vom putea realiza o schimbare completă a stilului de viață, care ulterior ne va optimiza greutăți și susțineți-l în timp.rămâne la același nivel. Dacă mănânci cu adevărat o dietă, adică trăiești un stil de viață sănătos, ai ajuns deja la atitudinea mentală și spirituală pe care stau sau cad toate dietele și modificările stilului de viață, deoarece, zicala este adevărată, „Fiecare creier decide”.

- pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, deoarece toxinele eliberate în organism ca urmare a postului pot afecta, de asemenea, fătul în curs de dezvoltare și bebelușul prin laptele matern. carcinom) Oricine ia în mod regulat orice medicament ar trebui să consulte cu siguranță un medic înainte de post. - Există posturi speciale pentru pacienții cu cancer (de exemplu, Szentes, secția de oncologie a spitalului sau așa-numitul tratament Breuss) .- Există, de asemenea, un post special pentru diabetici DE: este important ca în ultimele două cazuri să fie un post strict, îndreptat de medic.!

Dacă aveți întrebări suplimentare către naturistul nostru Erika Budai, faceți clic aici!

Expertul nostru medic de familie dr. Puteți să-l întrebați pe János Szabó despre posibile examinări pre-rapide.