Curățarea intestinală, dieta de stimulare a imunității

În lunile răcoroase, este posibil să aveți tendința de a vă răsfăța cu alimente și dulciuri greu de digerat. Este sărac în vitamine și bogat în grăsimi nutrițiecu toate acestea, sunt din ce în ce mai supraponderali și slabi sistem imunitar va avea ca rezultat recuperarea cu ușurință a infecțiilor și veți deveni tot mai deprimat din cauza nemulțumirii față de silueta voastră. Pentru a preveni toate acestea, încercați demachiant intestinal, rapel imunitar dietănkat!

curățarea

Vitalitatea din hrana vie

Conținutul lor de vitamine nu este deteriorat în această formă și micile soiuri de semințe digestieajută și ei. Aprovizionarea cu legume nu se termină odată cu sosirea zilelor reci. Excelent rapel imunitar sfeclă, ridiche neagră, varză murată, care îți poate colora dieta atât crudă, cât și aburită. Cerealele și leguminoasele oferă, de asemenea, vitamine din grupa B, care sunt esențiale pentru un sistem nervos echilibrat, iar conținutul lor de fibre facilitează zgurămotiv, subțierea taliei cu centimetri.

Ceaiuri, bastioane naturale

Ceaiurile din plante nu sunt doar suplimente plăcute la dietă, ci sunt susținute de multe soiuri sistem imunitaroperațiunea ed și eliminați otravădin. Ceaiul de măceșe este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. În loc să gătești, pregătește-l prin înmuiere, astfel încât să păstreze ingredientele active valoroase.

Ceaiul făcut din tei sau floare de bătrân vă poate ajuta să vă răciți, iar urzica, hreanul și păpădia sunt primul lucru care vă ajută. îndepărtarea zguriila. Dacă vrei să folosești o vitamină cu adevărat eficientă, ești sănătos tract intestinal iar pentru energie de dimineață până seara, încercați ceaiuri de grâu sau aloe. Consumându-le, o serie de oligoelemente stimulează metabolismul și furnizează, de asemenea, toți aminoacizii esențiali.